Denti sani durante la gravidanza. Come prendersi cura dell'igiene orale in gravidanza

Quando sei incinta, dovresti prenderti cura della tua igiene orale più che mai. Le cattive condizioni dei denti e delle gengive possono influire negativamente su un bambino. La carie è la più pericolosa. Tuttavia, contano anche il tartaro e le malattie parodontali. Qualsiasi cosa può essere dannosa per il tuo neonato.

È stato dimostrato che la carie, il tartaro e la malattia parodontale possono essere una causa indiretta di basso peso alla nascita in un neonato, oltre a causare contrazioni premature. La carie aumenta anche il rischio di infezione durante e immediatamente dopo la nascita.

Una corretta spazzolatura dei denti è essenziale

La procedura igienica più importante è lo spazzolamento dei denti. Ovvio? Non proprio: le donne incinte spesso sanguinano le gengive (questo è causato dalla dilatazione dei vasi sanguigni e dalla loro maggiore fragilità dovuta ai cambiamenti ormonali durante la gravidanza). Questo è il motivo per cui potrebbero dimenticare di lavarsi i denti o lavarli troppo brevemente e in modo impreciso, credendo che ciò impedirà il sanguinamento dalle gengive. Questo è un errore: lavarsi adeguatamente i denti è fondamentale per mantenerli sani. Dovresti pulirli almeno due volte al giorno per almeno due minuti.

Nota: quando acquisti un dentifricio, presta attenzione al contenuto di fluoro. Dovrebbe essere compreso tra 1000 e 1500 ppm, perché solo allora la pasta protegge dalle carie. Se non sopporti l'odore e il sapore del dentifricio alla menta, procurati un dentifricio alla frutta, alle erbe o omeopatico.

Igiene orale: non solo uno spazzolino da denti

Dopo il lavaggio, assicurati di utilizzare un irrigatore o un filo interdentale per pulire a fondo gli spazi tra i denti dai residui di cibo (puoi anche usare mini-panni disponibili nei negozi e nelle farmacie - minuscoli "detergenti"). Se sei incline alla carie, sciacqua la bocca con un fluido speciale con fluoro. Anche lo spazzolino da denti è importante: con le gengive sanguinanti è meglio usarne uno morbido o molto morbido piuttosto che uno duro. Ricordati di cambiarlo ogni tre mesi.

Dieta per i denti

Limita lo zucchero nelle sue varie forme (non solo i dolci lo contengono, ma anche succhi o bevande gassate zuccherate) e non mangiare lontano dai pasti. Dopo aver mangiato qualcosa di dolce, lavati i denti e sciacquali con acqua tiepida come ultima risorsa. Ciò ridurrà il rischio di lisciviazione di minerali dallo smalto e, di conseguenza, lo sviluppo di carie.

Gengive malate durante la gravidanza

Se le tue gengive sanguinano molto, consulta il tuo dentista. Potrebbe essere un sintomo di gengivite. In questo caso, le gengive sono morbide, gonfie e molto sensibili al tatto, a volte ci sono tasche in cui si accumula il pus e c'è anche un odore sgradevole dalla bocca. Quindi è necessario un trattamento specializzato. Se si scopre che l'emorragia è causata dalla gravidanza, il tuo dentista ti consiglierà un appuntamento con un igienista e una procedura per pulire i denti dal tartaro e dalla placca, insieme alle istruzioni su come prenderti cura dell'igiene orale. Può anche consigliare una pasta adatta e prescrivere preparati per alleviare il dolore delle gengive irritate.

Spazzolatura corretta: meglio a lungo e delicatamente

Inoltre, chiedigli di valutare se ti stai lavando i denti correttamente, forse il sanguinamento è troppo forte. È meglio pulire i denti più delicatamente, ma più a lungo, anche 4-5 minuti. Alcuni dentisti consigliano alle donne che soffrono di sanguinamento e gengive gonfie di sciacquarle con una calda infusione di camomilla per lenire l'irritazione e prevenire l'infiammazione. Puoi anche utilizzare preparati già pronti che hanno un effetto lenitivo e restringente sulle gengive. A volte aiuta anche a massaggiare le gengive con una spazzola morbida.

Aspetta di sbiancare i denti

Puoi usare dentifrici sbiancanti delicatamente durante la gravidanza (anche se la maggior parte dei dentisti non li consiglia durante questo periodo), ma non dovresti acquistare strisce e gel sbiancanti specializzati. Inoltre, rimanda la decisione sulla sessione di sbiancamento in ufficio. Gli ingredienti nelle preparazioni sbiancanti per i denti, in particolare il perossido di carbamide schiarente, non sono stati testati per i possibili effetti sul feto in via di sviluppo.

Igiene orale: anche la lingua è importante

Oltre ai denti, dovresti anche spazzolare la lingua. Sulla sua parte posteriore si accumulano batteri anaerobici, producendo composti solforati volatili - gas tossici per i tessuti. Gli studi hanno dimostrato che i batteri anaerobici non sono solo la causa della carie, ma causano anche gengiviti e alitosi. Per sbarazzarsene, dopo aver lavato i denti, è necessario pulire la lingua con uno spazzolino speciale, la cui struttura è adattata alla sua superficie ruvida. Pulisci la lingua da dietro in avanti, quindi sciacqua bene la bocca con acqua.

mensile "M jak mama"