Il dolore al tallone dopo la corsa non è raro, ma non dovrebbe essere preso alla leggera. Le cause del dolore al tallone dopo la corsa possono variare, quindi se i rimedi casalinghi non aiutano, consulta sempre il tuo medico ortopedico. Cosa causa dolore al tallone dopo la corsa? Come viene trattato il dolore al tallone dopo la corsa?
Il dolore al tallone dopo la corsa è molto fastidioso e spesso rende impossibile camminare normalmente. Il trattamento per il dolore al tallone di solito dipende da cosa lo causa. Quindi, è così importante consultare il proprio medico.
Dolore al tallone dopo la corsa: cause
- Le cause del dolore al tallone possono essere di tre tipi: locali, trasferite o sistemiche. Le cause locali più comuni di dolore al tallone sono: sperone calcaneare, entesopatia della fascia plantare, alterazioni postinfiammatorie, lesioni traumatiche, fratture da sovraccarico, alterazioni degenerative delle articolazioni tarsali, perdita di grasso del tallone e neuropatie da intrappolamento (nervo plantare).
- Le cause più comuni di dolore al tallone sono: disturbi dell'asse degli arti e delle articolazioni adiacenti, disturbi della circolazione arteriosa e venosa, anomalie statiche dei piedi, patologie della colonna vertebrale e del bacino, sindromi da rigidità fasciale, squilibrio muscolare, contrattura di Achille, infiammazione della borsa sinoviale o tendine del tallone d'Achille.
- Le cause sistemiche più comuni di dolore al tallone sono: diabete mellito, spondilite anchilosante, osteoporosi (fratture lente), sovrappeso.
Dolore al tallone dopo la corsa: trattamento
Se il dolore al tallone persiste, assicurati di andare da un ortopedico che, oltre ad altri esami, ordinerà un'ecografia e, a seconda dei suoi risultati, suggerirà un ulteriore trattamento. Solitamente vengono utilizzati farmaci antinfiammatori e analgesici, nonché riabilitazione e terapia fisica (laser, ultrasuoni, ionoforesi, crioterapia). Spesso sono consigliate anche ortesi o plantari ortopedici. Un fisioterapista ti insegnerà anche esercizi che puoi fare a casa.
La chirurgia può essere necessaria quando è necessario rilasciare un ramoscello nervoso intrappolato o un filo di legamento teso, rimuovere uno sperone calcaneare o correggere una deformità statica del piede.
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