Sesso e ansia

Ho problemi sessuali da tempo. All'inizio non era fastidioso, ma col passare del tempo i sintomi peggiorano. Recentemente, mi sono sentito ansioso quando il mio partner si avvicina al mio seno durante il rapporto e spesso provo un po 'di mancanza di respiro. Amo moltissimo il mio partner e voglio che la nostra vita torni alla normalità il prima possibile. Il mio compagno crede che molte delle malattie con le quali vengo a contatto durante gli studi (psicologia) mi "fottono" e cerco i sintomi in me stessa. Per favore aiuto!

Purtroppo capita spesso che le inezie iniziali con il passare del tempo e il numero di ripetizioni si trasformino in grossi problemi. Più ci affezioniamo a loro, più li guardiamo, più diventano grandi e inquietanti. Più anticipi le difficoltà, più ci pensi e più ti concentri su di esse, più difficile è provare piacere. Può o non può essere. Ci possono essere diversi motivi per questo. Forse di recente hai sperimentato un po 'di stress, forse hai problemi e guai, ed è generalmente più difficile per te rilassarti durante il sesso. Forse, a parte le difficoltà a letto, hai altri conflitti con il tuo partner e se sono piuttosto gravi o non riesci a risolverli correttamente, possono influenzare la sfera sessuale. Ha poco a che fare con l'amore, il sentimento che avete in comune - forse siete davvero una buona coppia unita. Ma ognuno - anche la migliore coppia - ha difficoltà e talvolta trova difficile arrivare a una piena comprensione l'uno con l'altro. Pensaci insieme. Inoltre, cerca di concentrarti maggiormente sulle sensazioni del tatto, sui piaceri dell'intimità, sulle sensazioni fisiche che ti piacciono durante il sesso. Se ti vengono in mente pensieri o sentimenti negativi, prendili e rimuovili. Non concentrarti su di loro o seguirli. Se questi problemi persistono, consulta un sessuologo perché dovrai esaminarlo più da vicino.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

È uno psicologo della salute clinica.

Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.

È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.

Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.

Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.