Le contrazioni di parte compaiono nella seconda fase del travaglio e sono indipendenti dalla volontà del parto: è grazie a loro che nasce il bambino. Quanto possono durare le contrazioni della parte? Scopri come alleviare il dolore associato ai crampi alle feste.
Le contrazioni parziali iniziano quando l'apertura dell'utero è completamente aperta (cioè 10 cm) e la testa del bambino è pronta per guidare il resto del corpo nel suo cammino verso il mondo. Le contrazioni parziali durano da 60 a 90 secondi e si verificano ogni 2-5 minuti. C'è una chiara pausa tra di loro. Non sempre porta sollievo, perché alcune donne in travaglio sperimentano sempre una distensione, anche se molto più mite durante le pause.
Contrazioni di parte: come le riconoscerai?
Quelli in travaglio di solito sperimentano contrazioni della parte come una pressione molto forte e spiacevole sulla vescica e sulle feci, oltre a una sensazione di angoscia. Avvertimento! Di solito, pochi giorni prima del parto, i movimenti intestinali della donna incinta aumentano per svuotare l'intestino. Tuttavia, se una donna soffre di stitichezza alla fine della gravidanza, potrebbe avere un movimento intestinale mentre spinge. È un po 'imbarazzante per una donna in travaglio, ma normale per il personale. Tuttavia, se preferisci risparmiarti una tale sorpresa, chiedi un clistere al pronto soccorso.
Contrazioni della parte: cosa succede all'utero?
Le fibre muscolari dell'utero superiore si accorciano, ma non tornano alla lunghezza precedente dopo la contrazione, ma rimangono leggermente più corte. È la parte attiva dell'utero che svolge un ruolo importante nel travaglio. Allo stesso tempo, nella parte inferiore dell'utero, i muscoli si contraggono, ma quando si contraggono le fibre muscolari si allungano. È la parte passiva dell'utero: durante la contrazione è sotto la pressione della parte attiva. Le forze che agiscono in questo modo, come un sistema idraulico, spingono il bambino nel mondo. Le contrazioni di parte rendono queste forze ulteriormente rafforzate dai muscoli della stampa addominale. Allo stesso tempo, i legamenti uterini ei muscoli pelvici durante la contrazione impediscono al corpo uterino di spostarsi verso l'alto rispetto al bambino (tale sollevamento del corpo uterino impedirebbe al bambino di scendere). Il bambino, sotto l'influenza delle forze che agiscono durante la contrazione, segue naturalmente la via della minore resistenza: incontrare la madre.
Modi alle contrazioni di parte
- Cerca di assumere la posizione più comoda. Puoi stare in piedi, inginocchiarti, accovacciarti o usare una sedia speciale. Se nell'ospedale dove stai partorendo devi sdraiarti a letto, prova ad alzare il più possibile lo schienale in modo da essere quasi seduto.
- Sostieni la nascita con il respiro. Quando la contrazione entra, inspira, espira con la bocca sempre più velocemente man mano che la contrazione aumenta. Quando senti il bisogno di spingere, trattieni il respiro e spingi forte come per spingere il diaframma nello stomaco. Quando senti che la contrazione si ferma, espira, prima velocemente, poi sempre più lentamente mentre ti contraggono. Quando senti il bisogno di alleviare la tensione durante una contrazione, potresti gridare. A volte aiuta.
- L'ostetrica potrebbe chiederti di respirare durante la contrazione, quindi prova a respirare come se volessi spegnere una candela o respirare come un cane con la bocca leggermente socchiusa.
- Durante la pausa tra le contrazioni, cerca di rilassarti il più possibile. Muovere le labbra, stringere e aprire i pugni e inclinare la testa da un lato all'altro aiuterà. Resisti. Ancora pochi istanti e sarete insieme.
