Dolore alla colonna vertebrale sacro-lombare e pole dance

Vorrei frequentare lezioni di pole dance.Per molto tempo la mia colonna vertebrale è stata dolorante nella regione sacro-lombare. La colonna vertebrale è storta e il dolore aumenta il giorno successivo man mano che si esercita di più. Mia madre fa lo stesso. Ho sentito che praticando questo sport puoi dare sollievo alla colonna vertebrale. Ci sono ragioni per cui dovrei iscrivermi a questi corsi?

Prima di tutto, se si verificano problemi di mal di schiena, è necessario affrontarli prima! Non dovresti impegnarti in attività fisica con dolore o se il dolore peggiora in seguito. La pole dance, contrariamente alle apparenze, è molto contusiva e può provocare un peggioramento dei sintomi. La prima domanda da porsi è perché la schiena fa male e cosa lo causa? Forse il problema è con il livello del bacino stesso, troppa tensione miofasciale nella regione lombare o l'intera colonna vertebrale. Ti suggerisco di andare da un fisioterapista che ti diagnosticherà adeguatamente e troverà la causa di questi disturbi e proporrà un trattamento appropriato. Quindi ti consiglierà quali attività fisiche sono appropriate per te.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Mateusz Idzikowski - è specializzato in fisioterapia ortopedica e sportiva. Ha completato numerosi corsi e formazioni nel campo della terapia manuale, della terapia dei tessuti molli e della motricità. Conduce l'addestramento sulle onde d'urto. Il suo obiettivo principale è riportare i pazienti alla piena forma fisica e all'attività fisica.

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