La tisana rinfrescante all'ortica è una delle migliori ricette per l'utilizzo di questa pianta medicinale, apprezzata da secoli nella medicina popolare. Quali proprietà ha il tè all'ortica e come si prepara?
Tè all'ortica (Urtica dioica L.) è un ottimo modo per utilizzare le proprietà salutari di questa pianta. È aromatico e dissetante, si beve sia d'estate che d'inverno.
Per preparare il tè all'ortica, puoi usare non solo le foglie di questa pianta, ma anche l'erba di ortica (germogli frondosi) - entrambe le materie prime vengono raccolte prima del periodo di fioritura, ad es. In aprile e maggio, perché poi hanno le proprietà più curative. Quando l'ortica fiorisce, ne perde la maggior parte.
È meglio raccogliere l'ortica da solo, ma lontano da strade e piste dove può essere contaminata. Durante la raccolta, dovresti indossare guanti che ti proteggeranno dai peli bollenti che si trovano in cima alla lista. Dopo la raccolta, puoi anche aspettare che l'ortica appassisca, perché poi perde le sue proprietà pungenti.
Sommario
- Tè all'ortica: come si prepara?
- Tè all'ortica: valori nutrizionali
- Tè all'ortica: proprietà curative
- Tè all'ortica: controindicazioni
Tè all'ortica: come si prepara?
Il tè all'ortica può essere preparato con foglie fresche o essiccate. Un cucchiaino colmo di foglie di ortica viene versato sopra con acqua bollente e lasciato stendere. L'infuso di foglie fresche viene preparato per circa mezzo minuto, mentre le foglie essiccate vengono preparate un po 'più a lungo: 1-2 minuti. Se il tempo di infusione viene esteso a 10 minuti, il colore e l'odore dell'infuso saranno più intensi e avrà un effetto diuretico più forte. Le foglie fresche devono essere risciacquate e schiacciate prima di versare acqua bollente.
Si consiglia di bere il tè all'ortica una o due volte al giorno a stomaco vuoto, senza zucchero. Per migliorare il gusto, puoi aggiungere melissa, menta, camomilla o succo di frutta.
Tè all'ortica: valori nutrizionali
- macro e microelementi:
- magnesio
- fosforo
- calcio
- zolfo
- ferro
- potassio
- iodio
- silicio
- sodio
- Vitamina A
- vitamina K
- vitamina B2
- vitamina C
- composti amminici e tannici
- acido pantotenico (vitamina B5)
- acidi organici (ad es. formico, glicolico, glicerolo)
- oli essenziali
- minerali
- clorofilla
- serotonina
- istamina
- acetilcolina
- carotenoidi
- fitosteroli
- flavonoidi
Tè all'ortica: proprietà curative
L'ortica è una pianta insolita che è stata utilizzata nella medicina popolare per generazioni. Alcune persone lo chiamano addirittura un antibiotico naturale perché contiene molti composti attivi necessari per il corretto funzionamento del nostro corpo.
- rinforza il corpo e lo pulisce
- migliora il metabolismo e aumenta l'appetito
- aiuta a combattere lo stress
- allevia i sintomi dell'orticaria
- abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna
- riduce l'infiammazione nel corpo
- ha un effetto diuretico
- rinforza i capelli e previene la caduta dei capelli
- deterge e nutre la pelle
- ha un effetto antibatterico sulla cavità orale
- è usato come ausiliario nel trattamento delle malattie reumatiche, nonché dell'artrite
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- Succo di ortica - proprietà
Tè all'ortica: controindicazioni
Il tè all'ortica non va bevuto solo da persone allergiche a questa pianta (cosa che, contrariamente alle apparenze, non capita troppo spesso), così come dai bambini piccoli (nel loro caso non esistono ricerche affidabili su questo argomento).
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