Gli ortopedici si occupano sempre più spesso di una nuova malattia della civiltà: il pollice dell'operatore telefonico, derivante dall'uso intensivo di uno smartphone. Chiunque reagisca presto al dolore ha la possibilità di affrontarlo facilmente.
Quando si utilizza uno smartphone, i pollici funzionano di più: li usiamo sia per scorrere lo schermo che per scrivere messaggi. Sono particolarmente caricati quando azioniamo lo smartphone con una mano. Costantemente ripetuto durante lo scorrimento, il rapido movimento del pollice verso il mignolo lo affatica e genera dolore alla mano sul lato del pollice a causa dell'infiammazione della guaina tendinea.
Il gruppo vulnerabile: i giovani con legami incrociati
L'infiammazione di questo tipo non è una novità, ma in passato il gruppo di pazienti più numeroso era costituito da donne di età superiore ai 60 anni e le loro malattie erano causate da molti anni di lavoro fisico, con conseguente degenerazione e infiammazione del sistema locomotore, comprese le mani. Oggi, la maggior parte di coloro che lamentano dolore nell'area del pollice sono giovani: un paziente tipico ha 15-25 anni, sano come un pesce e ... costantemente connesso a Internet.
La specificità della terapia
Questi cambiamenti statistici influenzano anche il trattamento che gli ortopedici usano oggi. Nelle donne anziane, le iniezioni di cortisone erano efficaci: riducevano il dolore e l'infiammazione, la chirurgia era necessaria solo in casi eccezionali. Attualmente, i medici raccomandano ai giovani pazienti di togliere lo sforzo dai pollici: metti giù lo smartphone per una settimana e attendi pazientemente che i sintomi scompaiano. Ignorare il dolore sordo che appare quando si scorre lo schermo e si scrive, può portare alla transizione dell'infiammazione in uno stato cronico, che non solo renderà impossibile il funzionamento dello smartphone, ma renderà anche molto più difficile eseguire tutte le attività precise (come i pulsanti di fissaggio, la scrittura a mano), a volte è necessario azionare la guaina tendini.
Prevenzione intelligente
Per evitare infiammazioni ricorrenti, si consiglia di salvare i pollici, ad es. Azionando il telefono con entrambe le mani e utilizzando anche altre dita. Vale la pena fare delle pause per esercizi rilassanti e massaggiare le mani. E soprattutto, non esagerare con l'intensità dell'utilizzo del tuo smartphone: una sorta di astinenza non gioverà solo ai tuoi pollici, ma anche alla tua psiche.
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