Timidezza, reticenza e timidezza.

Ho sempre avuto dei problemi che non posso affrontare. La prima è che parlo poco tra i miei amici. In qualche modo non riesco a trovare un nuovo argomento, a fare una battuta, ecc. Il secondo problema è che quando vado a fare shopping non vado rilassato, ma sempre teso. Il terzo e ultimo problema è che non sono attratto dall'essere con persone che conosco. Nel profondo della mia anima sento che mi piacerebbe, ma quando penso che non dirò niente o niente, ho subito voglia di dire di no. Non posso andare dal parrucchiere o da nessun'altra parte perché (forse sbaglio) ho paura. Non so cosa Quando c'è una festa, mi spinge a ballare un po ', ma non posso perché la vergogna mi divora così tanto che non riesco a muovermi affatto.

È bello che tu abbia parlato, perché gli stati che descrivi non possono più essere tollerati. Finché sei solo timido, puoi provare a combatterlo da solo. Raccomando il libro di Aleksander Łamek "Timidezza - come sbarazzarsene?" (anche vendita online). L'autore scrive della propria lotta contro la timidezza. Adesso è un famoso psicoterapeuta. Dici che qualcosa ti sta bloccando e non puoi vivere come i tuoi coetanei. Ti senti a disagio e la vergogna paralizza i tuoi movimenti. Hai paura di posti e persone strani (senti una tensione spiacevole per strada, hai contatti eccessivamente semplici, ad esempio in un negozio). Da dove viene questa condizione? Il tuo sistema nervoso, che controlla anche la tua psiche, ti inganna. Quindi non credi nel tuo valore e senti di essere costantemente osservato e giudicato male. Ovviamente non è vero. Sai e sai molto, hai dei talenti. Come tutti gli altri, provi gioie e dolori. Ti lavi i denti e non sei la persona più brutta del mondo, ei tuoi coetanei non ti spingono fuori dalla compagnia, ma li eviti tu stesso. Ma non preoccuparti. Può essere rotto. Molte persone sensibili hanno questi problemi. Uno psichiatra e uno psicologo ti aiuteranno. Non esitare, è uno spreco della tua vita. È necessario eliminare le paure delle persone e del mondo il più rapidamente possibile. Quindi riguadagnerai gioia, energia e deciderai su te stesso. Riferisci alla clinica di salute mentale per bambini e giovani (non so dove vivi, quindi devi trovare l'indirizzo su Internet). Non è necessario un rinvio a tale clinica e l'assistenza dei professionisti è gratuita. Fissa un appuntamento con uno psichiatra e uno psicologo. Racconta loro dei tuoi guai. Non c'è niente di cui aver paura, niente di cui vergognarsi. Questo è ciò che i professionisti sono lì per aiutarci. La condizione di una buona collaborazione è dire la verità e ascoltare l'interlocutore. Di solito, l'aiuto consiste in farmaci periodici e terapia psicologica. Non fa male. Quindi, Pawelek, andiamo! Se non ti senti in grado di affrontare da solo le formalità presso la Clinica, chiedi una mediazione ai tuoi genitori. Buona fortuna e buona fortuna.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Un insegnante con molti anni di esperienza.