Ho un problema di pressione sanguigna. Ho sentito che molto dipende dal tuo stile di vita e dalla tua dieta. Quali valori di pressione sanguigna sono ottimali e quali cambiamenti dovrei apportare nella mia vita? È vero che l'ipertensione è una malattia che dura tutta la vita?
L'ipertensione è un problema di salute nella maggior parte dei casi di natura tale che, quando si verifica, di solito persiste con gravità variabile per la maggior parte della vita. Questo è il caso dell'ipertensione arteriosa essenziale, la cui causa non è completamente nota, ed è il risultato dell'influenza di vari fattori sull'organismo, come fattori genetici e ambientali, stile di vita e dieta. Nei casi di ipertensione secondaria, quando la causa è nota, può accadere che la causa venga rimossa chirurgicamente e il paziente sia completamente guarito dall'ipertensione. Questo può essere il caso, ad esempio, quando l'ipertensione è causata da un tumore della ghiandola surrenale, ma quando la causa dell'ipertensione secondaria è la malattia renale, le opzioni per il trattamento chirurgico sono molto più piccole e non così spettacolarmente efficaci. Ad esempio, l'ipertensione dovuta alla glomerulonefrite esisterà anche per tutta la vita e non è possibile un trattamento chirurgico. La quantità di pressione è importante per l'emergere di complicazioni. Il cosidetto la pressione ottimale è inferiore a 120/80 mmHg.È stato riscontrato che a una pressione di 110/70 mmHg, una persona non è a rischio di complicazioni d'organo a causa dell'altezza della pressione e ogni aumento della pressione sanguigna di 20/10 raddoppia il rischio di complicanze. Quindi a una pressione di 130/80, il rischio di complicanze raddoppia e ad una pressione di 150/90 mmHg, raddoppia. Ciò aumenta significativamente il rischio di complicanze e vale la pena mantenere la pressione sanguigna vicina all'ideale. Queste spiacevoli complicazioni sono complicazioni come ictus, infarto o insufficienza renale. L'ipertensione è una condizione per la quale vengono utilizzati trattamenti farmacologici e non farmacologici. Entrambi i trattamenti sono ugualmente importanti. Il trattamento non farmacologico deve essere utilizzato in tutti i casi di pressione sanguigna elevata, mentre il trattamento farmacologico deve essere utilizzato quando il medico determina le indicazioni per questo metodo di trattamento. Il trattamento non farmacologico prevede l'uso di uno stile di vita appropriato, ovvero una dieta con una restrizione di ioni sodio, non fumare, seguendo le raccomandazioni sulla limitazione del consumo di alcol e sulla pratica dell'esercizio fisico quotidiano. I polacchi superano di tre volte le norme di consumo di ioni di sodio (vale la pena ricordare che non è solo nella saliera, ma in molti cibi preparati industrialmente) e in ogni caso c'è qualcosa da fare per quanto riguarda la dieta. Infine, il sonno è un fattore importante nella regolazione della pressione sanguigna: dovrebbe essere di circa 7 ore, alla solita ora. Quando il medico le dice di prendere le compresse, deve seguire attentamente queste istruzioni, misurare periodicamente la pressione sanguigna e presentare i risultati a una visita di controllo.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Krystyna KnyplInternista, ipertensiologo, redattore capo di "Gazeta dla Lekarzy".
