La dieta alcalina (alcalina) è destinata a chiunque voglia perdere peso senza dolore e sacrificio. Hai solo bisogno di mangiare cibi che neutralizzano i livelli di acido nel corpo. Possono essere consumati in qualsiasi quantità. Come dovrebbe essere il pranzo in una dieta alcalina? Ricette.
Pranzare con una dieta alcalina dovrebbe soddisfare il tuo fabbisogno energetico per il resto della giornata e ripristinare il tuo equilibrio acido-base.
La perfetta cena dietetica alcalina:
Un'idea per una cena dietetica alcalina 1
Falafel, ovvero cotolette di ceci condite con paprika, cumino e coriandolo. Le polpette di ceci sono meglio fritte in olio d'oliva. Possiamo aggiungere insalata verde alle cotolette.
Un'idea per una cena basata su una dieta alcalina 2
Baccalà al vapore, patate, insalata con verdure verdi che disacidificano il corpo (preferibilmente broccoli e piselli).
Un'idea per una cena dietetica alcalina 3
Zuppa di pomodoro cotta nel brodo di ceci. Sostituiamo il riso tradizionale con la quinoa alcalinizzante. Decorate il tutto con il prezzemolo.
Questo ti sarà utileBere liquidi prima e durante i pasti diluisce i succhi gastrici e quindi interrompe il processo digestivo. Inoltre, anche i liquidi benefici come il tè verde e l'acqua con uno spicchio di limone a stomaco vuoto riducono l'assorbimento delle proteine.Pertanto, eventuali liquidi dovrebbero essere consumati preferibilmente un'ora prima dell'inizio del pranzo.
