Come affrontare le lesioni ricorrenti ai bicipiti?

Di recente, durante la partita, ho probabilmente stirato i muscoli posteriori della coscia, ho provato a tornare in partita ogni 2 settimane, ma l'infortunio si stava rinnovando, ora non so come rimarginarlo, perché dopo uno sprint più intenso riprende l'infortunio. La piscina farà qualcosa? E se c'è una cicatrice in questo muscolo, può essere rimossa e come? Soffro di un infortunio da aprile.

Il problema che descrivi si ripresenterà se non lo tratti a fondo. La rottura stessa (tempo) in questo caso sembrerà guarire solo come risultato del lavoro ridotto di questo muscolo e inoltre porterà al legame della fascia (adesione) in una data area - diventerà uno stato cronico e poi tornerà ogni volta che proverai a fare uno sforzo maggiore per attivare una data area. Ti suggerisco di trovare un terapista che usi la terapia FDM. Penso che questo problema sarà risolto allora. Il secondo problema, tuttavia, è il motivo per cui si è verificato questo infortunio, è stato semplicemente un movimento improvviso, o se la tensione muscolare a livello pelvico è così alta che il corpo si compensa attraverso ulteriori parti del corpo, sovraccaricandole di conseguenza e quindi questo tipo di lesione. Pertanto, vale la pena che qualcuno lo guardi in modo più ampio per eliminare anche la causa di questo stato. Ciò ridurrà il rischio di lesioni.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Mateusz Idzikowski - è specializzato in fisioterapia ortopedica e sportiva. Ha completato numerosi corsi e formazioni nel campo della terapia manuale, della terapia dei tessuti molli e della motricità. Conduce l'addestramento sulle onde d'urto. Il suo obiettivo principale è riportare i pazienti alla piena forma fisica e all'attività fisica.

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