Il calendario dei giorni fertili ti farà sapere quando sono i tuoi giorni fertili e quando non puoi concimare. Il calendario dell'ovulazione è uno strumento utile sia per le donne che pianificano un bambino sia per quelle che vogliono evitare una gravidanza.
Ascolta e impara a usare il calendario. Questo è materiale della serie, ascolta bene. Podcast con suggerimenti.Per visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video
Usa la calcolatrice e calcola i tuoi giorni fertili!
Come si calcolano i giorni fertili utilizzando il calendario dei giorni fertili? Tutto quello che devi fare è inserire due informazioni: inserire la data della tua ultima mestruazione - NOTA! dovresti inserire il primo giorno del tuo ultimo ciclo e la durata media del tuo ciclo mestruale.
Ricorda che mentre il calendario fertile può aiutarti a identificare i tuoi giorni fertili e infertili, non può essere utilizzato come metodo contraccettivo. È più efficace nelle donne che hanno periodi regolari, sebbene la durata del ciclo mestruale sia influenzata da vari fattori, tra cui salute, stress, cambiamento climatico.
Quando sono i giorni fertili?
I giorni fertili si verificano nel mezzo del ciclo mestruale - in media dura 28 giorni, quindi l'ovulazione cade il 14 ° giorno del ciclo. Una donna ha buone possibilità di rimanere incinta anche fino a 4 giorni prima e il giorno dopo l'ovulazione, ma la fecondazione è possibile fino a una settimana prima dell'ovulazione. L'ovulo femminile vive solo fino a 12 ore, ma la maggiore durata della vita degli spermatozoi - fino a 5-7 giorni - consente loro di rimanere nel tratto riproduttivo della donna durante questo periodo e prolungare così il periodo di fertilità. Il nostro calendario dei giorni fertili tiene conto di questo fattore, quindi ti dice gli 8 giorni fertili in cui puoi rimanere incinta.
Come riconosco i miei giorni fertili?
L'uso del calcolatore dei giorni fertili deve essere accompagnato da un'attenta osservazione del corpo. Una donna può riconoscere quando i suoi giorni fertili sono se la sua temperatura corporea è aumentata di 0,2-0,6 gradi Celsius - rimane lì durante la notte e indica l'ovulazione. I giorni fertili sono anche accompagnati da muco vaginale chiaro, elastico e appiccicoso. Alcune donne vedono anche un aumento della libido, provano dolore nella parte inferiore dell'addome vicino all'ovaio e sviluppano la tenerezza del seno. In alcune donne, i giorni fertili sono asintomatici.
