Come cambierà il tuo corpo durante la gravidanza

Durante la gravidanza, il tuo corpo vive una vera rivoluzione. I sistemi endocrino, circolatorio, nervoso, osteoarticolare devono far fronte a un compito reale. Quindi funzionano in modo diverso e tu vedi e senti i cambiamenti. Scopri quali cambiamenti attendono il tuo corpo durante la gravidanza.

Fin dai primi momenti del concepimento, il tuo corpo inizia a prepararsi ad accettare la tua nuova vita. Prima di tutto, il sistema endocrino cambia lo scopo del suo lavoro. Invece di controllare il ciclo di ovulazione mensile, si concentra sulla creazione delle condizioni più favorevoli per l'impianto di un ovulo fecondato nella parete uterina e quindi supervisiona lo sviluppo del feto.
All'inizio della gravidanza, gli estrogeni sono i più importanti perché preparano il rivestimento uterino per l'embrione. Quasi contemporaneamente (prime 2-3 settimane di gravidanza) degli estrogeni, viene attivato il progesterone, che consente all'embrione di impiantarsi nell'utero. Quando ciò accade, entra in gioco la gonadotropina corionica (ormone HCG) e sostiene lo sviluppo della gravidanza. L'attività ormonale improvvisa colpisce tutto il tuo corpo, motivo per cui è già in 3-4 settimane. una settimana dopo il concepimento, potresti sentire i loro effetti.

Corpo in gravidanza: nausea e sbalzi d'umore

Grazie agli estrogeni nel seno, dall'inizio della gravidanza, i dotti lattiferi cambiano e si espandono, motivo per cui il seno diventa più sensibile al tatto e leggermente gonfio. A sua volta, il progesterone rilassa la muscolatura liscia, che è più spesso la causa di problemi con il sistema urinario - senti una maggiore pressione sulla vescica - e sul sistema digestivo - il progesterone è responsabile dell'intestino pigro e quindi indigestione, flatulenza e costipazione.
L'improvviso aumento dei livelli ematici di ormoni attiva il centro del vomito nel cervello, quindi ci si stanca di nausea e vomito, spesso accompagnati da un'improvvisa avversione a certi odori.
Gli ormoni influenzano anche la tua psiche. Da un lato hai più energia e scopri una grande tenerezza, ma dall'altro sei spesso irritabile e hai difficoltà a controllare le tue emozioni. Inoltre, il tuo corpo ora sta concentrando tutte le sue forze nel sostenere la tua nuova vita, quindi hai bisogno di più riposo e sonno rispetto a un mese fa.

Corpo in gravidanza: metabolismo accelerato

Entro la fine del primo trimestre di gravidanza, il tuo corpo ha riconosciuto e accettato al 100% che sei due, quindi inizia a calmarsi. L'utero raggiunge le dimensioni di una buona mela: non si adatta più al bacino, quindi si alza leggermente. Tuttavia, il tuo stomaco è ancora piccolo, quindi non interferisce con le tue attività quotidiane.
Ti senti meglio perché questo è il momento in cui di solito finisce la nausea mattutina e non ti addormenti subito dopo l'ora di andare a letto. Alla fine del terzo mese di gravidanza, l'appetito, il desiderio di divertimento e il sesso tornano.
Il tuo bambino sta crescendo velocemente e l'effetto è che bruci calorie più velocemente. Il tuo metabolismo può aumentare fino al 25 percento. - da qui gli attacchi di fame quasi di lupo.
Il metabolismo accelerato richiede di bere almeno 2,5 litri di liquidi al giorno. E se bevi di più, devi usare di più il bagno. Anche la quantità di sangue che circola nel tuo corpo è dimezzata, il che ti rende ancora un po 'troppo caldo.
Purtroppo, non finisce qui. Se c'è più sangue nel sistema sanguigno, la sua circolazione diventa più lenta di conseguenza. La pressione dell'utero in costante crescita ostacolerà inoltre il suo corretto flusso. Il sangue tenderà a ristagnare nei vasi sanguigni delle gambe, il che potrebbe farli gonfiare.

Corpo incinta: utero come una grande palla

La placenta cresce, grazie alla quale l'ossigeno e le sostanze nutritive essenziali raggiungono il feto dal corpo della madre. L'utero continua a ingrandirsi man mano che il bambino cresce e viene aggiunto più liquido amniotico in modo che il feto possa spostarsi liberamente al suo interno. All'inizio del quinto mese, l'utero ha le dimensioni di un pallone da basket. Il suo fondo (contrariamente al nome ne è la parte più alta) si avvicina all'ombelico. Dalla ventesima settimana circa di gravidanza, il fondoschiena si muove regolarmente verso l'alto ad una velocità di circa 1 cm a settimana. Man mano che l'utero cresce, esercita una pressione sulla vena porta e sull'aorta, con conseguente minore flusso di sangue al cuore e al cervello. Quindi, dalla metà della gravidanza alla fine della gravidanza, potresti avvertire vertigini e persino perdere l'equilibrio o sentirti svenire. Di solito si verificano quando la posizione del corpo cambia rapidamente.
Mentre ti prepari lentamente per il travaglio, il tuo corpo allenta i tessuti che compongono le articolazioni iliosacrali. Lo fa per rendere più facile per il bambino spremere attraverso il canale del parto.
Inoltre, il tuo addome in espansione significa che devi inclinare sempre di più la parte superiore del corpo all'indietro per rimanere in equilibrio. Questo porta all'approfondimento delle curve naturali della colonna vertebrale, soprattutto nella zona lombosacrale. Il dolore persistente ai muscoli della schiena è una spiacevole conseguenza di questa condizione.

Una linea scura sul ventre

Più ti avvicini al parto, più chiaramente puoi vedere il livido scuro che lo attraversa lungo il ventre. Dalla metà dell'addome alla sinfisi pubica corre il cosiddetto una linea bianca normalmente invisibile. Quando sei incinta, si oscura gradualmente in ciò che è noto come linea nera. Un tale cambiamento non serve a nulla e mostra solo che la pigmentazione del tuo corpo è cambiata sotto l'influenza del progesterone. Puoi anche attribuire la rivoluzione ormonale a un arrossamento persistente delle mani, macchie sulle gambe o una leggera eruzione cutanea rossa sul viso e sulle braccia.
L'utero in costante crescita preme le vene nella cavità addominale e quindi ostacola il deflusso del sangue dagli organi pelvici. Inoltre, l'utero comprime anche gli intestini, rallentandoli, rendendoli stitici. L'effetto di questi cambiamenti può essere la comparsa di emorroidi - emorroidi. Non mettono in pericolo la tua salute o quella del tuo bambino, ma sono sgradevoli e tenderanno ad ingrandirsi ad ogni gravidanza successiva.

Seni più pieni

I tuoi seni si stanno preparando a nutrirsi. L'aumento della quantità di ormoni sessuali nel corpo li rende gonfi e sensibili al tatto. Il bordo del capezzolo diventa più grande e più scuro e le ghiandole sudoripare sulla sua superficie sono più visibili: sembrano piccoli grumi. Man mano che il seno si allarga, la pelle si allunga di più e la maglia delle vene del seno è chiaramente visibile attraverso di essa.
In 30.Durante la settimana di gravidanza, il fondo dell'utero è 10 cm sopra l'ombelico. Una pancia grande rende sempre più difficile il normale funzionamento e - quel che è peggio - si intensificano tutti i disturbi legati all'allargamento dell'utero. Di tanto in tanto l'addome può essere teso e duro. Questo è un segno che l'utero si sta preparando per il travaglio: sta praticando le contrazioni che spingono il tuo bambino nel mondo durante il travaglio. Tali contrazioni sono possibili perché i livelli dell'ormone ossitocina nel corpo aumentano.
Un bambino in crescita spinge lo stomaco e occupa sempre più spazio. La pressione del grande utero (alla fine dell'ottavo mese di gravidanza, il suo fondo raggiunge circa 12 cm sopra l'ombelico) sulla vescica adiacente può impedire il corretto funzionamento degli sfinteri vescicali. Quindi puoi urinare, soprattutto quando starnutisci o tossisci.
Verso la fine della gravidanza, il tuo seno potrebbe già iniziare a produrre latte, colostro. È uno scarico giallastro raro che è simile nella composizione al latte materno. Può fuoriuscire dal seno da solo o può apparire quando i capezzoli vengono premuti. Questo è un segno che il tuo corpo è pronto per nutrire il tuo bambino, perché i livelli del tuo corpo di prolattina, l'ormone responsabile dell'allattamento, stanno aumentando.

Baby vicino all'uscita

La capacità dell'utero durante la gravidanza aumenta di quasi 500 volte! Alla fine della gravidanza, riempie quasi l'intera cavità addominale e il suo fondo raggiunge le costole. In molte donne (soprattutto quelle che partoriscono per la prima volta), 2-3 settimane prima del parto, l'addome è abbassato e sporge più chiaramente. È il risultato del movimento del bambino: il piccolo si avvicina a "entrare nel mondo".
Abbassare la pancia ti renderà più facile respirare, perché il diaframma non compresso ti permetterà di respirare più profondamente. Purtroppo la maggiore pressione sulla vescica richiede visite ancora più frequenti alla toilette. E la pressione sulle articolazioni pelviche e sulla zona perineale può causare difficoltà di movimento e bruciore nell'addome inferiore.
Il tuo bambino è ora pronto per lasciare la pancia. Solo il parto, il gran finale. E circa 6 settimane dopo il parto, il tuo corpo dovrebbe tornare alla normalità.

mensile "M jak mama"