Nella guida più venduta "Non aver paura della vita" Katarzyna Miller mostra che la cosa più importante nella vita è ... la mancanza di paura di essa e di tutto ciò che porta. Sulla base delle esperienze dei suoi pazienti e amici, l'autrice aiuta ad affrontare le varie paure che ci travolgono. E ti incoraggia a vivere appieno la vita.
"Molte cose che la vita ci offre, non le vogliamo affatto, fingiamo che non esistano, scappiamo da loro e, soprattutto, abbiamo paura. Vecchiaia e invecchiamento, morte e moribondo, malattia, povertà, tradimento, solitudine, fallimento , errore, mancanza di vittorie, critiche, rifiuto, impotenza ... condividerò con voi qui la mia conoscenza di queste paure. sopravvivere, ma non sono state le loro vittime ".
Nella guida "Non aver paura della vita", un noto psicologo ci insegna una semplice verità: puoi avere amore, denaro, salute, famiglia e sicurezza esterna, ma se proviamo paura - ci toglierà la gioia e la soddisfazione per tutto. Il libro è diviso in 31 capitoli, ognuno dei quali è dedicato a una paura diversa: contro l'invecchiamento, la rabbia, la malattia, le sfide difficili, la morte, l'assenza di figli, ma anche l'egoismo, le vacanze senza famiglia o contro l'abnegazione.L'autore sottolinea che la paura in sé non è qualcosa di brutto, dopotutto è necessaria per la sopravvivenza. Ci dice di non entrare negli angoli bui di notte o di mettere un dito nel fuoco. Saremmo psicopatici senza paura. Ma non dovremmo soccombere.
Non aver paura significa poter provare la paura e non diventarne vittima
Nel capitolo "Non abbiate paura di non avere figli" Katarzyna Miller affronta la paura di non avere figli. Rifiuta l'idea che una donna che non ha un figlio non sia completamente una donna e sostiene che avere un figlio, un partner maschio o uno stile di comportamento o abbigliamento non è una prova di femminilità. Una donna è una donna per tutta la vita e non deve dimostrare nulla a nessuno. In "Non abbiate paura di parlare", ci ricorda il diritto di essere assertivi, che è essenziale per la nostra salute emotiva. Ci dà il coraggio di lottare per la nostra opinione. Il capitolo "Non aver paura delle sfide pesanti" è una grande lezione di umiltà, perché le sfide difficili spesso ci costringono a salire alle vette della nostra intraprendenza, coraggio e autocontrollo, e dopo tali esperienze impariamo a goderci di più la vita e diventare persone più mature.
Leggere "Non aver paura della vita" ci darà saggezza, grazie alla quale capiremo da dove vengono le nostre paure, ci insegnerà a nominarle, ci mostrerà la loro assurdità, addomesticeremo alcuni e ci libereremo degli altri per sempre grazie ad essa.
Psicologo, psicoterapeuta, filosofo con diversi decenni di esperienza terapeutica nel campo della terapia individuale, coniugale e di gruppo. Docente in numerosi laboratori di sviluppo per donne. Autore e coautore di molte guide di successo, incl. "Voglio essere amato come voglio", "Guy's manual", "Sex worker", "Do it darling", "Queens of life and the king", "Nella vita come al cinema", "Non aver paura della vita" (Wydawnictwo Zwierciadło) .
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