Un bagno rinfrescante nelle giornate calde. Come prepararlo?

Un bagno rinfrescante è un modo per abbassare la temperatura corporea quando fa caldo. Anche se è un aiuto temporaneo, ti permette di sentirti meglio per un po '. Un bagno rinfrescante è piacevole, porta sollievo ed è una manna dal cielo per le persone che non tollerano bene il caldo. Impara a preparare un bagno rinfrescante e goditi i piaceri dell'estate.

Un bagno progettato per rinfrescare il corpo porta sollievo nelle giornate calde. Nonostante aspettiamo molto tempo prima che il sole si riscaldi di più, il calore duraturo toglie la voglia di vivere. Il calore che scende dal cielo stanca, si indebolisce e provoca molti disturbi. Gambe gonfie, stanchezza, piedi rossi e un corpo bruciato: tutto questo ti fa mancare la forza.

Nelle giornate calde, un bagno fresco e rilassante può aiutare, che non solo rilassa la mente e il corpo, ma lenisce anche le scottature e riduce il gonfiore. Puoi preparare un bagno rinfrescante a casa secondo una delle ricette. Tuttavia, prima di decidere di rilassarti, controlla se sei allergico alle erbe fornite nelle ricette. Per fare ciò, eseguire un test allergico sulla pelle, preferibilmente un giorno prima del bagno previsto.

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Ricetta per un bagno rinfrescante alla menta

Aggiungere l'infuso di menta piperita all'acqua tiepida nella vasca da bagno. Puoi fare un infuso di foglie di menta o usare il tè istantaneo. 2-3 manciate di foglie di menta (o due bustine di tè) versare 1 litro di acqua appena bollita, dopo una dozzina di minuti circa, filtrare l'infuso e versarlo in una vasca da bagno con acqua.

• Ricorda di non lavarti il ​​viso con l'acqua della vasca durante il bagno alla menta. La menta può irritare la pelle del viso e, quando entra nella zona degli occhi, può provocare sensazioni spiacevoli e rendere difficile la vista.

Ricetta per un bagno tonificante al rosmarino

Il rosmarino ha proprietà stimolanti. I bagni con l'aggiunta di infuso o olio di rosmarino sono consigliati quando ci si sente esausti o in mancanza di energia. Versare l'infuso di rosmarino (2/3 manciate per 1 litro d'acqua) o qualche goccia di olio di rosmarino in acqua tiepida nella vasca da bagno.

• Il bagno al rosmarino non può essere utilizzato da donne in gravidanza, persone con ipertensione, epilessia e persone con pelle sensibile. Anche il bagno al rosmarino la sera è sconsigliato, poiché potrebbe rendere difficile addormentarsi.

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I cosmetici rinfrescanti sono un'idea per un rapido ristoro

Invece di rimedi casalinghi per un bagno rinfrescante, puoi usare cosmetici speciali. Gel doccia alla menta, lozioni da bagno rinfrescanti e sali detergenti: questi sono solo alcuni dei cosmetici popolari disponibili per la vendita. Hai solo bisogno di pochi minuti per rinfrescarti in un bagno e poi applicare una delle lozioni rinfrescanti sulla pelle. Creme e deodoranti alla menta piperita sono particolarmente utili nella cura dei piedi che hanno un cattivo odore e si gonfiano dopo una lunga giornata.

Bagno alternato

Il bagno alternato permette di equalizzare la temperatura corporea, cosa estremamente vantaggiosa in caso di pelle calda. I bagni alternati vengono utilizzati anche per ridurre la febbre alta. Per utilizzare questo tipo di bagno, riempire la vasca con acqua che sia inferiore alla temperatura corporea. Quindi è sufficiente aggiungere gradualmente acqua fredda.

È importante terminare sempre una doccia alternata con un getto di acqua fredda.

Quando si fa un bagno o una doccia alternati, ricordarsi di modificare lentamente la temperatura dell'acqua. Lo scopo del bagno è rinfrescare e raffreddare il corpo, senza provocare shock inutili. Fatto correttamente, il bagno alternato è completamente sicuro per la tua salute.

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