METEOROPATIA - allergica al tempo

I meteoropati prevedono con precisione l'arrivo di alti e bassi. Poi fanno male la testa, si spezzano le ossa, si sentono malissimo. Ce l'hai anche tu? Benvenuti nel club per chi soffre di meteoropatia, ovvero ipersensibilità ai cambiamenti meteorologici.

• Soffri di meteoropatia?

Dr Paweł Błaszczyszyn della clinica di medicina naturale KOMED a Varsavia: Un po 'così. Quando la pressione scende bruscamente, mi fa male la testa.

• Devo avere anche la meteoropatia, perché quando viene annunciata la pioggia in TV, mi fa male il ginocchio o il gomito.

Esatto, la rottura delle ossa è un sintomo di meteoropatia.

• I sintomi della meteoropatia peggioreranno? Il certificato di nascita è importante?

Naturalmente, più una persona invecchia, più sensibile ai cambiamenti meteorologici. I giovani non si sentono molto a disagio a causa di questo. Lo assocerei alla forza vitale che perdiamo con l'età.

• Cos'è la meteoropatia?

È sensibilità o, come alcuni dicono, un'allergia ai cambiamenti meteorologici. Ciascuno dei fattori che compongono il cosiddetto condizioni meteorologiche: temperatura, pressione, umidità dell'aria, vento, quantità di luce. Ma si parla di meteoropatia solo quando l'azione di uno o più di loro interferisce con la nostra vita quotidiana.

• Molte persone ne soffrono?

Probabilmente un terzo di noi. Fino al 70 percento. i meteoropati sono donne. A volte molto giovane, ma il più delle volte tra i 45-50 anni. È interessante notare che dopo i 50 anni gli uomini diventano meteoropatici più spesso.

• Gli agenti atmosferici sono legati agli ormoni?

In larga misura sì. Maggiore è il disturbo, più forte è la reazione ai capricci del tempo. E perché le donne sono soggette a cicli mensili e cosiddetti tempeste ormonali - durante la gravidanza, durante la menopausa - sono spesso meteoriti. Inoltre, la maggior parte delle donne ha la pressione sanguigna bassa, che aumenta anche la sensibilità agli agenti atmosferici. Negli uomini, le fluttuazioni ormonali sono più lievi.

• Apparentemente, i cambiamenti del tempo fanno sentire peggio le persone inclini alla depressione?

Questo è vero. Gli ottimisti sono molto meno meteoropatici. L'ottimismo è come un'armatura: previene o indebolisce lo stress. Una persona con un'elevata vitalità è più resistente agli stimoli esterni. I pazienti con malattie cardiache, reumatismi, asmatici, ulcere e diabete soffrono molto di più quando la temperatura e l'umidità dell'aria cambiano.

• In che modo lo stile di vita e il luogo di residenza influiscono su questi disturbi?

Il professor Jpian Aleksandrowicz diceva che "l'esercizio fisico sostituisce molte droghe, ma nessuna droga può sostituire l'esercizio". Un cittadino indurito, atletico e adeguatamente nutrito probabilmente non sarà un meteoropatico. è meno importante dove vivi e più importante come vivi e rispetti la tua salute.

• La meteoropatia può essere curata con successo?

Non del tutto, ma possiamo ridurre la nostra sensibilità alle intemperie rafforzandoci e conducendo un cosiddetto stile di vita igienico. Possiamo anche combattere i sintomi della meteoropatia. Se sono il risultato di sbalzi di temperatura, consiglierei impacchi caldi, indumenti che proteggono dall'umidità e persino indossare una benda sull'articolazione dolorante. A volte aiuta anche a prendere l'aspirina per alleviare il dolore.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia di uscire all'aperto per almeno 30-50 minuti tutti i giorni, senza interruzioni, e non, ad esempio, tre volte al quarto d'ora. Una dose così "massiccia" di aria fresca, luce naturale e movimento ci immunizza anche contro le percezioni negative dei cambiamenti climatici.In caso di improvvisi cambiamenti climatici, evita caffè e tè forti, carni grasse e formaggi.

• In quale altro modo puoi mitigare gli effetti dell'aura?

I massaggi o una corretta alimentazione aiuteranno. Il massaggio migliora la circolazione sanguigna e il metabolismo. Altrettanto importante è un'alimentazione sana e facilmente digeribile, ricca di beta-carotene, vitamine C, E e B e microelementi. Devi mangiare molta frutta e verdura, pesce e pollame. In caso di repentini cambiamenti climatici, vi consiglio di evitare caffè e tè forti, carni grasse e formaggi. Dovresti bere molto e un po 'più di sale per aumentare la pressione sanguigna. Quando è basso, vale la pena bere caffè con latte e zucchero, mangiando un pezzetto di cioccolato fondente. Nel caso del boom, andiamo piuttosto a prendere verdure, legumi, pesce, banane, fichi secchi, ma questa volta evitiamo il sale. E se soffia un forte vento, addolciamo di più il caffè o il tè debole. Beviamo succhi di frutta, saliamo i piatti un po 'più del solito e ancora una volta possiamo sbizzarrirci con il cioccolato fondente.

• I medici a volte consigliano di prendere rimedi omeopatici.

Anch'io lo sono. Sono disponibili kit speciali per i disturbi legati al cambiamento del tempo. L'erba di San Giovanni allevia la depressione e il dolore alle articolazioni - coda di cavallo. Un'erba del deserto chiamata "artiglio del diavolo" (Harpagophytum procumbens) è un eccellente agente antireumatico e antinfiammatorio: lenisce il gonfiore, riduce la rigidità articolare, disintossica il corpo e migliora la sua immunità.

• Quando ci sentiamo assonnati, ci godiamo il caffè. Quello è buono?

Dipende dal tipo. Molto forte e amaro aiuta per un breve periodo. Il caffè con latte e zucchero dura più a lungo. Quando lo beviamo, dovremmo ricordarci di ricostituire la carenza di magnesio. Invece del caffè, l'esercizio fisico aiuterà. Tutto quello che devi fare è fare esercizio con la finestra aperta o fare una passeggiata di 10 minuti intorno alla casa. Puoi anche fare una doccia fredda e calda alternata.

• Quali stagioni sono cattive per i meteoropati?

Inizio primavera e tardo autunno. Questo perché poi i fronti atmosferici cambiano più rapidamente. Ma non solo sono loro i responsabili dei nostri disturbi. Dopotutto, sempre più spesso osserviamo varie anomalie meteorologiche, quando improvvisamente, in pieno inverno, abbiamo la primavera, e in estate fa caldo come nei paesi tropicali. È anche molto male per i malati. Ci sono persone che si sentono malissimo quando fa caldo. Soprattutto, consiglio loro di evitare il sole, di bere molta acqua minerale e di fare il bagno frequentemente nel modo più adatto a loro. Se ti piacciono le docce fredde, prendile il più spesso possibile. Non vorrei però persuadere qualcuno che preferisce una doccia calda o una sauna a unirsi a loro.

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