Controlla sistematicamente il tuo corpo anche quando ti senti bene. Gli esami preventivi del sangue, della tiroide e del seno sono la migliore ricetta per la salute. Consigliamo quali test dovrebbe eseguire ogni 30enne.
Cerchi di essere la madre e la moglie perfette. Combini un lavoro intenso con le faccende domestiche. Questo ritmo di vita ti rende stressato ed esausto. Il tuo corpo è in buona forma, ma se continui a maltrattarlo, lo pagherai in futuro. Pertanto, invece di preoccuparti solo della salute dei tuoi cari, pensa anche a te stesso.
Leggi anche: Di cosa soffrono maggiormente le donne polacche? Prevenzione delle malattie femminili Come scegliere un buon laboratorio genetico? Pap test gratuito - dove eseguire un Pap test gratuito Mammografia: indicazioni e svolgimento dell'esameEsami preventivi di una ragazza di 30 anni
- Esegui esami del sangue e delle urine ogni 3 anni. Misura la pressione sanguigna una volta all'anno.
- Se stai ingrassando o perdendo peso senza motivo, controlla i livelli di ormone tiroideo.
- Visita il ginecologo una volta all'anno. Va bene se hai il tuo medico curante che conosce il tuo corpo, perché rende più facile scegliere un metodo di contraccezione e determinare la frequenza di test specifici.
- Eseguire una citologia una volta all'anno e un'ecografia transvaginale ogni 2 anni. Oltre all'autoesame del seno (una volta al mese), riferirsi all'ecografia mammaria ogni 2 anni. Se hai un cancro al seno ereditario, dovresti fare un test ogni sei mesi e fare la tua prima mammografia dopo il tuo 35 ° compleanno.
- Eseguire una radiografia del torace ogni 3-4 anni. Se fumi, fai il test ogni anno.
- Visitare un oftalmologo ogni 3-4 anni.
- Se hai frequenti dolori al petto, prendi un ECG.
- Le tue gambe si gonfiano dopo circa un giorno o hai notato vasi sanguigni dilatati sulla pelle? Questo potrebbe essere un segno di problemi di circolazione. Vale la pena fare un'ecografia Doppler.
- Se hai più segni di nascita, consulta un dermatologo.
- Visita il tuo dentista ogni sei mesi.
mensile "Zdrowie"
