Quando hai mal di testa e non puoi o non vuoi prendere antidolorifici, prova le erbe. L'elenco di quelli che sono efficaci per alleviare il mal di testa è piuttosto lungo e troverai sicuramente le piante che ti piacciono e ti sorprenderanno per la loro efficacia. Quali erbe sono efficaci per combattere il mal di testa?
Le erbe sono efficaci nel combattere il mal di testa, a condizione che le usiamo regolarmente e cerchiamo di eliminare quei fattori di rischio per il mal di testa su cui abbiamo influenza. Inoltre, se i mal di testa sono frequenti e intensi, prima di tutto consultare un medico e cercare di scoprirne la causa.
Ascolta le erbe per il mal di testa. Qui ci sono piante per disturbi di varia origine. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.Per visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video
Erbe per il mal di testa: come preparare un infuso?
Gli infusi freschi e caldi funzionano meglio. Il calore dilata i vasi sanguigni, quindi le sostanze curative penetrano più velocemente nell'area dolorante. L'infuso viene solitamente preparato da un cucchiaino di erbe selezionate: è necessario versare sopra una tazza di acqua bollente e quando sono allungate dopo 10 minuti, filtrare e bere.
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- menta, melissa e valeriana riducono le tensioni muscolari, alleviando così il dolore causato da stress e alterazioni degenerative della colonna vertebrale
- ginkgo, lingotti piretro migliorano la circolazione nei vasi cerebrali, apportano sollievo all'emicrania e al dolore causato dall'ipossia
- corteccia di salice bianco, camomilla hanno proprietà analgesiche e antinfiammatorie, per questo sono adatte per i dolori che si verificano durante il raffreddore
- lo zenzero inibisce la nausea e il vomito, è utile in caso di emicrania e mal di testa causati da eccesso di cibo o abuso di alcol
- il luppolo, la salvia, la pianta casta hanno un effetto tonificante sul sistema endocrino, sono efficaci per alleviare il mal di testa che accompagna le mestruazioni e causato dai cambiamenti climatici
