KIFOSIS (round back) - cause, sintomi, trattamento ed esercizi

La cifosi profonda (o round back) è una malattia della colonna vertebrale caratterizzata da un'eccessiva flessione all'indietro della colonna vertebrale nelle sezioni toracica e sacrale. La cifosi non trattata può non solo peggiorare e portare a una gobba, ma anche causare gravi complicazioni, come problemi respiratori. Quali sono le cause e i sintomi della cifosi? Qual è il trattamento? Quali esercizi dovresti fare per ridurre la cifosi e prevenire la formazione di una gobba?

La cifosi profonda (o dorso rotondo, iperfosi) è una malattia della colonna vertebrale che consiste in una flessione all'indietro progressiva, eccessiva e patologica della colonna vertebrale nelle sezioni toracica e sacrale.

La colonna vertebrale si piega naturalmente leggermente nella sezione toracica. In questo modo assorbe gli urti e sostiene il peso della testa. Tuttavia, se questo arco naturale è approfondito, viene indicato come cifosi patologica, approfondita - iperfosi. Vale la pena sapere che la cifosi colpisce non solo le ossa, ma anche muscoli e legamenti allo stesso modo.

Ascolta la cifosi o il round back. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.

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Cifosi - cause

La causa più comune di cifosi è il mantenimento di una postura corporea scorretta - seduta prolungata in posizione piegata. Un altro difetto della colonna vertebrale può anche contribuire alla cifosi: la scoliosi, cioè la curvatura laterale della colonna vertebrale.

Inoltre, la cifosi può essere il risultato di una lesione alla colonna vertebrale, un prolasso del disco, infezioni spinali, difetti alla nascita come la spina bifida e persino tumori. Anche l'osteoporosi, l'artrite o altre malattie degenerative delle ossa così come la distrofia muscolare possono contribuire a questo difetto spinale. Altre possibili cause includono malattie del sistema endocrino, malattie del tessuto connettivo, poliomielite e malattia di Paget.

A sua volta, la causa della cifosi nei bambini in età prepuberale può essere la malattia di Scheuermann (cifosi giovanile o necrosi sterile della colonna vertebrale), la cui essenza è la necrosi e la morte ossea senza la partecipazione di virus, funghi e batteri.

Dopotutto, la cifosi può essere il risultato di un corpo che invecchia (specialmente con una postura sbagliata).

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Cifosi - sintomi

Il sintomo più caratteristico della cifosi è il dorso rotondo e, nella fase avanzata della malattia, il cosiddetto gobba, cioè un rigonfiamento sulla parte superiore della schiena. Anche:

• la testa è eccessivamente in avanti (il mento non sporge sullo sterno);
• le spalle sono portate in avanti e le spalle sono visibilmente arrotondate;
• è visibile l'appiattimento e il collasso del torace;
• è evidente che le scapole si allargano e sporgono dal petto;

Inoltre, potrebbero esserci dolori nella parte superiore della schiena poiché una cifosi grave può esercitare una pressione eccessiva sulla colonna vertebrale. L'iperfosi può anche contribuire a problemi respiratori dovuti alla pressione sui polmoni.

Cifosi - diagnosi

Il dottore palpa la colonna vertebrale. Inoltre, chiede al paziente di eseguire movimenti specifici. Pertanto, determina la misura in cui può eseguire movimenti di flessione e rotazione della colonna vertebrale.

Il medico ordina una radiografia della colonna vertebrale, che viene eseguita su tutta la lunghezza della colonna vertebrale (davanti / dietro / su / giù). Quando si esegue una radiografia, stare in piedi con le braccia distese in avanti e mantenere la testa dritta. La foto può essere scattata anche sdraiata.

Cifosi - trattamento

Nei pazienti con una forma più lieve, a volte non viene somministrato alcun trattamento specifico. In questo caso, è solo necessario eseguire gli esercizi prescritti e dormire su un materasso non molto morbido.

Il trattamento specialistico copre i casi più gravi di cifosi. Quindi puoi usare antidolorifici, ginnastica correttiva, terapia fisica e tutori ortopedici. In alcuni casi (come quando la cifosi è associata a un'infezione o un tumore), può essere necessario un intervento chirurgico.

Anche lo yoga, il massaggio e la chiropratica (un tipo di terapia manuale) possono essere utili.

Importante

Cifosi: quali posizioni evitare?

Nella cifosi è vietato nuotare sulla schiena, andare in bicicletta, sollevare pesi e fare esercizio sull'attrezzatura.

Cifosi: esercizi di esempio

Esercizio numero 1

Stare leggermente divaricati e allargare le braccia ai lati. Inspira e piega le braccia all'indietro. Quindi espira e muovi le mani come se stessi cercando di abbracciare qualcuno.

Esercizio numero 2

Inginocchiarsi sul materassino: le ginocchia dovrebbero essere alla larghezza delle anche. Quindi, tira i lati del corpo verso l'alto, posizionando il corpo correttamente e piegati all'indietro in modo che le mani cadano sui talloni.

Esercizio numero 3

Sdraiati a pancia in giù. Allunga le braccia ai lati. Appoggia la fronte sul pavimento o su un asciugamano arrotolato. Alza le braccia, avvicinando le scapole alla colonna vertebrale. Fai 15 ripetizioni.

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Autore: Materiali per la stampa

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