I bei seni sono un simbolo di femminilità e un oggetto di sospiri maschili. Affinché rimangano saldi a lungo, devono essere protetti e curati con cura. La ginnastica quotidiana, i massaggi e un reggiseno ben scelto miglioreranno l'aspetto del tuo seno.
I seni femminili sono una combinazione di ghiandole e tessuti: grasso e connettivo. Il loro peso è sostenuto dalla pelle con l'aiuto dei muscoli del torace, che lo stringono. Pertanto, è importante che siano resistenti e funzionali il più a lungo possibile. L'aspetto del seno è influenzato dai cambiamenti ormonali che il corpo subisce durante il ciclo mestruale, la gravidanza e la menopausa, le diete dimagranti, l'esposizione al sole e il processo di invecchiamento. La legge di gravità è anche particolarmente sfavorevole per i seni grandi e pesanti. Se vuoi che mantengano la loro bellezza il più a lungo possibile, devi aiutarli e prenderti cura di loro.
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Massaggio al seno tutti i giorni
Un massaggio regolare rassoderà il seno dopo un mese. Massaggia il seno con movimenti circolari, partendo dall'ascella, quindi muovendo la mano sotto il seno e poi sopra. Evita i capezzoli sensibili. Il massaggio di ciascun seno dovrebbe richiedere circa un minuto. Buoni risultati si ottengono massaggiando con correnti alternate di acqua calda e fredda. Oppure puoi avvolgere un cubetto di ghiaccio in un fazzoletto di stoffa sottile e massaggiare il seno con un movimento circolare.
Fallo necessariamente
La ginnastica quotidiana rafforzerà i muscoli del torace
Le donne che fanno esercizio hanno un seno migliore di quelle che non si esercitano affatto. Muscoli e tendini forti lo sostengono meglio e rassodano la pelle circostante. È solido e elastico. Acquista pesi e fai esercizio con loro a casa per pochi minuti ogni giorno (altri esercizi nel numero di dicembre). Puoi anche iscriverti a una piscina, perché il nuoto sviluppa i muscoli delle spalle e della schiena e l'acqua fresca rassoda la pelle. Anche esercizi di stretching e rafforzamento (Pilates) e una figura raddrizzata aiutano. Pertanto, non piegarti e non abbassare la testa.
Ti fa male il seno
- Dormire a pancia in giù. Si deformano sotto il peso del corpo.
- Sauna e bagni caldi. La pelle si allunga e si secca.
- Prendere il sole. Il sole distrugge la pelle.
- Diete dimagranti. La pelle tesa si affloscia.
- Praticare sport dinamici. Pertanto, usa un reggiseno sportivo speciale che sosterrà saldamente il tuo seno.
- Reggiseni troppo stretti, inadatti e rigidi. Impediscono la corretta circolazione sanguigna e comprimono il seno.
