ALLATTAMENTO AL SENO ED ESERCIZIO FISICO
Principale / Salute / 2020

Allattamento al seno ed esercizio fisico



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Ho partorito 12 settimane fa, nelle ultime 3 settimane ho sparato a hula-hoop per 30 minuti ogni giorno e per diversi giorni ho corso per 15 minuti. Tuttavia, durante la corsa, ho appena notato che non sono in grado di mantenere la mia frequenza cardiaca a un massimo di 80, solo circa il 95%. Conosco il livello dell'opposizione