In che modo il calore influisce sul cuore e sulle vene varicose? Le malattie circolatorie non amano il caldo

Nella stagione calda, alcune malattie diventano più fastidiose, come le malattie cardiovascolari. Controlla perché è così e quali sono i modi per alleviare i sintomi spiacevoli che si intensificano durante il caldo. Godiamoci l'estate, ma ricordiamo anche gli avvertimenti dei nostri esperti.

Il caldo non è il momento migliore per le persone con malattie cardiovascolari e malattie cardiache. Se hai le vene varicose, la pressione alta o sei un cuore cuore, dovresti seguire i consigli dei nostri specialisti. Controllare cosa fare quando fuori fa caldo?

Calore, malattie cardiache e ipertensione

La temperatura già superiore a 25 gradi Celsius rende il mantenimento della corretta temperatura corporea una priorità per il corpo umano. I vasi sanguigni si dilatano, il cuore batte più velocemente e iniziamo a sudare intensamente: è così che il corpo umano cerca di proteggersi dal surriscaldamento, il che si traduce in disidratazione e abbassamento della pressione sanguigna.

Questi sintomi apparentemente innocui possono essere pericolosi per la vita delle persone con malattie cardiovascolari. La capacità di regolare con precisione la pressione sanguigna e mantenere il corpo idratato può essere compromessa negli anziani e in quelli con malattie cardiovascolari.

È per loro che le giornate calde sono una seria minaccia. Soprattutto dovrebbero ricordare le indicazioni di base dei medici durante le ondate di calore, che includono:

• misurazioni della pressione più frequenti
• adeguata idratazione del corpo
• evitando un'eccessiva esposizione al sole

Per le persone sottoposte a trattamento per la pressione alta, una giornata calda può fungere da dose extra e non programmata di un farmaco antipertensivo. I pazienti con malattie cardiovascolari dovrebbero discutere con il proprio medico cosa fare con le alte temperature estive.

- Nelle estati calde, hai bisogno del buon senso e della giusta quantità di liquidi. Buon senso, nel senso che se qualcuno ha 80 anni e ha avuto due attacchi di cuore, l'allenamento di nordic walking dovrebbe essere abbreviato o svolto con un istruttore. In Polonia, abbiamo sempre più accesso ai club per anziani e persone in età lavorativa, nonché ai club di ricreazione fisica. È ovviamente necessario un approccio di buon senso alle condizioni meteorologiche estreme ", afferma il prof. Tomasz Zdrojewski del Dipartimento di Ipertensione e Diabetologia dell'Università di Medicina di Danzica, membro del Consiglio di esperti della campagna "Pressure for Life".

In estate, vale la pena controllare più spesso i valori della pressione sanguigna. La pressione corretta dovrebbe essere compresa tra 120/80 e 139/89 mm Hg. Se il monitor della pressione sanguigna mostra un risultato superiore a 140/90 mmHg, è già un segnale di sovrapressione.

Le persone che hanno diagnosticato una pressione sanguigna elevata (> 140/90 mmHg) durante le misurazioni a domicilio dovrebbero consultare un medico per verificare se hanno ipertensione e ottenere raccomandazioni appropriate.

Cos'altro dovrebbero fare le persone con malattie cardiache quando fa caldo? - Le persone che hanno problemi di cuore dovrebbero proteggersi dal sole intenso, riposare in ombra parziale e proteggere la testa dai raggi del sole. Non consiglio gite ai tropici o gite in montagna. Alta temperatura significa che il corpo concentra tutte le energie sulla lotta al calore. Pertanto, nelle giornate calde, dovremmo evitare cibi grassi, difficili da digerire e che fanno aumentare la pressione per non sovraccaricare ulteriormente il corpo - afferma la dott.ssa Renata Houwald-Koronacka, cardiologa.

- Passiamo a pasti leggeri e beviamo almeno 2 litri di liquidi al giorno per evitare la disidratazione. I cardiaci dovrebbero mettere da parte caffè e alcol quando fa caldo. Nelle persone con malattie cardiache, l'elevata temperatura ambiente può causare mancanza di respiro e dolore al petto e aumenta la tendenza alla formazione di coaguli di sangue.

Le persone che soffrono di ipertensione, che notano una tosse notturna secca e stancante, minzione frequente, mani tremanti, sudorazione, vertigini, devono contattare immediatamente un medico.

Il calore e le vene varicose e le vene varicose

- Le persone che hanno il cosiddetto vene varicose o vene varicose, dovrebbero prestare maggiore attenzione a loro in estate. Principalmente perché le vene non amano le alte temperature. Quindi le donne dovrebbero astenersi dal depilare le gambe con cera calda e non esporle a lunghi raggi solari. Se abbiamo un lungo viaggio in aereo, dovremmo indossare abiti larghi e calzini che non costringano i polpacci. Durante il volo, non è possibile posizionare le gambe sopra il cuore, ma proviamo a muovere i piedi, stringere i muscoli del polpaccio per aiutare il deflusso del sangue dalle gambe - afferma il Prof. Walerian Staszkiewicz, chirurgo vascolare.

- Se siamo alla guida di un'auto, fermati ogni tanto e cammina un po 'per attivare la pompa muscolare nei polpacci, che stimolerà il sangue a circolare più velocemente. Per le lunghe passeggiate, vale la pena avere scarpe con una punta larga e una suola flessibile, in modo che la pressa per i muscoli del piede e del polpaccio funzioni perfettamente. Se c'è un'opportunità, andiamo a piedi nudi, perché è un ottimo massaggio che stimola la circolazione nelle gambe e facilita il drenaggio del sangue verso il cuore.

La circolazione venosa è migliorata anche dal ciclismo ricreativo, dal nuoto e dalla danza. Le persone che hanno problemi alle vene non dovrebbero sollevare carichi pesanti, quindi anche camminare con uno zaino pesante è sconsigliato per loro. Prima di andare in vacanza, vale la pena sostenere il corpo facendo - dopo aver consultato un medico - preparati che rafforzino i vasi sanguigni e funzionino per almeno una settimana.

Il caldo può mettere in pericolo la vita

L'articolo utilizza materiale per la stampa degli organizzatori della campagna sociale nazionale "Pressure for Life".

Fonte video: NewsrmTV

mensile "Zdrowie"