Le malattie articolari sono una condizione molto comune. L'artrite colpisce fino al 20% in molti paesi. persone di età superiore ai 40 anni. È una malattia che colpisce principalmente le persone di età superiore ai 50 anni.
Le malattie delle articolazioni richiedono l'uso di una dieta corretta che aiuti a mantenere un peso adeguato, poiché un peso corporeo eccessivo affatica ulteriormente le articolazioni. Il secondo fattore importante nella prevenzione delle malattie articolari, legate alla dieta e al peso, è il mantenimento dell'attività fisica.
Prevenzione delle malattie articolari
Nella prevenzione delle malattie articolari, prima di tutto, è necessario prendersi cura di una corretta alimentazione. È perfettamente integrato da vari tipi di preparati multivitaminici, minerali e integratori. Al momento dell'acquisto, tuttavia, devi sempre assicurarti che siano preparazioni di altissima qualità a base di ingredienti naturali con ricerca clinica documentata. Questo tipo di informazioni deve apparire sulla confezione. La prima persona che può consigliarne l'acquisto è un medico o un farmacista.Nella prevenzione delle malattie reumatiche è importante avere un corretto peso corporeo e quindi una corretta alimentazione. Per questo, è importante rimanere fisicamente attivi. Ovviamente, è anche necessario salvare le articolazioni, in particolare le articolazioni del ginocchio e dell'anca, specialmente esposte a vari sovraccarichi. Soprattutto, dovresti evitare di trasportare oggetti pesanti. È anche importante controllare i movimenti della colonna vertebrale: i carichi che agiscono sull'asse verticale sono i meno dannosi per la colonna vertebrale. Vale anche la pena ricordare altre regole che si applicano ogni giorno. Il sollevamento del peso deve essere eseguito dalla posizione tozza. Tutto il lavoro che richiede chinarsi, ad es. Spazzare, aspirare, rastrellare, deve essere eseguito nella posizione più eretta possibile. Se le maniglie dei dispositivi che utilizziamo sono troppo corte, dovrebbero essere allungate. Alzarsi da una posizione sdraiata dovrebbe iniziare girando di lato; quindi abbassiamo le gambe e ci alziamo in verticale, sostenendoci con la mano libera. Sdraiarsi sulla schiena dovrebbe essere nell'ordine inverso. Se avverti un dolore lombare improvviso e grave, sdraiati con le gambe sollevate, le ginocchia piegate ad angolo retto e appoggiate a una sedia o al bordo di un letto.
Trattamento di malattie articolari
Tuttavia, quando la malattia attacca il nostro corpo, dobbiamo immediatamente sottoporci al trattamento. Nel caso delle articolazioni, deve essere completo, vale a dire includendo il trattamento farmacologico, l'introduzione di uno stile di vita e un'alimentazione appropriati, nonché la riabilitazione fisica. A volte, nel trattamento è incluso anche il lavoro con uno psicologo. La causa di molte malattie reumatiche è sconosciuta. In questo caso, il trattamento si concentra sull'eliminazione dei sintomi e sulla modifica del decorso della malattia. Quando la causa della malattia è nota, vengono trattati sia la causa che i sintomi. Il tipo di farmaci utilizzati dipende dal decorso individuale della malattia, dalla gravità dei sintomi e dalla risposta al trattamento. Potrebbe essere necessario modificare la dose dei farmaci o il farmaco stesso all'inizio e durante il trattamento. Pertanto, il trattamento non è un processo costante e immutabile e la sua modifica dovrebbe essere presa in considerazione.
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