Peso perfetto

Ti stai chiedendo quanto dovrei pesare quando sono alto 158, 164, 165 o 170 cm? Sappiamo come calcolare il peso corretto. O forse ti stai chiedendo quanto dovrebbe pesare un uomo?

Prova il nostro calcolatore e controlla quanto dovresti pesare: scegli il tuo sesso, inserisci la tua altezza (in centimetri) e fai clic su "calcola".

Come funziona il calcolatore del peso ideale?

La calcolatrice calcola il peso ideale secondo la formula di Potton:

formula peso ideale per le donne
peso corporeo dovuto = altezza - 100 - (altezza - 100) / 10
formula peso ideale per gli uomini
peso corporeo dovuto = altezza - 100 - (altezza - 100) / 20

IMPORTANTE: la formula può essere utilizzata per adulti di altezza superiore a 150 cm.

La formula di Potton è una delle formule per determinare il corretto peso corporeo. Altre formule di peso ideale più conosciute sono: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz e l'American Life Insurance Association.

Tuttavia, tutte queste formule devono essere trattate come indicative perché non tengono conto della composizione corporea, ovvero il rapporto tra massa muscolare e massa grassa. Spesso le persone fisicamente attive con un'elevata massa muscolare sono classificate come sovrappeso in base alle formule di calcolo. Le formule del peso ideale sono quindi le più affidabili per le persone con una corporatura media. Un fattore importante è la figura, l'aspetto del corpo, il benessere e soprattutto il contenuto di grasso corporeo, che è il principale indicatore del normale peso corporeo e può essere misurato con un semplice metodo di bioimpedenza elettrica.

Autore: Time S.A

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