Puoi curare i sintomi della depressione da solo?
Di regola, ogni depressione finisce prima o poi. Il miglioramento non deve derivare dal trattamento, può essere spontaneo (e pensiamo che il medico abbia aiutato, il farmaco o noi stessi abbiamo aiutato). È anche importante che cos'è la depressione. Se deriva da problemi di vita, allora ci cureremo risolvendo questi problemi. Se è stagionale, passa dopo questo periodo. La mia ipotesi è che tu abbia la depressione da solo o nell'ambiente circostante. Se è davvero uno stato d'animo e un'attività più chiaramente depressi, porta via la gioia di vivere e la possibilità di un normale funzionamento, ti consiglio di non fermarti all'autoaiuto (ad esempio basato su varie guide, che sono state pubblicate in molti), ma di cercare l'aiuto di uno psichiatra. La tristezza prolungata danneggia una persona più dell'assunzione di antidepressivi. Quelli più recenti non sono davvero molto tossici. I migliori saluti!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tomasz JaroszewskiPsichiatra di secondo grado
