Come prendere il sole per godersi una bella abbronzatura anche dopo le vacanze? È sufficiente prendersi cura adeguatamente delle condizioni della pelle e godersi il fascino dell'abbronzatura in modo sicuro. Segui alcune semplici tecniche di abbronzatura e la tua abbronzatura sarà uniforme e duratura.
Affinché prendere il sole si traduca in una bellissima abbronzatura dorata, la pelle deve essere adeguatamente protetta. Contrariamente a quanto molti di noi credono, un'abbronzatura uniforme non appare sulla pelle dopo molte ore di abbronzatura. Le persone che idratano adeguatamente la pelle e usano i peeling possono contare su una bella e sana abbronzatura, grazie alla quale la pelle è liscia e priva di discromie superficiali. Inoltre, l'acqua potabile e l'uso regolare di creme solari favoriscono l'abbronzatura.
Non prendere il sole tra le 11.00 e le 15.00. Durante queste ore i raggi del sole possono provocare gravi ustioni alla pelle.
Se vuoi vantarti di una pelle abbronzata piuttosto che bruciata, fai attenzione a non pungere come il pollo. Proteggi la testa e gli occhi dal sole, continua a muoverti e tieni d'occhio le ore di abbronzatura.
Dopo il ritorno dalle vacanze, non smettere di idratare la pelle e, quando l'abbronzatura è un po 'sbiadita, usa un autoabbronzante delicato o un balsamo abbronzante con particelle lucide.
Il peeling leviga la pelle prima di prendere il sole
Prima della tintarella programmata, fai uno scrub per il corpo. Grazie a questo, rimuoverai l'epidermide morta e callosa e levigerai la pelle. Aggiungi un po 'del tuo olio preferito allo scrub per idratare ulteriormente la pelle e aggiungere luce solare. Il peeling rafforza e ringiovanisce la pelle, perché stimola i processi di rinnovamento e rigenerazione. L'esfoliazione degli strati superiori dell'epidermide stimola la moltiplicazione e la divisione delle cellule giovani negli strati più profondi della pelle.
Se vuoi una bella abbronzatura senza sole, scegli l'abbronzatura spray.
Anche la condizione della pelle migliora perché i cosmetici utilizzati dopo il peeling possono penetrare più in profondità e avere un effetto più forte. La rimozione delle cellule morte dell'epidermide ha un effetto immediato: illumina e illumina la pelle, restringe delicatamente i pori, la pelle diventa più liscia e compatta. Inoltre, rimuovendo l'epidermide callosa, elimini il vecchio scolorimento superficiale e rendi l'abbronzatura più uniforme.
L'idratazione è la base dell'abbronzatura
Prima di decidere di prendere il sole intensamente, ricordati di idratare accuratamente e sistematicamente la tua pelle. Otterrai un'abbronzatura bella e uniforme solo su una pelle adeguatamente liscia, morbida ed elastica. Evita di abbronzare quelle parti del corpo in cui si sono verificati cambiamenti fastidiosi: irritazioni, eruzioni cutanee e reazioni allergiche, oltre a ferite fresche. Da un lato, ricordati di bere almeno 2 litri di liquidi durante il giorno e, dall'altro, dai alla tua pelle una cura delicata con cosmetici che rinforzeranno e sigilleranno il suo mantello idrolipidico naturale.
Prendi il sole attivamente e muoviti molto
Invece di sdraiarti su un asciugamano, corri, gioca a pallavolo e fai una passeggiata sulla spiaggia. Il corpo in movimento si abbronza in modo uniforme e da tutti i lati. Tuttavia, ricorda che quando fai sport in spiaggia, dovresti indossare un berretto o un cappello e bere molta acqua. Durante l'esercizio si suda intensamente e la testa si surriscalda. Tieni a mente la sicurezza se vuoi evitare ictus e disidratazione.
Cambia spesso il tuo stile di costume da bagno
Scegli uno stile di costume da bagno che non lasci segni sulle spalline o non entri in conflitto con il tipo di scollatura che indossi. Se indossi un costume da bagno con spalline, non dimenticare di spostarli in direzioni diverse ogni pochi minuti. Grazie a questo, eviterai strisce incombuste sul corpo.
Vale la pena saperloProtezione della pelle e supporto abbronzante
Il beta-carotene si accumula nella pelle, conferendole un colore abbronzato e riducendo la sensibilità ai raggi ultravioletti. Agisce come una protezione solare naturale nella pelle e allo stesso tempo ne potenzia i processi rigenerativi. Pertanto, vale la pena iniziare a bere regolarmente succo di carota o prendere pillole di beta-carotene poche settimane prima della vacanza programmata e prendere il sole. Può anche essere trovato nei cosmetici, ma di regola non lo contengono in una concentrazione che proteggerebbe e rafforzerebbe la pelle con la stessa efficacia del beta-carotene assunto per via orale.
Mentre prendi il sole, puoi anche usare la crema solare, che protegge la pelle e allo stesso tempo accelera il processo di abbronzatura naturale e approfondisce il tono della pelle marrone. Inoltre, idratano in profondità la pelle, prolungando anche l'abbronzatura.
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Scegli una crema solare adatta al tuo fototipo di pelle. Se hai la pelle chiara, i capelli biondi o rossi, scegli creme solari o creme con SPF alto (min. 30). Le persone con carnagione più scura possono utilizzare creme con un filtro inferiore, ma tutti dovrebbero ricordarsi di lubrificare il corpo ogni ora e dopo ogni utilizzo dell'acqua. Se dimentichi di applicare, il sole brucerà la tua pelle e dovrai rimandare l'abbronzatura uniforme per la prossima stagione.
- Usa la protezione solare anche quando non stai prendendo il sole. Grazie a questo, le parti del corpo esposte non saranno più scure di quelle coperte dai vestiti.
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