Perché vale la pena fare sesso nella mezza età

Il sesso di mezza età può assumere una dimensione completamente nuova e più ricca. Finché sappiamo come procedere. Quali sono i vantaggi di fare sesso dopo i 45 anni? Come risolvere i problemi sessuali in postmenopausa?

I 45enni polacchi sono ancora lontani dai loro coetanei tedeschi o francesi, ma come dicono gli stessi sessuologi, le cose migliorano ogni anno. La vita sessuale attiva nella mezza età non è solo un balsamo per il cuore o il sistema circolatorio, ma anche il modo migliore per migliorare il tuo benessere. È scientificamente provato che il sesso è il modo migliore per prolungare la giovinezza, aumentare la soddisfazione nelle relazioni e rafforzare l'autostima.

Sesso di mezza età: una cura per tutto

La cosa peggiore che puoi fare è arrivare alla conclusione che non facciamo più sesso perché siamo troppo vecchi. Abbiamo figli, nipoti e, in generale, dovremmo contare i giorni che mancano alla fine. Un simile atteggiamento non solo toglie la voglia di vivere, ma significa che anche se lo volessimo, dal sesso non verrebbe nulla. La psiche si rivelerà un ostacolo insormontabile. Fortunatamente, sempre più coppie stanno iniziando a credere che sia possibile un rapporto appassionato all'età di 45 o addirittura 60 anni. E in molti casi, puoi fare a meno di booster artificiali. Rispetto ai nostri antenati, abbiamo iniziato a prenderci più cura di noi stessi. Mangiamo meno grassi nocivi, ma più frutta, verdura e pesce, grazie ai quali godiamo di una forma psicofisica molto maggiore. "Non importa quanti anni hai, importa quanto ti senti" - sottolinea Il ricercatore canadese David Wikenheiser. Secondo lui, l'amore in combinazione con una dieta e uno sport adeguati ci dà una dozzina di anni in più di vita. È il sesso che dovrebbe aumentare l'immunità, ridurre il rischio di cancro alla prostata negli uomini e cancro al seno - nelle donne. Inoltre, allevia il dolore e migliora la circolazione. Rilassa e riscalda i muscoli. Inibisce l'emicrania e i dolori reumatici. Rilassa e rilassa. È una cura unica per tutto.

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Scopri come aumentare la libido

Secondo l'esperta Ruth K. Westheimer, sessuologa-terapista, New York Hospital-Cornell University Medical School

Inutile dire che ci sono molti aspetti negativi dell'invecchiamento quando si tratta di sesso. Ma la biologia ci ha dato l'opportunità di fare sesso fino a quando non avremo almeno novant'anni! Consiglio le mattine non solo per varietà. Al mattino, i livelli di testosterone sono più alti negli uomini.

Sesso di mezza età - problemi

Nella vecchiaia, il sesso ci farà molto più bene che male. Ricorda che una pausa troppo lunga nel rapporto può comportare il cosiddetto vedovo o sindrome della vedova. Quindi appare difficile regolare la disfunzione erettile, gli ormoni smettono completamente di funzionare, il che alla fine può portare a un calo della libido. Questo è il motivo per cui anche i sessuologi di mezza età incoraggiano la masturbazione. È uno dei modi migliori per mantenere l'attività sessuale per le persone che, per vari motivi, non possono fare sesso con il proprio partner. La masturbazione ti consente di mantenere la produzione di sperma e prevenire le complicazioni in seguito. Un altro modo per mantenere la vitalità sessuale nella vecchiaia è con l'ormone della giovinezza derivato dalla corteccia surrenale DHEA. Non ci sono ancora prove chiare che questo agente migliori effettivamente la potenza, ma è ancora adorato in tutto il mondo, compresa la Polonia. Si stima che in totale quasi decine di milioni di uomini e donne lo assumano. Il DHEA dovrebbe migliorare la disfunzione erettile e aumentare il livello di libido in entrambi i sessi. Eventuali sensazioni corporee non sono scoraggiate nemmeno dal fatto che questo agente può accelerare la deposizione della placca aterosclerotica e, di conseguenza, portare allo sviluppo di malattie cardiache. Forse a volte non vale la pena preoccuparsi in anticipo.

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Le donne in postmenopausa si lamentano principalmente della secchezza vaginale, perché la secrezione di sostanze idratanti viene ridotta o interrotta sotto l'influenza di cambiamenti ormonali. Il rapporto diventa doloroso. Una soluzione semplice ed efficace è utilizzare creme idratanti (lubrificanti). Il clitoride è ancora sensibile, quindi una donna può provare l'orgasmo tanto quanto quando era più giovane. Un ulteriore vantaggio per molte donne è che possono smettere di preoccuparsi della contraccezione.

Gli uomini molto spesso si preoccupano dei problemi di erezione. Nel tempo, le erezioni cessano ed è necessario di più, come gli stimoli fisici, per essere completamente pronti. Più un uomo diventa vecchio, più tali stimoli ha bisogno. Il tempo necessario per raggiungere l'orgasmo aumenta in modo significativo, permettendoti più tempo per vari preliminari. A volte, sfortunatamente, si verifica l'impotenza. Quando un uomo non può avere un'erezione e non è dovuta a farmaci o malattie, non significa che non avrà mai più un'erezione. Gli impianti che consentono un'erezione in qualsiasi momento stanno diventando sempre più popolari.

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