Raffreddori ricorrenti: come posso prevenirli?

Ho 19 anni e mi ammalo molto spesso: influenza, angina, laringite, indipendentemente dalla stagione. Il mio medico mi ha detto di prendere farmaci da banco per rafforzare il mio sistema immunitario. Ma non mi aiutano, mi ammalo ancora molto .. Potrebbe essere qualcosa di grave?

La causa più comune di raffreddori ricorrenti è il mancato rispetto delle regole di uno stile di vita igienico. Con questo si intende non fumare, evitare l'atmosfera del fumo di tabacco, mangiare regolarmente, dormire a sufficienza al giorno (almeno 8 ore!), Mangiare frutta e verdura tutti i giorni, evitare lo stress se possibile. Rivedi il tuo stile di vita e considera dove non è conforme a queste linee guida. I farmaci da banco di cui parli sono solo di supporto: la chiave per la salute è sempre seguire le regole.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Internista, ipertensiologo, redattore capo di "Gazeta dla Lekarzy".