Gli oli essenziali (oli profumati) sono utili nel trattamento di una varietà di disturbi, dal mal di testa ai reumatismi e ai problemi digestivi. Pertanto, sono stati utilizzati nella medicina naturale. Scopri le proprietà e gli usi degli oli essenziali e dove acquistarli, come identificare gli oli essenziali naturali e come usarli. Scopri anche l'azione dei singoli oli essenziali!
Gli oli essenziali sono un vantaggio della natura, che l'umanità usa dal 3000 aC Gli oli essenziali erano già conosciuti nell'antico Egitto, Macedonia e India. Si ritiene che il famoso medico medievale Avicenna sia stato il primo a distillare oli essenziali. Ha anche sviluppato varie tecniche di massaggio utilizzando oli essenziali. Gli oli hanno trovato una gamma così ampia di applicazioni che esiste persino un asilo nido separato - l'aromaterapia - che si occupa del loro uso a fini curativi e terapeutici.
Sommario:
- Proprietà degli oli essenziali
- L'uso di oli essenziali
- Come scegliere un olio essenziale per i disturbi?
- Come si usano gli oli essenziali?
- Dove acquistare gli oli essenziali?
- Oli essenziali e gravidanza
Proprietà degli oli essenziali
Gli oli essenziali sono ottenuti dalle piante - attualmente conosciamo circa 2.000 piante oleaginose diverse, presenti in tutto il mondo, ma principalmente nella zona tropicale. Queste piante contengono oli in ogni parte: fiori, fusti, radici, semi, resina. Gli oli essenziali si ottengono in diversi modi, solitamente mediante distillazione a vapore, spremitura a freddo o estrazione con alcool. Vale la pena aggiungere che ai fini dell'aromaterapia si ottiene una piccola percentuale degli oli essenziali ottenuti - circa il 10% - il resto viene utilizzato dalle aziende farmaceutiche, alimentari e dalla produzione di profumi. Gli oli essenziali si combinano con alcoli e grassi.
Gli oli essenziali non sono solubili in acqua.
Ogni olio essenziale naturale contiene almeno diverse dozzine di composti, inclusi alcoli, esteri, aldeidi, terpeni, chetoni. Tuttavia, vale la pena ricordare che mentre l'olio stesso contiene molti ingredienti, quando acquisti un olio essenziale naturale, assicurati che contenga ... un solo ingrediente. Il produttore non distingue tutti i composti contenuti in uno specifico olio essenziale (non tutti ci sono sempre noti), ma informa che tipo di olio abbiamo acquistato, ad es. oleum citrus nobilis - olio di mandarino, oleum citrus limonum - olio di limone, oleum eucalipti globulus - olio di eucalipto, oleum citrus grandis - olio di pompelmo, oleum pinus silvestris - olio di sandalo, ecc.
Le proprietà degli oli essenziali sono molto diverse: tutto dipende da quale scegli. Di seguito è riportata una tabella con le proprietà e l'applicazione dei più popolari: guarda quale sarà la più efficace in casi specifici!
| Un tipo di olio essenziale | Applicazione di olio essenziale |
| Olio di lavanda | L'olio di lavanda ha un effetto calmante: è il rimedio perfetto per i nervi sfilacciati. Viene anche utilizzato per lenire vari tipi di dolore: muscolare, mestruale, reumatico. L'olio di lavanda è spesso anche un componente dei preparati per ... la cellulite. |
| Olio di limone | Utilizzato nella produzione di cosmetici per l'acne - previene la formazione di punti neri e regola la secrezione di sebo. L'olio di limone ha anche un effetto battericida e tonificante. Inibisce l'azione dei radicali liberi e rallenta la degradazione delle fibre di collagene, quindi ha anche proprietà antietà. |
| Olio di eucalipto | L'olio di eucalipto viene utilizzato per preparare inalazioni per curare raffreddori e raffreddori. Ha un effetto disinfettante e detergente. |
| Olio di pino | Come l'olio di eucalipto, l'olio di pino viene utilizzato nelle infezioni respiratorie del corpo, aumenta anche la nostra immunità. Tuttavia, può causare reazioni allergiche nelle persone con pelle molto sensibile. |
| Olio di cedro | Funziona bene per le persone con malattie cardiovascolari e dell'apparato digerente, perché pulisce le vene e il tratto digestivo. |
| Olio dell'albero del tè | Ha proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche. Pulisce i pori e aiuta a combattere l'acne e le micosi. |
| Olio di basilico | Migliora la concentrazione, aiuta in caso di insonnia, problemi gastrici e in caso di vari tipi di dolore: reumatico, emicrania, mestruale. |
| Olio di gelsomino | È conosciuto principalmente come afrodisiaco, utilizzato anche come ingrediente negli oli cosmetici e nei preparati per l'oliatura dei capelli. |
| Olio di menta piperita | Ha un effetto analgesico - grazie al contenuto di mentolo, dona una sensazione di freschezza sulla pelle. Viene anche usato per inalazioni e disturbi gastrici. Spesso utilizzato nei camini per aromaterapia domestici. |
Come scegliere un olio essenziale per i disturbi?
- Mal di testa: oli di basilico, issopo, lavanda, maggiorana, menta, geranio.
- Ipertensione: oli di lavanda, maggiorana, rosmarino, rosa, salvia e ylang.
- Ipotensione: oli di bergamotto, menta, lavanda, limone.
- Raffreddore, naso che cola, tosse: oli di anice, cipresso, eucalipto, tè, lavanda, menta, rosmarino.
- Stress: oli di ginepro, lavanda, melissa, neroli, geranio e rosa.
- Disturbi digestivi: oli di limone, cumino, coriandolo, lavanda, menta, geranio, rosa, sandalo.
- Dolori reumatici: oli di zenzero, coriandolo, cipresso ed eucalipto.
- Dolori muscolari: oli di cipresso, ginepro, lavanda, menta, rosmarino.
- Insonnia: oli di rosa, geranio, ginepro, lavanda, maggiorana, mandarino.
- Apatia: oli di issopo, menta, rosmarino e timo.
- Stanchezza e mancanza di concentrazione: oli di basilico, geranio, menta, rosmarino.
- Depressione: basilico, limone, abete, lavanda, neroli, patchouli, arancia, rosa, pino, olio di ylang.
- Ansia: maggiorana, mandarino, neroli e olio di ylang.
- Atmosfera mutevole: oli di cipresso, geranio, mandarino, arancia e legno di sandalo.
Leggi anche: Ricetta per una miscela di oli essenziali per il mal di testa
Leggi anche: Come funziona l'olio essenziale di pino e dove viene utilizzato
Leggi anche: Olio di Argan per capelli e viso: quali sono le sue proprietà?
Come si usano gli oli essenziali?
Gli oli essenziali possono essere utilizzati in tre modi:
- Aromaterapia
L'inalazione con oli può essere effettuata con l'uso di un diffusore (questo è il metodo più utilizzato per il raffreddore e per la pulizia dei seni). Le persone che soffrono di insonnia e mal di testa possono mettere una o due gocce dell'olio appropriato sul cuscino prima di andare a letto. La profumazione può essere eseguita anche spruzzando un filo d'olio in un caminetto per aromaterapia, in un recipiente con acqua tiepida o su un fazzoletto che si mette sul naso.
- Topicamente sulla pelle
Un altro modo efficace per utilizzare gli oli è strofinarli sulla pelle. Attraverso i pori della pelle, le particelle eteree entrano nel flusso sanguigno immediatamente (dopo soli 30 secondi). Molto spesso, gli oli vengono strofinati sulle mani, sulla pianta dei piedi, sui padiglioni auricolari e intorno alla nuca, ma puoi anche usarli per massaggiare tutto il corpo.
Importante! Alcuni oli possono essere molto potenti e molti di loro irritano la pelle, quindi è necessario diluire l'olio essenziale con un olio base prima di usarlo. Molto spesso è uno degli oli vegetali, ad es. Cocco o olio d'oliva. Si presume che il rapporto migliore sia 1 goccia di olio essenziale su 6 gocce di olio base.
- Per via orale
Gli oli per uso interno devono essere approvati per uso orale (le informazioni in merito devono figurare sulla confezione). A seconda dei disturbi si può mettere qualche goccia di olio sotto la lingua, sciacquare la bocca con acqua con un filo d'olio o diluirla con un liquido e berla.
Le descrizioni dei metodi di utilizzo e le ricette per l'utilizzo dei singoli oli sono riportate sulla confezione.
Leggi anche: Olio abissino - cura del corpo con olio abissino
Leggi anche: Come scegliere un olio per l'oliatura dei capelli?
Leggi anche: Come creare il tuo profumo naturale? Conosci la ricetta!
Dove acquistare gli oli essenziali?
L'acquisto di oli essenziali non è un problema: sono disponibili nei negozi online, farmacie, negozi con prodotti orientali, e anche arredi per la casa o ... fioristi. Tuttavia, dovresti sempre controllare attentamente la composizione del prodotto venduto, se ciò che il venditore chiama "naturale" lo sia davvero.
Vale la pena saperloOli essenziali e gravidanza
L'uso di oli essenziali durante la gravidanza è sconsigliato, soprattutto nel primo trimestre e nelle donne che hanno avuto un precedente aborto spontaneo. Alcuni di loro possono causare contrazioni che minacciano la gravidanza. Si tratta principalmente di oli di issopo, cipresso, lavanda, rosmarino, ginepro, basilico, maggiorana, salvia e noce moscata.
Articolo consigliato:
Olio Pyrex - proprietà e applicazionemensile "Zdrowie"
Leggi anche: Tea tree oil - proprietà e applicazione
Leggi anche: Lavanda e Olio di Lavanda - Proprietà e Applicazione nei Cosmetici
Leggi anche: Acqua di rose e olio di rose - proprietà e applicazione
