Pensa alla morte. Dove trovare aiuto gratuito?

Ho lottato con un problema per molto tempo. Non ho la possibilità di visitarlo perché non posso permettermelo. Di recente, circa due anni fa, i miei nonni, che erano anche i miei genitori adottivi dall'età di 4 anni, sono morti, quindi li ho trattati davvero come genitori. Dopo la morte di mia nonna, mio ​​nonno era ancora vivo per tre mesi, ma probabilmente gli mancava troppo. Sono stati insieme per 63 anni. Ho 19 anni. Ma ultimamente, da circa 3-4 mesi, penso alla morte e ne ho paura. Ho paura che un giorno uscirò di casa e verrò investito da un'auto o morirò in un incidente, ad esempio quando prendo l'autobus per l'università. Ho anche paura del solo pensiero della mia morte, del fatto che non potrei fare quello che volevo, che la mia famiglia, la mia amata, sarebbe molto triste e non sarei in grado di aiutare. Non so cosa fare. Non so come aiutare me stesso.

Vorrei iniziare con il fatto che hai l'opportunità di beneficiare di assistenza terapeutica e psicologica gratuitamente presso una clinica di salute mentale nella tua città o nella città più grande più vicina possibile. Tale assistenza viene rimborsata dal Fondo Sanitario Nazionale, è sufficiente essere assicurati. Anche all'università, si prega di verificare con l'ufficio del preside se è disponibile un aiuto psicologico per gli studenti.

Forse è così che non ti sei permesso di vivere il lutto completo dei tuoi nonni. I pensieri di morte possono essere un sintomo di depressione. In questo momento, è molto importante per te circondarti di persone gentili e di supporto, scrivi del tuo partner, puoi appoggiarti a lui. Assicurati di cercare un aiuto professionale gratuito.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicoterapeuta, psicologa con specializzazione clinica. Si occupa di psicoterapia nel trend del Sistema Integrativo. Conduce terapie individuali per adulti, terapie familiari e terapie di coppia. Ha molti anni di esperienza nel lavoro terapeutico, lavora combinando elementi di vari approcci terapeutici, in modo che il centro sia un essere umano, e la scelta del metodo dipende sempre dalle capacità, dai bisogni e dalle aspettative del paziente.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Ha completato una formazione completa in Psicoterapia presso l'Istituto di Psicoterapia Integrativa di Cracovia, una serie di corsi di formazione sul lavoro con le coppie, la psicosomatoterapia, il trattamento dei disturbi di personalità, la depressione e i disturbi d'ansia e le dipendenze. È particolarmente interessato alla terapia relazionale e al lavoro con persone somaticamente malate. Dirige il Centro di assistenza psicologica a Katowice e il Centro psicologico Świętokrzyskie a Busko-Zdrój.