Hygge: trova la felicità nei tuoi piaceri quotidiani

Hygge significa momenti fugaci, come ascoltare la pioggia tamburellare sul davanzale della finestra, una passeggiata autunnale tra le foglie che cadono, un delizioso pasto con gli amici o leggere una favola a tuo figlio. Spesso non prestiamo attenzione a questi momenti, ma costituiscono la sensazione di felicità e appagamento, motivo per cui vale la pena celebrarli ogni giorno e goderseli. Scopri cosa fare per portare più hygge nella tua vita.

Probabilmente è l'hygge a determinare che i danesi sono stati in prima linea nelle nazioni più felici del mondo per diversi decenni (nel 2016 si sono classificati al 1 ° posto). Questo termine misterioso è ricordato da Marie Tourel Søderberg, l'autrice del libro Hygge. L'arte danese della felicità. Per hygge, significa "momenti di felicità, calore e vicinanza che possiamo trovare nelle situazioni più ordinarie". Questa definizione si adatta bene alla filosofia di vita degli scandinavi, che è accontentarsi di ciò che si ha e non avere aspettative eccessive nei confronti della vita. In questo modo, gli abitanti del Nord hanno imparato a godere di attività apparentemente ordinarie, ma ciò che li distingue è l'atmosfera di relax, armonia interiore e vicinanza con le persone più importanti per noi.

Hygge: che cos'è?

La parola hygge si pronuncia "hygr", con la "y" che suona come una "y" e una "u".

Hygge non ha una definizione unica e fissa, perché il vero significato di questa parola può essere scoperto solo sperimentandolo in prima persona. Probabilmente tutti noi abbiamo avuto molti momenti hygge nella nostra vita, ma non abbiamo mai pensato di dare loro un nome speciale. Questi erano i momenti in cui ci sentivamo completamente a nostro agio con noi stessi e con il mondo, quando eravamo pieni di pace interiore e contentezza derivanti dall'essere qui e ora. Hygge può essere, ad esempio, un incontro con gli amici che è stato lungo, ma nessuno vuole finirlo, quindi tiriamo fuori una bottiglia di vino e parliamo fino a tarda notte sorseggiando la bevanda. Può anche essere un rito quotidiano, ad esempio una cena con i propri cari, durante il quale ognuno racconta come è andata la propria giornata e cosa li ha fatti ridere ultimamente. Ma l'hygge accade anche nei momenti di solitudine, ad esempio quando, dopo una dura giornata piena di doveri, ci prendiamo un meritato riposo: facciamo un lungo bagno o prendiamo una comoda posizione su una poltrona e raggiungiamo un libro coinvolgente. Siamo quindi pieni di una sensazione di armonia e appagamento dopo una giornata ben vissuta.

Hygge: come è stato creato?

Il termine hygge deriva dalla parola "hyggya", che nell'antico norvegese significa "pensare", "sentirsi soddisfatto" ed era associata a sicurezza, riposo e guadagno di energia.

La parola hygge è stata usata in Danimarca per secoli. Gli abitanti di questo paese trattano l'hygge come la loro eredità culturale, che tramandano di generazione in generazione. Indicano diversi fattori che hanno influenzato questo fenomeno, tra cui un clima freddo e piovoso che ha sempre favorito gli incontri davanti al camino con la famiglia e gli amici. Il tempo sfavorevole ha anche fatto credere ai danesi che la casa fosse un rifugio e un rifugio sicuro - ecco perché più spesso sperimentano l'hygge nelle loro quattro mura ed è qui che amano trascorrere di più il tempo con i loro cari.

Un altro aspetto che ha giocato un ruolo importante nell'emergere della tradizione hygge è l'idea di stato sociale, nel caso della Danimarca risalente al XIX secolo. Essere cresciuti in un tale modello di relazioni sociali ha reso i danesi una nazione aperta, fiduciosa con un alto senso di sicurezza.

Inoltre, a causa delle ridotte dimensioni del paese, i danesi hanno costruito un forte senso di comunità, che si riflette anche nelle loro relazioni con la famiglia e gli amici. La loro caratteristica nazionale che contribuisce al verificarsi di hygge è l'ospitalità. È leggermente diverso dalla nostra ospitalità polacca: mentre crediamo che i nostri visitatori meritino un trattamento speciale, i danesi vogliono che i loro ospiti si sentano il più a loro agio possibile. Permettono loro, ad esempio, di tirare fuori qualcosa dall'armadio, guardare nel frigorifero, sdraiarsi sul divano e guardare la TV. Raramente incontrano qualcuno in un bar o in un ristorante: preferiscono invitare i loro amici a casa loro, dove daranno loro un piatto fatto a mano.

Questo ti sarà utile

Come portare hygge nella tua vita?

• Coinvolgere i bambini nelle attività quotidiane: cucinare insieme, faccende domestiche. Grazie a questo, trascorrerai il tempo che così spesso manca ai genitori affollati.
• Quando mangi con i tuoi cari, spegni la TV e riattacca il telefono: concentrati sul goderti lo stare insieme.
• Invita i tuoi amici a casa tua e prepara loro qualcosa di buono, e se non hai abilità culinarie, dì ai tuoi amici di portare qualcosa con loro.
• Rendi la tua casa più hyggelig, cioè calda e accogliente. Accendi il camino, copri il divano con morbidi cuscini, metti un mazzo di fiori selvatici sul tavolo e foto e ricordi di famiglia sul comò. Evita la luce intensa: posiziona invece più punti di luce in ogni stanza, ad esempio sotto forma di lampade da parete e lampade in piedi in luoghi diversi.

Cucina: una fonte di hygge

La cucina è una delle attività che hanno il maggior potenziale per essere hygge. Gli abitanti delle isole danesi cucinano spesso con i loro parenti e poi mangiano i piatti preparati in questo modo a una tavola condivisa. Di solito sono piatti semplici realizzati con ingredienti biologici di buona qualità.

Vale la pena aggiungere che i danesi sono ottimi buongustai, quindi mangiano i dolci non solo per dessert, ma anche durante il giorno. Anche se questo non è in linea con l'attuale tendenza per uno stile di vita sano, il piccolo piacere di mangiare un biscotto fatto in casa al lavoro oa scuola è l'essenza dell'hygge. Una tale pausa ti permette di rilassarti, staccarti dai doveri quotidiani e sentirti un divertimento quasi infantile mangiando qualcosa di dolce.

Rifugio di hygge, o casa

I danesi trascorrono la maggior parte del loro tempo libero a casa, motivo per cui attribuiscono grande importanza al suo arredamento. Ciò non significa, tuttavia, che acquistino costosi mobili di design e arredino i loro appartamenti secondo le ultime tendenze. Al contrario, come osserva Christina B. Kjeldsen, autrice di libri in stile scandinavo, "l'hygge dipende da quanta onestà c'è nelle cose di cui ti circondi". L'arredamento della casa dovrebbe quindi riflettere la personalità del suo proprietario. Ad esempio, puoi posizionare oggetti in luoghi visibili che associamo a un momento speciale del passato, ad esempio souvenir di viaggio, foto di famiglia, vecchi libri. Anche la casa in stile hygge è eclettica, combina varie estetiche: accanto a un antico tavolo in legno c'è un posto per sedie moderne e una lampada industriale. I danesi amano anche le materie prime naturali: legno, pietra, pelle, lino, vimini, metalli. Questi materiali combinano semplicità e raffinatezza e sono senza tempo.

Come imparare l'hygge?

Hygge non arriva a comando: appare con naturalezza nei momenti di relax, quando abbiamo tempo libero dai doveri e lo spendiamo come vogliamo, in piena armonia tra di noi. È difficile prevedere quando arriverà il momento hygge - a volte il momento a cui ci stiamo faticosamente preparando e che, a nostro avviso, ci darà sicuramente molta gioia, si rivela artificiale e faticoso.

Quello che puoi fare è cercare di creare le condizioni nella tua vita affinché l'hygge si verifichi il più spesso possibile. A tal fine, dobbiamo cambiare un po 'la nostra visione del mondo - prima di tutto, dobbiamo vedere momenti nella prosa quotidiana che siano pieni di bellezza, calore e amore. Contrariamente alle apparenze, ce ne sono molti e il modo più semplice per trovarli nei contatti con i propri cari.

Puoi leggere di più su cos'è hygge e su come portarlo nella tua casa e nella tua vita nel libro di Marie Tourell Søderberg Hygge. L'arte danese della felicità Casa editrice Insignis. Lì troverai anche ricette per piatti e dolci hygge e foto stimolanti.