Ciao, mi alleno regolarmente circa 3-5 volte a settimana. Di solito si tratta di lezioni di fitness: tbc, abt, swimming pool. Sto pensando di rimanere incinta. Devo rinunciare a queste lezioni nel primo trimestre di gravidanza? Ho letto su internet che per me esistono solo pilates, yoga e nuoto, ma mi piacciono molto le lezioni di tbc e non vorrei rinunciarvi. Ricordo che durante le lezioni c'era una certa signora incinta che si esercitava regolarmente fino a 8 mesi. Per favore rispondi.
La possibilità di fare esercizio dipende da come ti sentirai e da come si svilupperà la tua gravidanza. Durante la gravidanza non è possibile praticare sport traumatici ed esercizi che richiedono grandi sforzi. Penso che se dici all'allenatore che è incinta, otterrai risposte su quali esercizi sarai in grado di fare e quali no.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Barbara Grzechocińska
Professore assistente presso il Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia presso l'Università di Medicina di Varsavia. Accetto privatamente a Varsavia in ul. Krasińskiego 16 m 50 (la registrazione è disponibile tutti i giorni dalle 8:00 alle 20:00).
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