Ragazze adolescenti: esercizio, alimentazione sana e arresti

Mia figlia pratica intensamente fitness da un anno, anche con Ewa Chodakowska. Ha 15 anni, segue una dieta restrittiva. Grassi completamente eliminati. Mangia porridge con frutta, con yogurt o latte allo 0,5%. Il pranzo consiste in verdure saltate in padella senza grassi, a volte con petto di pollo o zuppa magra. Due ore di allenamento tra i pasti. La cena è un piatto di verdure con yogurt e ketchup. Bevendo acqua. Il suo ciclo si è fermato da 5 mesi. Mi preoccupa moltissimo. Temo che influirà sulla sua salute.

Sta già compromettendo la sua salute, poiché ha interrotto le mestruazioni da 5 mesi. Esiste una dipendenza da un'alimentazione sana e dallo sport. Colpisce molto spesso le ragazze giovani, spesso quelle che hanno una bassa autostima e non credono in se stesse. Comportamenti come perdere peso, non mangiare - sono legati principalmente alla sfera emotiva, cioè problemi con provare sentimenti, parlarne e mostrarli.Perdere peso può anche essere correlato ad attirare l'attenzione dei propri cari. Penso che sarebbe bene per te portare tua figlia da un dietologo e uno psicologo in modo che tua figlia inizi la terapia individuale. Perdere peso da solo può finire male per lei. Qui, prima di tutto, è necessario l'aiuto di un nutrizionista e psicologo professionista.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Ewa Guzowska - pedagogista, terapista delle dipendenze, docente presso GWSH a Danzica. Laureata all'Università Pedagogica di Cracovia (pedagogia sociale e assistenziale) e studi post-laurea in terapia e diagnosi di bambini e adolescenti con disturbi dello sviluppo. Ha lavorato come educatrice scolastica e terapista per le dipendenze in un centro per le dipendenze. Conduce numerosi corsi di formazione nel campo della comunicazione interpersonale.