La melissa è probabilmente una delle erbe più popolari per dormire e calmarsi. Tuttavia, la melissa ha anche altre proprietà curative - incl. migliora la digestione, allevia i crampi mestruali e la nausea in gravidanza. Inoltre, è stato utilizzato nei cosmetici, tra cui come prodotto per la cura dei capelli grassi. Controlla quali altri effetti ha la melissa.
Melissa (latino. Melissa officinalis), o l'erba del limone (a causa dell'aroma rilasciato), è un'erba che ha molte proprietà curative. Pertanto, sono stati a lungo utilizzati nella medicina popolare.
Foglie di melissa (latino. Melissa foliume), essendo una materia prima medicinale, sono utilizzati non solo per dormire e calmare, ma anche per problemi digestivi e mestruazioni dolorose. La melissa è consigliata anche per migliorare la memoria e la concentrazione e per la nausea in gravidanza.
D'altra parte, l'olio di melissa è un ottimo fungicida e battericida specifico - viene utilizzato sotto forma di impacchi per herpes, micosi e punture di insetti.
Sommario
- Melissa per dormire e sedare
- Melissa per problemi digestivi
- La melissa può prevenire l'aterosclerosi
- Melissa per bambini
- Melissa per mestruazioni dolorose
- Melissa per memoria e concentrazione
- Melissa per l'herpes e non solo
- Melissa per punture di insetti
- Melissa - utilizzare in cucina
- Melissa - utilizzare nei cosmetici
Melissa per dormire e sedare
L'infuso e altri preparati di foglie di melissa possono essere utilizzati in stati di eccitazione nervosa, irritazione, stress, sindrome da stanchezza cronica, ansia e nevrosi vegetative. Inoltre, la melissa lenisce il mal di testa e l'emicrania. Può essere utilizzato anche nel trattamento della nevrosi cardiaca, nella depressione e nella malinconia. Funzionerà bene anche con problemi di addormentamento. La melissa deve il suo effetto calmante ai componenti dell'olio essenziale, come cariofillene e citrale.
Vale la pena sapere che il più prezioso è la melissa coltivata nel tuo giardino di casa. La melissa in polvere, disponibile nei negozi, ha poco olio essenziale e quindi ha un effetto sedativo minimo o nullo.
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Le infusioni di melissa aumentano (anche se leggermente) la secrezione di succo gastrico e bile, e quindi - facilitano la digestione e stimolano l'appetito. Pertanto, dopo aver consumato pasti pesanti (come bigos, zuppa di piselli o piatti di fagioli), vale la pena bere una tazza di tè alla melissa. Può essere utilizzato anche in condizioni spasmodiche dell'intestino e dei dotti biliari che causano dolore e talvolta coliche. Inoltre, la melissa è carminativa e leggermente diuretica.
La melissa può prevenire l'aterosclerosi
Bere tè alla melissa aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue e, quindi, può prevenire l'aterosclerosi. Inoltre, la melissa inibisce l'ossidazione dei lipidi nel fegato, prevenendone il fegato grasso e altre malattie.
Melissa e gravidanzaLe future mamme possono facilmente raggiungere le infusioni di foglie di melissa. La moderna fitoterapia consiglia l'uso di questa erba per alleviare la fastidiosa nausea nel primo trimestre di gravidanza.
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Melissa per bambini
La melissa è sicura anche per i bambini. Vale la pena sapere che sul mercato sono disponibili tisane lenitive per bambini, che includono: è un'erba.
Melissa per mestruazioni dolorose
Nella medicina popolare, la melissa viene utilizzata anche per alleviare il dolore mestruale. Funziona bene anche con mestruazioni scarse o la sua intensità variabile.
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Melissa per memoria e concentrazione
Alcuni scienziati sostengono che la melissa migliora la memoria e la concentrazione. Gli studi hanno anche dimostrato che il consumo regolare di infuso di melissa da parte di persone affette da Alzheimer ha contribuito al miglioramento delle loro funzioni cognitive (ricordare, riconoscere) e ridotto i sintomi della demenza senile.
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Melissa per l'herpes e non solo
Alcuni degli ingredienti delle foglie di melissa hanno proprietà antibatteriche e antivirali. È stato dimostrato che i tannini e gli acidi fenolici contenuti negli estratti acquosi di melissa e virus dell'herpes labiale Herpes simplex. Nelle farmacie, puoi trovare unguenti alla melissa che, se applicati all'herpes, accelerano il processo di guarigione. Per ottenere lo stesso effetto, puoi anche applicare l'olio di melissa sull'herpes. Tuttavia, dovresti sapere che l'olio di melissa può causare allergie, che provocheranno arrossamento, prurito e orticaria.
La melissa inibisce anche la crescita dei batteri orali che causano la gengivite. È sufficiente sciacquare la bocca con l'estratto di foglie di melissa una volta al giorno. Inoltre, è stato dimostrato che la melissa inibisce la crescita dei batteri Helicobakter pylori, che sono una delle cause dell'ulcera gastrica.
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Infuso di melissa - ricetta. Dosaggio di melissa
Mettere 2 cucchiai di foglie fresche di melissa strappate o 1 cucchiaio di erba secca tritata in un bicchiere e versare acqua bollente. Lascia in infusione per 15 minuti. Bere 1-2 bicchieri di infuso durante il giorno.
Melissa per punture di insetti
La melissa allevia anche gli effetti di punture di zanzara, punture di api o altri insetti. Basta versare 4-5 gocce di olio su un impacco freddo e metterlo sulla pelle.
Melissa - utilizzare in cucina
La melissa può essere aggiunta a insalate, ricotta, zuppe, salse, piatti di carne e pesce. Tuttavia, va ricordato che l'aroma della melissa è fugace, quindi dovrebbe essere aggiunto ai piatti caldi alla fine. Le foglie fresche possono essere congelate in cubetti di ghiaccio e quindi aggiunte a bevande fredde.
Melissa - utilizzare nei cosmetici
I risciacqui alla melissa sono raccomandati per le persone che soffrono di capelli grassi o infiammazioni del cuoio capelluto. Vale la pena sapere che gli estratti di melissa sono componenti degli shampoo per capelli, nonché creme altamente idratanti per pelli sensibili e lozioni da bagno.
A sua volta, l'olio di melissa viene utilizzato in aromaterapia. Può essere utilizzato anche durante un massaggio rilassante: basta mescolare 2-3 gocce di olio con un cucchiaio di olio d'oliva o olio di semi d'uva e massaggiare sulla pelle. Grazie all'olio, puoi anche preparare un bagno rilassante: basta versare 2 gocce in 1/2 bagno di acqua tiepida.
Bibliografia:
Ożarowski A., Jaroniewski W., Piante medicinali e loro applicazione pratica, Istituto editoriale dei sindacati, Varsavia 1987
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