Sappiamo che i raggi UV sono dannosi per la pelle, ma è difficile immaginare l'estate senza nemmeno una sottile abbronzatura. Allora come conciliare il buon senso con la moda eterna per una carnagione scura?
La luce solare ci raggiunge sotto forma di radiazioni UVB e UVA. Il primo penetra nell'epidermide, la secca, provoca ustioni e contribuisce ai cambiamenti neoplastici. Il secondo è più pericoloso quando raggiunge il derma. Distrugge le fibre di collagene ed elastina responsabili della compattezza, potenzia gli effetti cancerogeni dei raggi UVB. Per ridurre gli effetti nocivi del sole, è necessario utilizzare cosmetici protettivi corrispondenti al fototipo della pelle.
Questo ti sarà utileVoglie sotto protezione
Esporre le voglie al sole intenso comporta il rischio che possano arrabbiarsi. Se non decidi di rimuovere i nei in modo profilattico, proteggili con creme con il filtro più alto.
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Come scegliere il filtro giusto per il tuo tono di pelle
- Con il fototipo I - pelle pallida, lentiggini, capelli biondi o rossi, occhi azzurri o verdi, pelle sempre bruciata e difficile da abbronzare - è necessario un filtro SPF 50+ ogni giorno
- Con il fototipo II - carnagione chiara, capelli biondo chiaro o scuro, occhi blu o verdi, pelle che si scotta facilmente e difficile da abbronzare - i cosmetici con filtro SPF 50+ sono una protezione quotidiana appropriata
- Fototipo III - carnagione leggermente scura, occhi castani, capelli castani o biondo scuro, la pelle ha bisogno di creme con filtro SPF 30+
- Con il fototipo IV - carnagione scura, capelli e occhi molto scuri, pelle che si abbronza rapidamente, senza ustioni - i cosmetici con filtro SPF 15+ (minimo) saranno una protezione sufficiente
Abbronzarsi al sole - solo con crema solare
Per evitare ustioni o ictus, dovresti esporti al sole. La prima seduta abbronzante non dovrebbe durare diversi minuti, fino a mezz'ora. Devi uscire al sole fuori dalle ore in cui è più attivo, cioè fino alle 11:00 e dopo le 15. Ricordati inoltre di usare sempre la protezione solare prima di uscire al sole. Un errore comune è usare mezzi troppo deboli. I preparati disponibili proteggono dai raggi UVA e UVB. Oltre ai filtri, una buona preparazione dovrebbe contenere sostanze che eliminano i radicali liberi (es. Vitamina E).
Il grado di protezione dai raggi UVB è indicato dall'acronimo SPF (Sun Protection Factor). SPF, o "fattore di protezione solare", indica il rapporto tra la dose minima di eritema sulla pelle protetta da un filtro e la dose minima di radiazioni che provocano l'eritema sulla pelle non protetta. SPF determina quante volte più energia deve raggiungere la nostra pelle per causare arrossamenti / ustioni che durano durante la notte.
Indipendentemente dal livello di SPF, l'applicazione deve essere ripetuta ogni 2-3 ore poiché non dipende dal tempo. Il grado di protezione dai raggi UVA nell'Unione Europea è indicato dalla marcatura UVA in un cerchio. Gli UVA nel cerchio indicano che il rapporto di protezione UVB / UVA è massimo di 3. Meno è, meglio è.
Più luminosa, più sensibile è la pelle e più nitido il sole, maggiore dovrebbe essere l'SPF. I rapporti più bassi sono consigliati per le persone con una carnagione naturalmente scura o con un'abbronzatura già fissata. I bambini e le persone sensibili sono protetti in modo più efficace da preparati con un filtro 25-30, noto anche come filtri solari. Due tipi di filtri vengono utilizzati nei preparati per proteggere dalle radiazioni UVB:
- minerale (chiamato anche fisico): funziona come uno specchio, riflette e disperde i raggi del sole. Di solito contengono ossido di zinco e biossido di titanio. Non provocano allergie o irritazioni, quindi anche chi soffre di allergie e bambini possono usarli in sicurezza;
- chimico - hanno proprietà simili alla melanina, cioè assorbono i raggi del sole. Poiché penetrano nella pelle, possono causare allergie a persone sensibili.
Il sole emette tre tipi di raggi ultravioletti: UVA, UVB e UVC. Questi ultimi non raggiungono il suolo: sono bloccati dallo strato di ozono. Il resto raggiunge la pelle. I raggi UVA penetrano in profondità al suo interno. Sono parzialmente neutralizzati dalle molecole di melanina nera presenti nelle cellule. La melanina rossa (formata nell'epidermide rosata) viene distrutta dai raggi UV. I composti chimici formati a seguito della sua decomposizione attaccano i nuclei cellulari, il che può portare alla formazione di alterazioni neoplastiche.
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