Le mestruazioni regolari sono il sogno di ogni donna: facilitano non solo la contraccezione naturale, ma anche il funzionamento e la pianificazione quotidiana. Quando si può parlare di mestruazioni regolari e cosa disturba la regolarità del ciclo mensile?
Quando l'ovulo maturo lascia l'ovaio il 14 ° giorno del ciclo e dopo 3-4 giorni raggiunge l'utero, la mucosa uterina (endometrio) si ispessisce, diventa iperemica e immagazzina i nutrienti. Se la fecondazione fallisce, l'uovo viene escreto impercettibilmente. Poco dopo, circa due settimane dopo l'ovulazione, gli strati superiori del rivestimento dell'utero si separano e si verificano sanguinamento o mestruazioni. Quindi l'intero ciclo si ripete dall'inizio.
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Sommario
- Durata del ciclo regolare
- Durata regolare delle mestruazioni
- Abbondanza regolare di mestruazioni
- Ciò che sconvolge la regolarità del ciclo
- Deviazioni naturali dalla regolarità
Durata del ciclo regolare
Il tempo del ciclo viene contato dal primo giorno di sanguinamento all'ultimo giorno prima della mestruazione successiva. Come standard, si presume che sia di circa 4 settimane (28 giorni), ma è una questione individuale: una donna può avere un ciclo ogni 25 giorni e l'altra ogni 31. Si presume che il ciclo più lungo non debba superare i 35 giorni, e il più breve che può ancora essere considerato "sano" è di 21 giorni. Se la durata del ciclo rimane la stessa per un lungo periodo di tempo, questo è generalmente considerato normale - si chiama mestruazione regolare.
Durata regolare delle mestruazioni
Le mestruazioni durano in media circa 5 giorni, ma il sanguinamento da 3 a 7 giorni, ripetuto in ogni ciclo, è normale. Se il tuo ciclo è più lungo di 7 giorni o meno di 2 giorni, o se il tuo periodo è cambiato, ad esempio i tuoi cicli sono diventati più lunghi e più pesanti o più brevi e il tuo sanguinamento più pesante, dovresti consultare il tuo medico.
Abbondanza regolare di mestruazioni
La quantità di sanguinamento mestruale può variare da donna a donna, con alcune emorragie leggere mentre altre con emorragie abbondanti (la maggior parte delle donne perde in media 65 ml di sangue durante il ciclo). Per alcune donne, il periodo inizia con il giorno dello spotting, quindi inizia a svilupparsi normalmente il secondo giorno, continua fino al terzo e al quarto e svanisce lentamente il quinto e il sesto giorno. Altre donne sanguinano copiosamente il primo giorno per i due successivi, e poi per gli ultimi due il loro sanguinamento diminuisce gradualmente. Entrambi i modelli sono considerati corretti; se si ripetono in ogni ciclo allora va tutto bene.
Nota: la quantità di sanguinamento può essere influenzata dal tipo di contraccettivo utilizzato. Le donne che indossano uno IUD tendono a sanguinare più pesantemente (o, al contrario, meno se si tratta di uno IUD). Le donne che usano la pillola contraccettiva tendono ad avere meno sanguinamento.
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Ciò che sconvolge la regolarità del ciclo
Il ciclo non arriva sempre in tempo come un orologio. Anche nelle donne con mestruazioni regolari, la variazione della durata di ogni ciclo può essere di diversi giorni.
La durata del ciclo mestruale può essere disturbata da disturbi ormonali e fattori come:
- patologia,
- esperienze forti,
- fatica,
- fatica cronica,
- viaggi, soprattutto in relazione a un cambiamento di fuso orario o clima,
- lavoro a turni,
- trattamento dimagrante troppo intenso.
Dimagrimento e mestruazioni: cosa dicono gli esperti?
Se la regolarità torna alla normalità dopo 2-3 cicli, va tutto bene. Ma se finora ci sono stati cambiamenti evidenti e permanenti nel suo aspetto regolare (il ciclo è stato più breve o più lungo, la quantità e la durata del sanguinamento sono cambiate, la durata dei singoli cicli è cambiata) o il periodo non si è verificato per più di 3 mesi, è necessario consultare un ginecologo per determinare le cause delle irregolarità. Il periodo irregolare può anche essere il risultato di una malattia più grave.
Deviazioni naturali dalla regolarità
Il tipo e la durata del sanguinamento possono cambiare nel corso degli anni. Durante l'adolescenza, le mestruazioni possono essere strette (assomiglia più a macchie che a sanguinamento), i cicli possono essere irregolari e questo non è nulla di cui preoccuparsi. Solo dopo 2-3 anni, quando le ghiandole responsabili della secrezione degli ormoni hanno completato il loro sviluppo, i cicli diventano più prevedibili e regolari.
Le donne sulla quarantina possono anche notare un allungamento o un accorciamento del ciclo e alcune irregolarità. Nel periodo che precede la menopausa, questo è generalmente considerato normale poiché il corpo inizia lentamente a prepararsi per la menopausa. Tuttavia, poiché il rischio di malattie cancerose aumenta a questa età, si consigliano controlli regolari.
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