Cinetosi: sintomi e prevenzione

La cinetosi (cinetosi) colpisce principalmente i bambini, ma un adulto su dieci non "cresce". Quando guida una macchina, prende una barca o vola su un aereo per molto tempo, si sente malissimo, ha le vertigini ed è stanco di nausea e vomito. La cinetosi non è sempre completamente prevenibile, ma vale sempre la pena alleviarla.

Sommario:

1. Cinetosi: labirinto irritato e vomito
2. Cinetosi: sintomi spiacevoli
3. Modi per alleviare la cinetosi

Come si manifesta la cinetosi (cinetosi) Ciascuno di noi, raccogliendo e confrontando varie informazioni, crea una "mappa" del nostro corpo nel cervello e un'immagine di ciò che gli sta accadendo. Gli organi di senso gli forniscono queste informazioni. Il più importante di questi è il labirinto, il minuscolo organo di equilibrio nell'orecchio interno. Ci permette di determinare dove si trova su e giù e in quale direzione ci stiamo muovendo (anche con gli occhi chiusi).

Naturalmente, le impressioni registrate dal labirinto sono verificate dalla vista. Le informazioni fornite al cervello tramite il cosiddetto recettori dei sentimenti profondi (si trovano nei muscoli, articolazioni, pelle e ci dicono la posizione delle singole parti del corpo) e il senso del tatto (determina la posizione del corpo rispetto al suolo).

Cinetosi: labirinto irritato e vomito

Succede che i segnali che arrivano al cervello attraverso sensi diversi si contraddicono a vicenda. Tali situazioni includono, tra le altre viaggio. Su una nave, ad esempio, il labirinto si sente ondeggiare e gli occhi guardano l'orizzonte calmo; in un'auto comoda, vediamo che ci muoviamo ad alta velocità (i paesaggi svolazzano fuori dal finestrino), e siamo comodamente seduti in poltrona. È qui che iniziano i guai.

Nelle persone ipersensibili, movimenti della testa prolungati e monotoni durante i sobbalzi del viaggio irritano il labirinto e ne interrompono la funzione. Il labirinto quindi determina erroneamente la posizione del corpo e i dati necessari per mantenere l'equilibrio. Questo ti fa venire le vertigini. Abbiamo l'impressione che tutto stia girando. Quando guardiamo i paesaggi lampeggianti fuori dalla finestra, questi disturbi aumentano. Sono spesso accompagnati da nausea e talvolta vomito. Può anche apparire il nistagmo: i movimenti involontari degli occhi continuano per un po 'dopo aver fermato l'auto (sono quasi impercettibili).

Cinetosi: sintomi spiacevoli

Anche le interruzioni nel lavoro del labirinto disturbano il nostro equilibrio. Succede che abbiamo problemi a scendere dal veicolo e persino a stare in piedi. Le persone ipersensibili che hanno un organo a spirale irritato (la coclea) nell'orecchio interno possono provare acufeni spiacevoli e sentire suoni attutiti. Nella cinetosi, anche la frequenza del polso è disturbata, la pelle diventa pallida ed è difficile per noi respirare. Se un tale malessere ci ha accompagnato in un viaggio prima, allora siamo malati di mente per la prossima scappatella. Quindi iniziamo a reagire al viaggio quasi istericamente. Se, a proposito, il viaggio non è davvero comodo (affollato, soffocante, gas di scarico), i reclami di solito peggiorano.

Leggi anche:

• La malattia di Meniere. Un improvviso attacco di vertigini può essere un sintomo della malattia di Meniere
• Labirintite: cause e sintomi

Modi per alleviare la cinetosi)

• Se soffri di cinetosi, prova a viaggiare in treno (il treno dondola meno).
• Se hai una scelta, decidi di guidare un'auto più grande, con una sospensione più "dura" (avrai una sensazione di spazio), con aria condizionata.
• Quando guidi un'auto, siediti sempre con il finestrino leggermente aperto.
• Quando ti siedi in un veicolo di grandi dimensioni, siediti rivolto nella direzione di marcia dove ondeggia meno: sulla nave è a centro barca, sull'aereo - intorno alle ali, sull'autobus e sul treno - lontano dal centro delle ruote.
• Durante il viaggio, non guardare in una direzione e gli oggetti che si muovono fuori dal finestrino per molto tempo; tieni gli occhi all'orizzonte.
• Non leggere; impegnarsi in conversazioni sociali o ascoltare musica tranquilla.
• Se possibile, sdraiati o sdraiati con la testa appoggiata durante il viaggio.
• Non mangiare troppo prima della partenza, ma anche non andare a stomaco vuoto. Fai un pasto leggero un'ora prima del viaggio. Non bere troppo, soprattutto bevande zuccherate e gassate. Evita il sale prima di un lungo viaggio: aumenta la quantità di liquido nei tubuli del labirinto e aggrava i sintomi.
• Se ti senti nauseato durante la guida, fermati un momento e fai una dozzina di respiri profondi all'aria aperta.
• In caso di disagio, applicare impacchi freddi sulla fronte e sul collo.

Articolo consigliato:

Quali sintomi indicano la malattia del labirinto? Come riconoscere i disturbi del labirinto?

mensile "Zdrowie"