La caduta dei capelli è una rovina per molte donne polacche e polacche. Perdiamo circa 100 capelli ogni giorno, e questo è abbastanza normale. Al posto di quello fallito, ne sorge un altro. Tuttavia, se le perdite sono maggiori, vale la pena controllare cosa potrebbe causare la caduta dei capelli. Controlla anche quali sono le vie della caduta dei capelli!
Sommario:
- Le cause della caduta dei capelli
- Disturbi ormonali
- Malattie della tiroide
- Carenza di vitamine
- Avvelenamento
- Fatica
- Errori di cura
- Modi per prevenire la caduta dei capelli
- Vitamine
- Massaggi casalinghi alla testa
- Elisir fatti in casa
Una quantità eccessiva di perdita di capelli può essere causata da molti fattori, comprese le malattie. Scopri le cause più comuni di caduta dei capelli!
Le cause della caduta dei capelli
Disturbi ormonali
L'eccessiva perdita di capelli è spesso causata da squilibri ormonali. La calvizie ormonale colpisce gli uomini di età superiore ai 40-50 anni. anni di età, donne in postmenopausa, avere un bambino o interrompere la pillola.
L'essenza della calvizie ormonale è la rapida riduzione del follicolo pilifero, combinata con l'accorciamento della fase di crescita dei capelli. È influenzato da androgeni, ormoni, tra cui il testosterone. Quando l'equilibrio della produzione di testosterone è sconvolto, si trasforma in una molecola attiva (DHT) che distrugge spietatamente i follicoli piliferi. Nelle donne, la sovrapproduzione di androgeni è dovuta a malattie delle ovaie, delle ghiandole surrenali o al loro calo di attività durante la menopausa.
Malattie della tiroide
Sia una ghiandola tiroidea iperattiva che una tiroide iperattiva influenzano l'aspetto dei capelli.
- Nell'ipotiroidismo sono sottili, secche e molto sottili.
- Il cosidetto alopecia generalizzata o a placche.
La malattia di Graves è anche una delle malattie che danneggiano i capelli. Quando si sviluppa, la tiroide viene stimolata a produrre immunoglobuline specifiche, che accelera notevolmente i processi metabolici, e quindi l'invecchiamento dei capelli. Solo un trattamento specialistico della condizione sottostante migliorerà la condizione dei tuoi capelli. Durante il trattamento, non utilizzare elastici per capelli o forcine forti. Usa una spazzola a setole per spazzolare, perché è più morbida della plastica o del metallo.
Secondo l'esperto, uno specialista in dermatologia, Piotr SzlęzakProcessi sfavorevoli nel corpo di uomini e donne possono far diventare fibrotica la guaina di collagene attorno alla radice dei capelli. La radice oppressa è meno nutrita e meno attaccata al cuoio capelluto. I capelli che produce diventano più sottili, cadono e dopo un po 'smettono di crescere. Inizia il processo di calvizie. Per evitare ciò, è necessario agire in due modi: fissare la radice del capello nel cuoio capelluto e stimolare la sua ricostruzione fornendo sostanze nutritive.
materiale del partner Per salvare i capelli sottili e cadentiUna corretta cura e integrazione è la base nella lotta per capelli spessi e lucenti. Merz Spezial Dragees è un integratore alimentare che, grazie alla composizione unica di vitamine e microelementi, aiuterà a mantenere l'aspetto sano dei tuoi capelli.
Scopri di piùCarenza di vitamine
La malnutrizione, in particolare la carenza di proteine e aminoacidi così come la carenza di ferro e zinco, può causare la caduta dei capelli su tutta la superficie della testa. Questo è chiamato alopecia diffusa. Molto spesso soffrono di gravi trattamenti dimagranti, che limitano il consumo giornaliero a 700-1000 calorie. Il cosidetto diete a un ingrediente (diete monodiete), ad esempio diete a basso contenuto proteico, diete senza carne, ecc. La carenza di ferro e zinco, sebbene provochi la caduta dei capelli, non deve manifestarsi sotto forma di anemia.
Importante
Non utilizzare diete dimagranti miracolose senza consultare il medico. Se vuoi perdere qualche chilo, limita il consumo di dolci, molta verdura, esercizio fisico, passeggiate, ecc. Dall'inizio della primavera, prendi integratori multivitaminici che compenseranno le carenze di vitamine e minerali.
Avvelenamento
Si applica alle persone che maneggiano sostanze chimiche. L'alopecia è caratterizzata da avvelenamento con, ad esempio, tallio (presente nel veleno per topi), arsenico, mercurio, bismuto, acido borico e oro (gocce per i reumatismi). I sintomi non si manifestano all'improvviso, spesso è solo una sensazione generale di malessere. Tutti i peli cadono dopo circa 2 settimane e ricrescono dopo circa 6-8 settimane.
Importante
Quando si lavora con sostanze chimiche, utilizzare maschere protettive e attenersi alle normative sulla salute e la sicurezza. A casa, tieni i prodotti chimici che usi in giardino o per il fai da te in chiuso, fuori dalla portata degli armadietti dei bambini. Se sospetti avvelenamento, vai in ospedale il prima possibile. Prima viene somministrato l'antidoto, meno danni farà il veleno.
Fatica
Lo stress aumenta la secrezione di prolattina, il cui eccesso provoca la caduta dei capelli. Il loro indebolimento può anche essere il risultato di un graffio nervoso e incontrollato sulla testa, che di solito è psicologico.
Importante
Impara a rilassarti, fai passeggiate, fai esercizio o iscriviti ad attività di rilassamento come lo yoga. Se il tuo stress quotidiano inizia a sopraffarti, cerca un aiuto specialistico. Non vergognarti di andare da uno psicoterapeuta. Puoi anche prendere sedativi a base di erbe (melissa, valeriana, camomilla).
Errori di cura
Nella maggior parte delle persone sane sopra i 25 anni, i capelli diventano più sottili, ne perdiamo più di quanto ne crescano di nuovi. I capelli cadono più intensamente quando vengono curati in modo improprio, seccati dal sole, dal vento o dall'acqua di mare. Anche i trattamenti che interferiscono con la struttura del capello - tintura, permanente - hanno un impatto negativo sulla loro condizione. Se poi non li rafforziamo con cosmetici accuratamente selezionati, i capelli inizieranno a diradarsi.
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Vitamine
Con l'aiuto di cibo o integratori, le vitamine possono essere fornite al corpo che riducono direttamente o indirettamente la caduta dei capelli. Alcuni aumentano la resistenza dei capelli, altri migliorano l'assorbimento dei nutrienti. A volte i loro effetti possono sembrare simili, ma ricorda che nessuna vitamina può essere sostituita da un'altra. Quindi assicuriamoci di consumare o consumare regolarmente tutta questa lista "magica".
- Il retinolo, o vitamina A1, è coinvolto nella crescita del tessuto epiteliale cutaneo e nella divisione delle cellule in tutto il corpo. La divisione delle cellule della matrice dei capelli è responsabile della corretta struttura della cheratina da cui sono fatti i capelli. Per questo motivo, il retinolo è essenziale per mantenere i capelli forti. La sua carenza, ma anche il suo eccesso, provoca fragilità e fragilità dei capelli. La vitamina A1 si trova nel latte vaccino, burro, pesce grasso, fegato, carote, zucca, spinaci, pomodori, albicocche, prugne e piselli.
- La vitamina E è spesso raccomandata per idratare i capelli, sebbene abbia anche un effetto antiossidante unico, migliora il lavoro dei vasi sanguigni nel cuoio capelluto e garantisce un migliore assorbimento dei nutrienti nei follicoli piliferi. Eppure la caduta dei capelli è causata dal basso grado di penetrazione delle sostanze dagli ingredienti alimentari. La vitamina E si trova nelle noci, nei semi e nei pesci grassi.
- La biotina è uno degli ingredienti integratori più comuni per capelli forti. La sua carenza è una causa comune di caduta dei capelli, quindi vale la pena integrarla. È responsabile della crescita dei capelli, oltre a rafforzarne la struttura e migliorarne la densità. La biotina si trova nei latticini, nel fegato, nelle uova, nei cereali integrali e nella soia.
- La vitamina B5, o acido pantotenico, rende i capelli più resistenti ai trattamenti chimici e fisici, nonché agli agenti atmosferici. Si rompono meno spesso, non si seccano così facilmente, si sistemano meglio, sono più piacevoli al tatto e più flessibili. Inoltre, B5 accelera la crescita dei capelli. Questa vitamina si trova in funghi, latte vaccino, broccoli, noci, banane, pesce e funghi.
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Rulli Derma
L'effetto di balsami terapeutici, sfregamenti e shampoo può essere migliorato utilizzando i rulli del derma. Sono strumenti armati di minuscoli aghi. Durante il massaggio alla testa, gli aghi perforano l'epidermide. Le punture aiutano le sostanze a raggiungere il derma più velocemente e più in profondità. Il massaggio stimola la crescita dei capelli e la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto. Oltre a una minore perdita di capelli, puoi anche notare nuovi peli. Il Derma Roller costa da PLN 25 a PLN 150.
Massaggio manuale
Il massaggio del cuoio capelluto può essere eseguito manualmente. Non è raccomandato per le persone con i capelli grassi. Entrambe le mani dovrebbero essere dirette dall'alto con un angolo di 60 gradi e infilare tutte le dita nella testa (ovviamente sarà più facile farlo senza unghie lunghe). Quindi inizia a fare movimenti circolari profondi con ogni dito. Il massaggio può essere doloroso all'inizio, ma non devi preoccupartene. È importante non "strofinare" la parte superiore dei capelli con le dita, ma cercare di eseguire movimenti simili a quelli di un classico massaggio del corpo. Puoi persino sentire le dita che muovono il cuoio capelluto. Il massaggio può durare dai tre ai cinque minuti, è importante che sia intenso. Può essere eseguito fino a due volte a settimana.
Elisir fatti in casa
Qualunque cosa possa essere strofinata sui capelli è spesso potabile. Questi elisir non sono popolari a causa del loro gusto raffinato, ma sono molto efficaci. Funzionano solo se usati regolarmente.
Bevanda di lievito
Come prepararlo? Schiacciare il cubetto di lievito alimentare in una ciotola. Versare acqua bollente. Mescolate fino a quando il lievito si sarà sciolto. Dopo esserti raffreddato, bevi la bevanda. Ripeti ogni giorno per un mese. Se il metodo funziona, bevi a giorni alterni per i mesi successivi. Il lievito contiene vitamine del gruppo B e selenio, cromo, zinco, cobalto, fosforo, manganese, molibdeno, magnesio, ferro, potassio, sodio, iodio e rame.
Bevanda all'ortica
L'ortica contiene beta-carotene, flavonoidi, ferro, silicio, calcio, zinco, sodio, magnesio, potassio, vitamina A, vitamina K, vitamina B2, e anche vitamina B5, cioè il già citato acido pantotenico. Versare acqua bollente su un sacchetto di ortica essiccata o un cucchiaio nel gruppo infusore e lasciare fermentare per 10 minuti. Questa semplice ricetta va ripetuta ogni giorno.
Succo di rapa nera
Il succo di rapa nera contiene potassio, ferro, magnesio, zinco, calcio e zolfo. Lo zolfo deterge e rinforza i capelli. Migliora anche l'afflusso di sangue alla pelle. Puoi acquistare il succo nei negozi biologici e nei negozi online. Mezzo litro costa circa 30 PLN. Basta bere un cucchiaio al giorno, quindi puoi ingoiarlo in qualche modo.
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