Un raffreddore in gravidanza è comune come prima o dopo. Sei incinta e hai sintomi tipici: torsione del naso, mal di gola, naso che cola, febbre? Non sai cosa fare per non danneggiare te stesso o il tuo bambino? Niente panico, agisci! Ecco alcuni rimedi efficaci e sicuri per prendere il raffreddore in gravidanza.
Un lieve raffreddore durante la gravidanza non richiede l'intervento di un medico: puoi affrontarlo da solo, a condizione che entri in azione non appena senti che stai iniziando a prendere qualcosa. Più velocemente reagisci, più è probabile che finirai solo con il cataro. I metodi della nonna sono efficaci e, cosa più importante, non comportano alcun rischio. L'infezione di solito scompare dopo 3-4 giorni di trattamento domiciliare.
Ascolta i modi efficaci e sicuri per raffreddare in gravidanza. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimentiPer visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video
Freddo in gravidanza: resta a casa
Se ti senti bene e non hai la febbre, non devi restare a letto. Tuttavia, dovresti vivere al rallentatore. Leggere, ascoltare musica, lavorare a maglia. Non pulire o risaltare in cucina per ore. Il corpo ha bisogno di riposo per recuperare le forze per combattere i virus. Ricorda che il surriscaldamento, oltre a raffreddare il corpo, contribuisce allo sviluppo della malattia. Pertanto, non indossare il pigiama in casa e non vestirti troppo calorosamente. Quando hai febbre, tosse o debolezza, non cercare di sforzarti di ammalarti. In una situazione del genere, non c'è rimedio migliore che crogiolarsi sotto le coperte.
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L'aria secca aumenta la sensazione di bruciore e mal di gola e fa ostruire il naso. La mucosa secca del naso e della gola è anche più suscettibile alle infezioni batteriche. Pertanto, dovresti bere molta acqua, anche 3-4 litri al giorno, ma a piccoli sorsi. Per te e il tuo bambino, l'acqua di sorgente naturale a basso contenuto di sodio e a basso contenuto di sodio è la migliore. Per varietà, puoi anche bere tisane (ad esempio camomilla o menta) e tè alla frutta, o prepararti una bevanda allo zenzero. Un pezzo di radice fresca, tagliata a fettine sottili, versare 0,5 l di acqua e cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti. Filtrare l'infuso, aggiungere miele o succo di lampone, bere un bicchiere caldo mattina e sera. Utilizzare anche umidificatori d'aria o appendere asciugamani bagnati sul radiatore.
Non farlo
- La maggior parte dei farmaci non deve essere utilizzata durante la gravidanza. Pertanto, non prenda alcun preparato senza consultare il medico. Prima di acquistare la medicina, leggi attentamente il piatto.
- Non assumere antibiotici (anche quelli avanzati dal trattamento precedente), antidolorifici, antipiretici (escluso il paracetamolo), aspirina, vitamine. Anche i preparati per il raffreddore, anche le gocce per il naso che cola, possono essere dannosi, specialmente nel primo trimestre, perché poi si formano gli organi principali del bambino. Il medico o il farmacista ti diranno quali medicinali sono sicuri per te e per il tuo bambino. Prendili come indicato.
- Anche alcuni preparati vegetali non sono sicuri per te. Le future mamme dovrebbero rinunciare, ad esempio, a far scoppiare pastiglie con timo e farfara e bastoncini per naso che cola contenenti oli essenziali.
Raffreddore in gravidanza: non surriscaldare la tua casa
La temperatura non deve superare i 18-20ºC. È meglio che sia un po 'più fresco che troppo caldo. Assicurati che il tuo letto non sia vicino a un termosifone. Se non c'è altro posto per questo, accendi il radiatore e spegnilo di notte. Arieggiare spesso l'appartamento (necessariamente prima di andare a letto), anche quando fuori fa freddo. L'aria calda indebolisce l'immunità e irrita le mucose del naso e della gola, aumentando il disagio.
Raffreddore in gravidanza: rafforza l'immunità
Se, a parte il raffreddore, non c'è niente che non va in te, vestiti e fai una passeggiata di mezz'ora. L'aria fresca aprirà il naso e stimolerà il sistema immunitario. Cerca di dormire a sufficienza.
L'immunità sarà rafforzata da tè o acqua con miele e succo di limone e succhi ricchi di vitamina C (aronia, arancia o ribes nero). Mangia molta frutta e verdura, preferibilmente al vapore brevemente: forniscono vitamine e minerali e ti riscaldano.
Anche il miele di Manuka può essere utile: il suo effetto antibatterico è stato dimostrato, tra l'altro. in caso di malattie del tratto respiratorio superiore, come infezioni alla gola, tosse, naso che cola, raucedine o sinusite.
Non dimenticare i crauti, contengono molta vitamina C. Aggiungi aglio battericida, rafano e cipolla al tuo cibo. È bene mangiare un panino all'aglio la sera prima di andare a letto. Non esagerare con gli agrumi. Sebbene contengano molta vitamina C, raffreddano il corpo.Se mangi pompelmo, bevi una tazza di tè caldo con una fetta di zenzero caldo o cannella. Puoi anche fortificarti con rimedi omeopatici, a condizione che il medico li scelga.
Raffreddore in gravidanza: combatti il naso che cola
Un buon effetto è dato dall'inalazione di acqua con l'aggiunta di sale da cucina o gocce gastriche, menta prodotta, camomilla, salvia o lavanda. Aiutano a sbloccare il naso e facilitano il soffiaggio. Appoggiati su una ciotola di acqua bollente, copri la testa con un asciugamano e respira per 10 minuti, prima con il naso, poi con la bocca. Un altro modo è instillare soluzione salina nel naso, che ammorbidisce le secrezioni e aiuta a liberare le vie respiratorie. Soffiati spesso il naso per evitare che la gola irriti la faringe, indugi nei seni e penetri nei bronchi. Getta subito le salviette usate, perché sono un focolaio di germi. Spazzola l'area del naso con una pomata alla maggiorana o vaselina: ridurranno l'irritazione della pelle. Quando un naso che cola è estremamente fastidioso, puoi salvarti con le gocce per bambini (hanno un effetto più debole di quelle per adulti). Tuttavia, non usarli per più di tre giorni, poiché possono seccare e persino danneggiare in modo permanente la mucosa.
Fallo necessariamente
- In caso di malessere e febbre alta dall'inizio dell'infezione, o se i sintomi persistono o peggiorano dopo 2-3 giorni di trattamento domiciliare, è necessario contattare immediatamente il proprio ginecologo o il medico di famiglia.
- Uno specialista dovrebbe anche controllarti se hai altri disturbi, ad esempio mal d'orecchi o dolore ai seni, tosse secca estenuante, difficoltà respiratorie. Il medico ti dirà se hai un'infezione batterica o se hai sviluppato un'altra malattia, come influenza, mal di gola, bronchite, polmonite e otite. Se necessario, consiglierà un ulteriore trattamento.
- A volte potrebbe essere necessario somministrare un antibiotico (di solito vengono utilizzate penicilline semisintetiche). Le infezioni del tratto respiratorio superiore non devono essere sottovalutate: se non trattate, possono causare infezioni fetali, perdita di liquido amniotico e parto prematuro.
Raffreddore in gravidanza: prenditi cura della tua gola
Allevierai dolore e graffi facendo i gargarismi con la tisana di lino o camomilla. A tale scopo, puoi anche utilizzare acqua calda con iodio e glicerina (2 gocce di iodio e 1 glicerina per 1-2 bicchieri) o succo di limone o aceto di mele (1 cucchiaino per bicchiere d'acqua). Lo sciroppo di cipolla va bene anche per grattarsi la gola e tossire: tritate 2 cipolle, mescolate con 2 cucchiai di zucchero e lasciate agire per un'ora finché la cipolla non avrà rilasciato il succo. Bere un cucchiaio più volte al giorno. Se ci immergi un batuffolo di cotone e lo metti sulla narice, aiuterà anche con il naso che cola. Il latte con burro e miele fa bene al mal di gola. Anche il gargarin gargarismo (1/2 cucchiaino per 1 bicchiere d'acqua) o lo sciroppo alle erbe (assicurati che le donne incinte possano prenderlo in anticipo) daranno sollievo.
Freddo in gravidanza: affrontare la febbre
Se la febbre di basso grado (fino a 38 ° C) persiste, passare a "settima sudorazione". Immergi i piedi in acqua calda per 10 minuti (non devi assolutamente fare bagni caldi nella vasca da bagno!), Indossa calzini caldi, bevi tè caldo con succo di lampone e salta sotto le coperte. Puoi anche strofinare il petto con alcol salicilico o qualsiasi altro preparato riscaldante naturale (ma assicurati che sia consentito alle donne incinte). Quando sudi, cambia il pigiama e torna a letto. Non lasciarlo sotto nessun pretesto, perché il riscaldamento e il raffreddamento del corpo favoriscono lo sviluppo della malattia. Se sei in pessime condizioni, salvati con il paracetamolo (ma solo senza additivi!). Preferibilmente sotto forma di supposte, il farmaco non irriterà il tratto gastrointestinale.
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