Sinefrina arancia amara - proprietà dimagranti

La sinefrina è una sostanza ottenuta dal frutto dell'arancia amara, con proprietà pericolosamente simili all'efedrina e all'anfetamina. Appartiene al cosiddetto termogenici, accelerando la combustione dei grassi. L'uso di integratori di sinefrina può avere effetti collaterali che rappresentano un rischio per la salute.

La fonte della sinefrina - arance amare

La varietà di utilizzo dell'arancia amara può sorprendervi. Nonostante il fatto che appena raccolte dall'albero non siano adatte al consumo (a causa del sapore amaro), le loro conserve faranno scalpore nell'industria alimentare. Dalle marmellate e conserve agli alcoli: il frutto dell'arancia amara viene utilizzato per produrre il famoso liquore blu Curaçao. Inoltre, le coperture di frutta fritte con zucchero vengono utilizzate per decorare torte, e l'olio di arancia che se ne ricava viene utilizzato come essenza per torte e piatti dolci. La scorza essiccata di arancia amara viene utilizzata nella medicina tradizionale cinese per stimolare l'appetito e curare l'indigestione. In questo contesto, sembra quasi paradossale che venga utilizzato anche negli integratori alimentari a supporto del dimagrimento. Ciò è dovuto alla sinefrina, un alcaloide, che costituisce circa il 6% dell'estratto di frutta di arancia amara.

La sinefrina aumenta la termogenesi

Quasi ogni persona che decide di perdere peso soffre di grasso corporeo in eccesso. Di solito si trova sull'addome, sui fianchi e sui glutei sotto forma di "rulli", che sono l'incubo estetico di ogni donna. Combattere con il tessuto adiposo indesiderato non è facile e richiede molto sforzo fisico e litri di sudore versato. È un allenamento intensivo che accelera il metabolismo, aumenta la temperatura corporea e brucia i grassi, che sono la fonte di energia del corpo in tali situazioni. E se non ci piace sudare o semplicemente non abbiamo tempo per andare in palestra?

In tali situazioni, puoi raggiungere il cosiddetto termogenica. Questo nome descrive sostanze naturali che provocano il rilascio di calore dal corpo aumentando il metabolismo, aumentando il dispendio energetico e accelerando la combustione dei grassi. Costituiscono un segmento separato degli integratori alimentari che supportano la perdita di peso. Sono molto popolari soprattutto tra le persone che praticano il bodybuilding, perché riducendo al minimo lo spessore del tessuto adiposo, aiutano a visualizzare meglio i muscoli.

Purtroppo molto spesso come termogenici ci sono anche sostanze proibite o pericolose, che sono anche considerate le più efficaci. Stiamo parlando del dinitrofenolo (DNP), il cui utilizzo ha già portato alla morte di diverse persone in Polonia. L'efedrina (un precursore dell'anfetamina) è anche un forte termogenico, che diversi anni fa era un'aggiunta frequente agli integratori alimentari dimagranti. Sfortunatamente, durante l'assunzione di questo tipo di preparazione per molto tempo, si sono verificati una serie di effetti collaterali e persino decessi. Per questo motivo, il 12 aprile 2004, la Food and Drug Administration negli Stati Uniti ha emesso un divieto sull'uso dell'efedrina nei preparati dimagranti. In Polonia, l'efedrina è prescritta da un medico ed è utilizzata principalmente nei decongestionanti nasali.

Sinefrina: un sostituto più sicuro dell'efedrina?

Da anni si cerca una sostanza che possa sostituire l'efedrina nei preparati dimagranti. Uno che si avvicinerebbe alla sua efficacia e allo stesso tempo sarebbe più sicuro per la salute e la vita degli utenti. In questo modo è stata trovata la sinefrina, la cui struttura chimica è molto simile all'efedrina. È anche simile al suo funzionamento. La sinefrina stimola il sistema nervoso in modo simile all'adrenalina, alla tiramina o all'efedrina. Colpisce il recettore beta-3, che provoca la lipolisi (scomposizione dei grassi) con l'attivazione simultanea della termogenesi. La sinefrina aumenta anche la pressione sanguigna, accelera la circolazione sanguigna e aumenta la gittata cardiaca. Allo stesso tempo, dilata i bronchi, ferma un attacco d'asma e apre i seni, proprio come l'efedrina.

Sinefrina - effetti collaterali

Con l'avvento dei preparati a base di sinefrina sul mercato, iniziarono ad apparire rapporti che indicavano che, come l'efedrina, potevano rappresentare un rischio per la salute. Inoltre in letteratura è possibile trovare una serie di rapporti sugli effetti negativi del consumo di preparati dimagranti privi di efedrina contenenti sinefrina. In uno studio, gli scienziati hanno dimostrato che il consumo di 900 mg di estratto standardizzato per il 6% di sinefrina sotto forma di integratore alimentare può aumentare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca solo poche ore dopo aver consumato una singola dose . C'è anche il caso di una donna di 55 anni a cui è stato diagnosticato un infarto miocardico e che nell'anno precedente l'evento ha assunto un preparato dimagrante contenente 300 mg di arancia amara .

Quindi la sinefrina è sicura? Secondo l'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), una sostanza può essere considerata sicura se è stata utilizzata tradizionalmente da una vasta popolazione per molti anni e non si osservano sintomi dannosi e i livelli di consumo rimangono gli stessi. Nel caso del frutto dell'arancia amara, che è la fonte della sinefrina, queste condizioni non sono pienamente soddisfatte, in quanto il suo consumo è notevolmente aumentato negli ultimi anni. Anche lo scopo dei prodotti contenenti sinefrina è cambiato.

Integratori con sinefrina - da Internet o in farmacia?

Finora, l'uso della sinefrina e dell'estratto di frutta di arancia amara negli integratori alimentari è consentito e ampiamente utilizzato. Anche nelle farmacie polacche puoi trovare diversi preparati che supportano la perdita di peso con la sinefrina. Tuttavia, molti altri integratori alimentari contenenti sinefrina sono disponibili in vari negozi online e negozi di nutrizione sportiva. Tuttavia, vale la pena fare attenzione con loro. Il rapporto recentemente pubblicato dell'Ufficio supremo di audit ha indicato che gli integratori alimentari a supporto della perdita di peso, disponibili solo su Internet, il più delle volte di tutti questi prodotti mostrano la non conformità con la dichiarazione del produttore. Sono anche più spesso falsificati aggiungendo loro sostanze illegali e pericolose. In questo contesto, i preparati disponibili nelle farmacie (soprattutto da produttori che utilizzano standard di produzione più elevati) sembrano essere una soluzione più sicura.

Qual è un dosaggio sicuro di sinefrina?

Secondo l'Istituto di Berlino per la valutazione del rischio, il consumo medio di sinefrina con la dieta non supera i 6,7 milligrammi.Solo le persone che consumano quantità insolitamente grandi di agrumi, succhi d'arancia e marmellate di agrumi possono aumentarli fino a 25,7 milligrammi al giorno. È considerato pericoloso superare i 27 milligrammi di sinefrina al giorno . La maggior parte dei preparati disponibili in farmacia contengono estratto di frutta di arancia amara standardizzato per il 6% di contenuto di sinefrina - questa informazione è importante perché i produttori di integratori alimentari contenenti questo estratto non forniscono il contenuto di sinefrina.

La sinefrina è particolarmente pericolosa se combinata con la caffeina, come si trova nel caffè o nella cola, e nelle bevande energetiche. Un esempio di questo è il caso di una donna tedesca di 27 anni che ha consumato 100 milligrammi di questa sostanza al giorno insieme a 400 milligrammi di caffeina. Due settimane dopo, mentre si allenava, era in arresto cardiaco . I preparati con sinefrina o estratto di frutta di arancia amara non devono essere assunti da persone che assumono farmaci, in particolare antidepressivi. Le fonti descrivono il caso di una donna di 52 anni che assumeva tiroxina, che ha sviluppato tachicardia dopo aver consumato l'estratto secco di frutta acerba di arancia amara (500 mg di estratto contenente 30 mg di sinefrina) . A parere degli autori di questi rapporti, è opportuno sottolineare che questi tipi di preparati possono interagire con antidepressivi, tiroxina o farmaci per malattie cardiovascolari.

Esempi di preparati contenenti sinefrina, disponibili nelle farmacie polacche

Fonti:

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