Gamba ingessata dopo una frattura della parte inferiore della gamba: come accelerare il recupero?

Sono in un cast da tre settimane e ne ho ancora altre due. Mi chiedo: non dovrei mettere a dura prova la mia gamba per tutto questo tempo? Il gesso è stato cambiato perché la gamba ha perso peso, come ha detto il medico, e non ho idea se posso fare qualcosa per recuperare più velocemente e più facilmente in seguito. Mi fanno già male i fianchi quando uso le stampelle. Aggiungo che peso circa 50 kg con un'altezza di 156 cm. Forse posso fare alcuni semplici esercizi da solo? Fai domanda anche per la riabilitazione, perché il tempo di attesa è in media di 2 mesi. Mi sento solo confuso e chiedo alcune informazioni significative.

Il processo di guarigione della frattura (durata dell'immobilizzazione) porta con sé molte compensazioni in tutto il corpo. Il carico globale sta cambiando (anzi la sua asimmetria e sovraccarico) e, purtroppo, oltre a curare la frattura, il successivo processo di miglioramento dovrebbe interessare l'intero apparato motorio (bacino e colonna vertebrale). Sfortunatamente, non so esattamente come fosse la frattura (qual era il meccanismo della lesione, che tipo di frattura e quale osso ...), quindi è difficile per me dire quando puoi iniziare a caricare completamente la gamba ingessata. Queste informazioni dovrebbero essere fornite dal medico curante. Quando si tratta della gamba stessa, sfortunatamente devi essere paziente qui e aspettare la completa guarigione delle ossa.

Tuttavia, vale sicuramente la pena pensare alla riabilitazione: se sei al Fondo sanitario nazionale, prova ad iscriverti ora, in modo che non risulti che dopo aver rimosso l'intonaco sarai lasciato sul ghiaccio. Se commercialmente, rivolgersi a un fisioterapista per curare i problemi della colonna vertebrale e dell'anca (terapia miofasciale e terapia manuale) - trattamento attualmente conservativo per tutta la durata di indossare il cerotto, ma in seguito faciliterà il ritorno al normale funzionamento. Sarai in grado di concentrarti principalmente sulla gamba e non iniziare a "combattere" con tutto dall'inizio. Spero che tu guarisca presto.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Mateusz Idzikowski - è specializzato in fisioterapia ortopedica e sportiva. Ha completato numerosi corsi e formazioni nel campo della terapia manuale, della terapia dei tessuti molli e della motricità. Conduce l'addestramento sulle onde d'urto. Il suo obiettivo principale è riportare i pazienti alla piena forma fisica e all'attività fisica.

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