Dolore alla caviglia dopo l'attività fisica

Per 2 settimane ho avuto dolore all'articolazione della caviglia alla caviglia laterale. Prima facevo corsa e poi camminata sportiva. Ora ho avuto una pausa di 2 anni. Circa 2 settimane prima che iniziasse il dolore, ho ricominciato a correre e ad allenarmi. Non mi sono infortunato durante l'esercizio, ma quando sono uscito dalla doccia il giorno successivo e ho appoggiato il piede sul pavimento, ho sentito un dolore lancinante dalla caviglia al ginocchio (ho messo la gamba piuttosto correttamente). Poi qualcosa "ha sparato" nell'articolazione e ho sentito dolore. Non c'era gonfiore o ematoma o simili. I movimenti attivi, passivi e resistenti sono indolori. Il dolore si verifica solo durante il caricamento del piede. Fa male quasi tutto il tempo. Ero dal medico di famiglia, mi ha consigliato il riposo, l'unguento Fastum e un laccio emostatico, ma non ha aiutato. Ho fatto una radiografia. La descrizione mostra che non ci sono cambiamenti traumatici. Alcuni specialisti non hanno guardato la foto perché non ho ricevuto un rinvio. Il medico di famiglia dice che non ce n'è bisogno. Come non riesco a camminare normalmente, perché mi fa male, per non parlare del jogging. Non passerà da solo e potrebbe causare ancora più danni.

I sintomi che hai menzionato possono indicare un sovraccarico nell'articolazione della caviglia (disturbo miofasciale / blocco della caviglia). Poiché non sono stati trovati cambiamenti strutturali al suo interno e non c'era un meccanismo immediato per la lesione, penso che dovresti visitare un fisioterapista per valutare esattamente dove si trova la causa del tuo problema. Forse è sufficiente la terapia manuale per sbloccare l'articolazione della caviglia stessa e per allentare le strutture al suo interno.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Mateusz Idzikowski - è specializzato in fisioterapia ortopedica e sportiva. Ha completato numerosi corsi e formazioni nel campo della terapia manuale, della terapia dei tessuti molli e della motricità. Conduce l'addestramento sulle onde d'urto. Il suo obiettivo principale è riportare i pazienti alla piena forma fisica e all'attività fisica.

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