Calore, lunghi viaggi in macchina o in pullman, bagni casuali e ... spensieratezza. Funghi e batteri lo stanno aspettando. Si sviluppa micosi vaginale o vaginosi batterica. Cosa fare per non portare infezioni intime dalla tua vacanza?
La vagina è ricoperta da uno strato protettivo costituito da muco, vari tipi di batteri e funghi, cellule esfoliate e bastoncini che producono acido lattico. In una secrezione sana, c'è un equilibrio tra la quantità di ingredienti buoni e cattivi. Il suo disturbo (e ad esempio l'eccessiva moltiplicazione dei funghi) può verificarsi, tra gli altri, da a seguito di problemi ormonali o in seguito a trattamento antibiotico, ma anche quando ci dimentichiamo di un'adeguata protezione e cura delle parti intime. Una corretta igiene intima è essenziale per proteggersi dalle infezioni: micosi vaginali e vaginosi batteriche.
Una corretta igiene intima: come lavare i luoghi intimi
Ogni giorno è sufficiente lavarsi una volta al giorno. Non farlo troppo spesso perché laverai via l'intero strato protettivo attorno al perineo. Durante le mestruazioni, dovresti lavarti la mattina e la sera o più spesso, a seconda di quanto sia intenso il sanguinamento. L'acqua da sola è sufficiente per questi tempi extra. Lavati sotto la doccia o sopra il bidet. Puoi fare il bagno in una vasca da bagno non più di una o due volte alla settimana, perché stare seduti a lungo nell'acqua asciuga la pelle e le mucose. Abbandona questo piacere se hai le mestruazioni: l'acqua calda dilata i vasi sanguigni e quindi aumenta il sanguinamento. Quando ti lavi, fai movimenti avanti e indietro: questo impedirà il trasferimento di batteri dal retto alla vagina. Dopo il bagno, asciugare delicatamente la zona intima con un asciugamano.
Fallo necessariamente
Igiene intima: il cosmetico perfetto per l'igiene intima
Dovrebbe essere incolore e inodore. È anche importante che sia acido - pH 5,5, noto anche come fisiologico o neutro per la pelle. Puoi scegliere tra liquidi speciali, schiume e gel per l'igiene intima. Rimuovono le secrezioni in eccesso, forniscono alla mucosa una corretta idratazione e rinfrescano. Di solito sono ipoallergenici e non irritanti. Gli uomini troveranno qualcosa anche per se stessi: sul mercato sono apparsi i preparativi per loro. Un ottimo agente per la pulizia delle zone sensibili è il sapone grigio batteriostatico noto da anni.
ImportanteI peli pubici sono una barriera protettiva per la vagina. Proteggono l'accesso ad esso da batteri patogeni. Quindi è meglio non rimuovere tutti i capelli, solo i capelli in eccesso. I rasoi tradizionali non dovrebbero essere usati per radere le zone intime, perché questo metodo di depilazione porta spesso all'infiammazione dei follicoli piliferi, che in questa parte del corpo può essere estremamente dolorosa e difficile da curare. Creme o schiume per la depilazione dei luoghi intimi, che vengono lasciate per alcuni minuti e poi raccolte con una spatola insieme ai capelli, funzioneranno molto meglio.
Se stai per intraprendere un lungo viaggio e avrai difficoltà ad accedere al bagno, porta con te delle salviettine intime. Anche le salviettine idratanti per neonati funzioneranno bene in questa situazione.
Profilassi delle micosi vaginali: biancheria intima adeguata
Indossa solo mutandine di cotone: le fibre artificiali funzionano come un cerotto. Rinuncia al pigiama a favore di una camicia da notte e non indossare biancheria intima sotto: la notte è l'unico momento in cui la pelle di questa zona respira. Tuttavia, se sei un ospite, assicurati di indossare le mutandine sotto la maglietta o di dormire in pigiama.
Sei incline alla micosi vaginale: fai attenzione nel solarium, anche se il letto è stato disinfettato con te, è meglio non rimuovere la biancheria intima. Sensibile, invece di usare la normale polvere, lavare la biancheria con scaglie di sapone o sapone alla glicerina e sciacquarla accuratamente sotto l'acqua corrente, senza ammorbidenti.
Le cinghie in realtà non sono una barriera ai batteri. Quindi puoi metterti nei guai quando la gonna corta si avvolge in estate e ti siedi con il sedere nudo, ad esempio, su un sedile dell'autobus.
Come evitare le infezioni intime
La carta igienica deve essere bianca o grigia e inodore: i coloranti e i profumi possono causare irritazione.
Se usi bagni pubblici, porta sempre con te coperture speciali. Puoi acquistarli in farmacia o in farmacia (circa 0,30 PLN ciascuno): ti proteggeranno dalla gonorrea o dall'infezione da clamidia. Ricorda che lo stesso pericolo ti attende nel bagno di casa, se non hai disinfettato la toilette dopo la visita degli ospiti.
Non utilizzare spugne e salviette perché ospitano batteri. Assicurati che ogni membro della famiglia utilizzi il proprio asciugamano. Se sei incline alle infezioni, pulisci la zona intima con salviette o fazzoletti di carta bianca: vengono utilizzati solo una volta, quindi non c'è possibilità di trasferire i batteri.
Lo stadio iniziale di micosi o vaginosi batterica
Quando senti una sensazione di bruciore o prurito, non aspettare di vedere il tuo medico. Lo sviluppo della malattia può essere prevenuto lavando le zone intime con Tantum rosa sciolto in acqua o liquido Asucalen. Entrambe le specifiche aiuteranno con le abrasioni.
Dopo il trattamento antibiotico, vale la pena usare preparati con batteri buoni: compresse orali o globuli vaginali. Puoi anche bere yogurt e latte acidofilo.
