La colonna vertebrale ci mantiene verticali, solleva la testa, ci consente di svolgere le attività quotidiane.Se lavori a lungo al computer con la testa inclinata, ti fa male il collo, la colonna vertebrale potrebbe essere sovraccarica. Questo è il motivo per cui ti senti stordito, hai dolori al cuore o le gambe diventano insensibili.
Probabilmente non c'è persona che non saprebbe quanto possa essere estenuante il mal di schiena. In ogni terzo appare più volte al mese e ogni quarto lotta con esso quasi ogni giorno. Gli adolescenti e persino i bambini si lamentano sempre più spesso del dolore al collo o alla schiena.
Ma il dolore non è l'unico segnale di avvertimento che la nostra colonna vertebrale ci invia quando chiede aiuto. Emicrania e vertigini, riduzione della vista, formicolio o intorpidimento alle dita delle mani o dei piedi, dolore allo stomaco, al cuore o ai reni: tutto ciò può indicare che c'è qualcosa che non va nella colonna vertebrale.
I disturbi più comuni causati dal sovraccarico della colonna vertebrale
L'elenco dei disturbi causati da problemi alla schiena è molto lungo. Inoltre, non sono sempre leggibili per noi. Vediamo cosa potrebbe esserci di sbagliato in noi.
Sono spesso dolore al collo, alla nuca, alla schiena o dolore in un'altra parte del corpo distante dalla colonna vertebrale per lungo tempo. Compaiono solo in determinate situazioni, ad esempio quando lavoriamo a lungo in giardino con la testa china, seduti al computer o in piedi accanto all'asse da stiro. Di solito sono associati a tensione eccessiva in alcuni gruppi muscolari. A volte il dolore è accompagnato da sintomi aggiuntivi, come intorpidimento delle mani o iperestesia della pelle sulla schiena o sulla testa. Altre volte, niente ci fa male, ma ad esempio, di tanto in tanto compaiono macchie scure davanti ai nostri occhi o ci sentiamo storditi senza una ragione apparente.
Il tipo e la gravità dei sintomi dipendono da quale parte della colonna vertebrale è sovraccarica.
Colonna vertebrale cervicale sovraccarica - sintomi: vertigini
Non solo la testa si appoggia e si muove su vertebre delicate, il che porta rapidamente alla degenerazione, ma questa sezione della colonna vertebrale è spesso caricata in modo errato o sovraccaricata, ad esempio a causa, ad esempio, di piegare la testa su un libro o dormire in una posizione sbagliata. Pertanto, può inviare i primi segnali di avvertimento in tenera età. Di solito inizia con un dolore innocente al collo, alla spalla o alla nuca causato da un'eccessiva tensione muscolare dovuta a stress o affaticamento.
Molte persone lamentano un mal di testa simile all'emicrania che copre il collo e si irradia alla fronte. Può essere accompagnato da nausea, fotofobia, vomito o scotoma. Si manifesta principalmente al mattino e in determinate posizioni e con determinati movimenti della testa (es. Una curva in avanti o un'improvvisa svolta laterale). Dolore agli occhi, deterioramento della vista, dell'udito o del gusto, tinnito e ronzio nelle orecchie, vertigini, difficoltà a deglutire, intorpidimento del collo e formicolio alle dita, anche una momentanea perdita di coscienza - possono essere segni di problemi alla schiena. I disturbi sono il risultato dell'irritazione delle radici nervose nelle aperture intervertebrali, nonché di un afflusso di sangue disturbato a causa della pressione sulle arterie vertebrali (a volte l'arteria è persino chiusa).
Colonna vertebrale toracica sovraccarica - sintomi: dolore al cuore
Molti segnali indicano malattie interne. Il dolore può essere nell'area dello sterno. Appare spesso tra le scapole e si irradia a semicerchio attorno al torace attraverso i nervi intercostali (abbiamo l'impressione che le nostre costole facciano male). È simmetrico o si verifica su un lato del corpo. Quando fa male a sinistra, pensiamo che sia il cuore, quando a destra, è il fegato. Il "dolore al cuore" aumenta quando inspiri. Può essere accompagnato da mancanza di respiro, broncospasmo (simile all'asma), disturbi circolatori con pressione alta o troppo bassa. Tali dolori accadono ai 35-45 anni professionalmente attivi, che sono esausti e vivono sotto stress costante. Possono ingannare anche un medico esperto. Quindi i pazienti finiscono in ospedale con il sospetto di una malattia coronarica o addirittura di un infarto.
Colonna lombare sovraccarica - sintomi: intorpidimento alle gambe
Accanto alla nuca, è il più carico. Sebbene le vertebre lombari siano forti, questo non protegge dai disturbi. Pertanto, ben 2/3 di tutte le malattie della colonna vertebrale riguardano questa sezione. Si manifestano con dolore cronico o acuto nell'area della parte bassa della schiena o della vita. Il dolore può diffondersi a una o entrambe le gambe oppure a una o entrambe le natiche. A volte si avverte dolore allo stomaco o ai reni. Assomiglia spesso al dolore che accompagna le mestruazioni o problemi ginecologici. Spesso, l'unico segno che sta accadendo qualcosa alla colonna vertebrale è formicolio e intorpidimento in una o entrambe le gambe. Tutti questi tipi di disturbi compaiono come risultato di sovraccarico e / o cambiamenti degenerativi.
ImportanteCarichi sulla colonna vertebrale
Viene esercitata una pressione costante sulle vertebre. In una persona che pesa circa 70 kg, anche se sdraiata sulla schiena, è di circa 25 kg, e quando è sdraiata su un fianco, aumenta a 75 kg. Quando siamo in piedi, aumenta fino a 100 kg e quando ci pieghiamo o ci sediamo in posizione verticale, fino a 140 kg. La pressione quando si è seduti in posizione inclinata può arrivare fino a 175 kg.
Muscoli forti creano una colonna vertebrale stabile
La colonna vertebrale può essere paragonata a un albero che è saldamente fissato al suolo (bacino) attraverso un sistema di corde tese (muscoli). Se il sistema di cavi è in equilibrio, l'albero rimarrà verticale. Affinché possa svolgere bene la sua funzione, tutti i legamenti e i muscoli ad esso collegati devono essere forti ed efficienti. Ad esempio, i muscoli della schiena consentono di mantenere una postura eretta del corpo ed eseguire alcuni movimenti del corpo, tra cui piegando di lato e piegando gli addominali in avanti.
Se i muscoli su entrambi i lati della colonna vertebrale non funzionano allo stesso modo, sono indeboliti, allungati o tesi, la colonna vertebrale diventa instabile, la postura si deteriora, le vertebre ei dischi si consumano più velocemente.
Il buon funzionamento della colonna vertebrale è possibile anche grazie alle curve naturali che si equilibrano e la rendono flessibile e agiscono come una molla. Grazie alla loro curvatura, muscoli e legamenti sono in grado di alleviare le forze di gravità e gli urti causati dal camminare e dallo svolgere le attività quotidiane.
mensile "Zdrowie"
Consigliamo la guida elettronica
Autore: Materiali per la stampa
Nella guida imparerai:
- Quali sintomi dovrebbero preoccuparci: intorpidimento alle gambe, gonfiore, costipazione, mal di testa e vertigini.
- Cosa può causare intorpidimento e dolore alle gambe e alla schiena?
- Sovraccarico o infiammazione: come capire la differenza.
- Come prenderti cura della tua colonna vertebrale ogni giorno?
- Cosa fa presagire malattie delle articolazioni?
