Thanatofobia: cause e trattamento della paura della morte

La tanatofobia è la paura della morte. Sebbene molte persone abbiano paura di lasciare questo mondo, questa paura di solito non interferisce con il loro funzionamento quotidiano, può persino farle vivere in modo più consapevole. A volte, tuttavia, la paura della morte diventa tanatofobia: diventa troppo intensa e richiede aiuto.

Sommario:

1. Thanatofobia: cause
2. Thanatofobia: sintomi
3. Tanantofobia: trattamento

Tantophobia è una parola che è stata creata dalla combinazione di due parole greche: "thanatos" o morte e "fobis" o paura. Molte persone di tutte le culture temono la paura della morte. Dopotutto, anche se alcune persone hanno religioni diverse, non si sa veramente cosa succede a una persona che è morta. È difficile capire che un giorno qualcuno può guardare le loro serie preferite, cenare, andare a dormire e scomparire il giorno dopo. "Qualcuno era qui ed è stato / e poi improvvisamente scomparso / e ostinatamente andato", come ha scritto Wisława Szymborska.

Viviamo in un mondo in cui, paradossalmente, la paura della morte assume spesso la forma di evitare questo argomento. "Non dirmi niente sulla malattia", "Non voglio pensarci, non rovinare il mio umore" dicono alcuni. E sebbene questo atteggiamento significhi rinunciare a pensare a una parte intrinseca della vita, non deve essere allarmante. Altrimenti, quando pensare costantemente alla morte diventa un ostacolo nel funzionamento quotidiano.

Freud credeva che la tanatofobia derivasse dalle paure, un senso di insicurezza che una persona ha sperimentato durante l'infanzia.

Thanatofobia: cause

La tanatofobia può essere causata da una serie di motivi. Vale la pena aggiungere che ciascuno dei fattori elencati di seguito può effettivamente applicarsi a tutti in una fase della vita, ma solo quando diventa troppo intenso, dovrebbe preoccuparsi.

1. Paura dell'ignoto

La paura del cambiamento, di ciò che non sappiamo, accompagna l'uomo per tutta la sua vita, ma una delle più grandi incognite è la morte. Inoltre, non si sa mai quando accadrà ed è impossibile conoscerne il segreto prima di lasciare questo mondo, nessuno riporterà la storia così com'era.

2. Paura della vita eterna

Questa causa di tanatofobia riguarda i credenti. Da un lato, il pensiero della vita eterna può essere per loro una speranza che l'esistenza umana non finisca dopo la morte, ma dall'altro - come sarà? La paura del peccato, immeritevole di salvezza, può portare a una mancanza di gioia nella vita terrena.

Paradossalmente, sono gli atei che possono trarre più gioia dalla vita credendo che ci sia solo una cosa da fare.

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3. Paura della sofferenza

A volte la paura è associata non solo al momento stesso della morte, ma alla possibile sofferenza che l'ha preceduta e al trovarsi in una situazione senza speranza - quando l'unica "via d'uscita" da questa sofferenza è la morte, non c'è nient'altro su cui contare. La paura delle malattie pericolose ha persino un nome separato: nosofobia.

4. Paura di separarsi dai propri cari

L'inevitabile conseguenza della morte è che le persone vengono lasciate indietro. Le persone molto ordinate, in particolare, possono temere come andranno d'accordo senza il loro aiuto quotidiano. La fonte della tanatofobia può anche essere la paura di lasciare problemi irrisolti, debiti che potrebbero causare problemi ai propri cari. Questa paura è particolarmente comune tra i giovani genitori: ad esempio, una persona gravemente malata ha paura di come andrà avanti la vita successiva del suo bambino, che dovrà essere allevato senza madre / padre.

5. Paura della morte del bambino

Puoi temere come la famiglia gestirà la nostra partenza, ma anche la morte di parenti, soprattutto bambini associati all'innocenza e alla mancanza di difesa. Un giovane genitore felice può temere che suo figlio muoia, lui o lei non sarà in grado di godersi la vita.

La paura della morte si verifica spesso nei bambini di età compresa tra 6 e 7 anni. Tuttavia, è libero dalle paure degli adulti che lo accompagnano legate alle credenze, una possibile punizione postuma per i peccati. Il bambino ha paura dell'inimmaginabile stato di nulla e non è in grado di comprendere appieno cosa possa causarlo.

Anche i bambini più piccoli - fino a circa 14 mesi di età - non riescono a capire che se il loro caregiver principale se ne va per un po ', torneranno. Per loro, questa partenza equivale alla morte di mamma e papà, lasciandoli per sempre. Questo è chiamato ansia da separazione.

Thanatofobia: sintomi

Quando la paura della morte inizia a prendere la forma di tanatofobia? Quando la vista di un sito web di un'impresa di pompe funebri, un carro funebre, candele, ghirlande, la necessità di partecipare a un funerale, una visita a un cimitero o persino un programma visto accidentalmente in TV, ad esempio sull'imbalsamazione di un cadavere o sul lavoro di un patologo forense, provoca reazioni come:

• fiato corto;
• palpitazioni;
• iperidrosi;
• respirazione rapida;
• difficile da mettere in valigia, paura del panico.

La tanatofobia si manifesta anche:

• evitare a tutti i costi i luoghi sopra menzionati;
• nascondere le tue paure all'ambiente;
• pensare costantemente alla morte, anche senza il contatto con i fattori sopra menzionati e le conseguenti difficoltà nel funzionamento quotidiano;
• collegamento istantaneo delle informazioni sulla malattia di una persona cara o di altri conoscenti con l'inevitabile, secondo l'opinione di una persona fobica, la morte.

Thanatofobia: trattamento

Le persone terrorizzate dalla morte di solito evitano di parlarne con altre persone, ma se vogliono ritrovare la gioia della vita, vale la pena cercare aiuto da sole. Sarà utile una visita da uno psichiatra o psicoterapeuta. Lo psichiatra diagnostica il problema e lo psicoterapeuta conduce quindi la terapia. Non c'è bisogno di aver paura di visitare e raccontare il tuo problema - dopotutto, prima che si verifichi la morte che causa paura, vale la pena provare a godersi la vita.

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