La grotta di sale ha un microclima simile a quello del mare. Funziona anche sul nostro corpo in modo simile. L'aria pulita, ionizzata grazie al sale, rilassa e sostiene la cura di molte malattie: asma, catarro delle prime vie respiratorie, sinusiti, ipotiroidismo, psoriasi e nevrosi.
La grotta del sale utilizza le proprietà benefiche del sale. Fare il bagno nell'acqua di mare rafforza il corpo, migliora il metabolismo e calma il sistema nervoso. Il sale rassoda e purifica la pelle, la protegge dai radicali liberi, aiuta a dimagrire e combattere la cellulite. Lo iodio in esso contenuto rafforza la mucosa, che influisce sull'immunità (il muco contiene corpi immunitari). In medicina, il sale viene utilizzato anche sotto forma di inalazione, che può essere utilizzato in grotte create artificialmente. Esistono sempre più posti simili e il numero di essi è in costante crescita. Vengono creati non solo nelle località termali, ma anche nei vivaci centri cittadini. Una visita alla grotta non sostituirà una passeggiata in riva al mare, ma è un buon modo per rilassarsi velocemente dopo aver lasciato il lavoro o anche nel bel mezzo di una giornata intensa. Musica rilassante, cinguettio degli uccelli, il suono dell'acqua che scorre lungo le pietre, decorazioni da favola: il corpo si rilassa e la mente si calma. Un soggiorno nella grotta di sale è una delizia per i sensi. Il comfort è assicurato da comodi sedili e luci soffuse.
Ascolta chi ti aiuterà la sessione nella grotta di sale. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.
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Che aspetto ha una grotta di sale?
Le pareti di una piccola stanza sono rivestite con blocchi di sale, il più delle volte provenienti dai mari Morto, Baltico o Nero. Il sale polacco di Kłodawa è utilizzato anche in molte grotte. Le lampade (di solito lampade di sale) incorporate nelle pareti illuminano i grumi rosa pallido. Il pavimento è ricoperto di cristalli di sale e dal soffitto pendono ghiaccioli, formati da una massa speciale con l'aggiunta di sale.
La temperatura all'interno è mantenuta a un livello costante di 23-24 gradi Celsius e l'umidità non supera mai il 45 percento. Il sistema di riscaldamento e soffiatura a parete di sale fa evaporare il sale, ionizzando negativamente l'aria e saturandola di bioelementi preziosi per la salute.
Elementi nella grotta di sale
Durante la seduta della durata di circa 50 minuti, inaliamo una serie di microelementi:
- iodio - responsabile del funzionamento della ghiandola tiroidea, che gestisce il metabolismo e regola il peso;
- calcio - rafforza l'immunità del corpo, lenisce le irritazioni e regola le funzioni del sistema circolatorio;
- magnesio - ha un effetto anti-stress, ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare;
- potassio, sodio e cloruri - hanno anche un effetto positivo sul cuore e migliorano l'afflusso di sangue alla pelle;
- ferro - un componente essenziale dell'emoglobina;
- rame - ha proprietà antifungine, influenza la sintesi dell'emoglobina e delle ghiandole endocrine;
- selenio: rallenta il processo di invecchiamento della pelle;
- bromo: calma il sistema nervoso.
L'aria pulita e ionizzata, ricca di questi elementi, rafforza il sistema immunitario del corpo, migliora le condizioni generali e, nel caso dei malati, sostiene le cure.
ImportanteLe proiezioni iniziano a ore piene. Ci sono coperte nella stanza, avrai dei cuscinetti per le gambe. Puoi anche entrare nella grotta con i calzini. Se hai intenzione di visitare la grotta con un bambino, prendi un appuntamento per telefono - ci sono gruppi speciali per famiglie con bambini.
Per chi è la grotta di sale
Affinché la terapia sia efficace, dovrebbe essere utilizzata per un po 'di tempo, almeno due volte a settimana (circa 10 sedute). Tuttavia, puoi sempre "fare un salto" nella grotta solo per rilassarti. Soprattutto nella stagione autunnale e invernale, quando siamo esposti a infezioni, sarà benefico non solo per i nervi in frantumi, ma anche per la salute. Quasi tutti possono utilizzare la terapia del sale, senza limiti di età.
Rimanere nella grotta è utile per le donne incinte. Gli elementi inalati abbassano leggermente la pressione, il sale assorbe l'acqua in eccesso dagli arti gonfi, e la piacevole musica e il suono delle onde calmano la madre e il bambino
Un'ora nella grotta fa bene agli anziani. Sempre più spesso sono visitati anche da persone con bambini piccoli, anche neonati. Non c'è paura che i più piccoli si annoino. In quasi tutte le grotte hanno a disposizione giocattoli di plastica (secchi, stampi, spatole), grazie ai quali i bambini possono giocare con il sale come sabbia.
Gli screening costano da 15 a 18 zloty, pensionati e giovani godono di uno sconto e i bambini fino a tre anni non pagano affatto.
Grotta di sale: controindicazioni
- ghiandola tiroidea iperattiva
- allergia allo iodio
- cirrosi polmonare
- tubercolosi acuta
- malattia neoplastica avanzata
Grotta del sale: indicazioni
Il clima della grotta è favorevole per malattie come:
- rinite cronica, faringite, laringite e bronchite
- catarro allergico delle prime vie respiratorie
- sinusite cronica
- asma bronchiale
- malattie polmonari e bronchiali
- diminuzione dell'immunità
- Ipotiroidismo
- malattie cardiovascolari (insufficienza circolatoria, condizioni post-infarto, ipertensione)
- malattie del tratto digerente (ulcere, catarro, infiammazione)
- malattie della pelle (psoriasi, lesioni da acne, dermatiti)
- nevrosi e stati di stanchezza
mensile "Zdrowie"
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