TERAPIA BOWEN: DI COSA SI TRATTA? È EFFICACE?

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Terapia Bowen: di cosa si tratta? È efficace?

La Bowen therapy è una terapia olistica manuale che consiste nel compiere movimenti delicati e caratteristici. Secondo i suoi sostenitori, guarisce molte malattie, rimuove i disturbi e, se usato a scopo profilattico, si prende cura della salute. Quando vale la pena utilizzarlo?

Sommario:

Terapia Bowen: di cosa si tratta?
Terapia Bowen: come funziona?
Terapia Bowen: indicazioni
Bowen Therapy: è efficace?
Terapia Bowen: è sicura?
Terapia Bowen: controindicazioni
Terapia Bowen: prezzo

La tecnica Bowen è un concetto creato dall'australiano Thomas Ambrose Bowen negli anni '50. I terapisti che lo utilizzano fanno movimenti che ritengono siano l'inizio di una risposta che consente al corpo di guarire se stesso. Questo auto-trattamento avviene eliminando lo stress, le tensioni e le emozioni negative accumulate dal corpo.

La terapia di Bowen sarebbe un modo per trattare, tra gli altri, artrosi, AR, emicrania, disturbi circolatori, incontinenza urinaria, traumi e - un metodo per alleviare il dolore.

Tuttavia, vale la pena notare che nel 2015 il Dipartimento della Salute australiano ha pubblicato un rapporto in cui si afferma che "non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportare l'efficacia di questo metodo (non ci sono studi clinici che soddisfano i requisiti dell'EBM, o medicina basata sull'evidenza)".

Terapia Bowen: di cosa si tratta?

La terapia Bowen viene eseguita con l'aiuto della mano, senza l'uso di apparecchiature aggiuntive o farmacologia. La procedura deve essere sempre delicata e non invasiva, che solitamente si manifesta nel profondo rilassamento del paziente, spesso anche nel sonno.

Le sessioni terapeutiche sono condotte in pace, il che garantisce comfort, motivo per cui, di regola, il terapeuta, ad es. non suona musica in ufficio, non parla (a volte consiglia, ad esempio, di inspirare ed espirare) e inoltre dovresti disattivare tutti i suoni del telefono (vibrazioni comprese)

La terapia Bowen, sebbene spesso paragonata al massaggio, ne differisce in modo significativo. La regola è che la seduta va eseguita senza dolore, mentre il massaggio utilizza spesso la forza del massaggiatore, in modo che il suo tocco forte possa essere sentito come estremamente doloroso.

All'inizio della terapia con Bowen, ogni paziente viene intervistato. Durante la conversazione, il terapista raccoglie informazioni sulle condizioni generali di salute, disturbi e malattie. Prende anche in considerazione episodi di malattia precedenti, inclusi tutti gli infortuni, le operazioni, ecc.

Solo più tardi viene stabilito il programma della sessione, in modo che il paziente possa essere sicuro di essere completamente adattato a lui e alle sue esigenze. In questa fase, va anche sottolineato che il terapeuta non è coinvolto nella diagnosi: il suo lavoro è una risposta a disturbi specifici, risultati di test o malattie identificate dai medici.

Inoltre, i terapisti che utilizzano la tecnica Bowen sottolineano che iniziano solo l'intero processo e il corpo inizia le fasi successive dell'auto-guarigione. Secondo loro il corpo è sempre stato in grado di autoregolarsi, ma i ritmi e lo stile di vita attuali lo rendono impossibile perché si creano blocchi che provocano non solo stress e tensione, ma anche - di conseguenza - numerosi disturbi e malattie.

Le sessioni nella terapia di Bowen di solito si svolgono ogni 5-10 giorni, ma sia la frequenza che il numero di sessioni vengono adattate individualmente al paziente, alle sue esigenze e alle sue condizioni di salute. È importante che non avvengano più spesso di ogni 5 giorni, poiché questo tempo è necessario affinché il corpo guarisca da solo.

Terapia Bowen: come funziona?

Una singola sessione secondo la tecnica Bowen è adattata individualmente a un organismo specifico e alle sue esigenze e di solito dura dai 15 ai 60 minuti.

Il paziente è vestito con abiti comodi (a volte i trattamenti vengono eseguiti anche sulla pelle nuda) e si sdraia sul letto (a volte dopo essersi sdraiato, viene coperto con una coperta).

Vale la pena notare che durante la procedura il paziente cambia posizione: prima giace sullo stomaco e poi sulla schiena (in alcuni casi la procedura viene eseguita in posizione seduta).

L'eccezione sono i bambini in cui la procedura viene eseguita in qualsiasi posizione e durante le pause, invece di sdraiarsi, i bambini possono, ad esempio, giocare o coccolarsi con il loro tutore.

Durante il trattamento con il metodo Bowen, il terapista preme il corpo in un modo caratteristico (una singola pressione dura pochi secondi), adattato al problema di salute.

C'è una pausa di 2 minuti tra ogni successivo trattamento terapeutico. Secondo gli specialisti, questo è il momento in cui l'impulso trasmesso va al sistema nervoso e quindi al cervello, dove viene elaborato, il che a sua volta innesca i processi di riparazione nel corpo.

Tutti i movimenti formano una sequenza terapeutica e il più delle volte vengono eseguiti simmetricamente lungo l'asse verticale del corpo, iniziando solitamente dal lato più sano.

In una sessione che utilizza la tecnica Bowen, spesso vengono eseguiti movimenti fasciali o rotolanti su nervi, muscoli, legamenti e tendini. È importante sapere che questo tipo di simulazione manuale provoca vibrazioni che, secondo i terapisti, consentono il ripristino dell'equilibrio del corpo.

Terapia Bowen: indicazioni

Secondo i sostenitori della terapia di Bowen, ha una vasta gamma di applicazioni. I suoi specialisti sottolineano che la pressione provoca una reazione del sistema nervoso, che viene quindi elaborata dal cervello, il che significa che le sessioni influenzano anche il funzionamento di altri sistemi e organi.

Secondo i terapisti specializzati nella tecnica Bowen, può essere utilizzata da tutti, indipendentemente dal sesso, dall'età e anche da persone con disturbi e malattie minori, comprese malattie gravi come il cancro.

La terapia Bowen viene utilizzata:

nelle persone con disturbi minori di vari sistemi del corpo - includono, tra gli altri mal di testa, mancanza di respiro, dolori muscolari, vertigini, problemi digestivi (bruciore di stomaco, costipazione, diarrea), instabilità emotiva, ecc.
nelle persone che soffrono di malattie come asma, discopatia, emicrania, depressione, allergia, emorroidi, ipertensione, ADHD, incontinenza urinaria, malattie della tiroide, malattie renali, malattie del fegato, malattie ulcerose, ecc.
nelle persone con disabilità
in persone che soffrono di contusioni o lesioni
nelle persone con malattie incurabili
nelle donne in gravidanza e nelle donne che cercano di concepire
nei neonati, nei bambini e negli adolescenti
nelle donne in menopausa e nelle donne con disturbi ormonali
nelle persone con un'immunità debole
nelle persone stressate e stanche

Bowen Therapy: è efficace?

Sebbene i terapisti che utilizzano il metodo Bowen credano che i risultati e il tasso di recupero dipendono dal caso, sottolineano che le condizioni di salute di solito cambiano favorevolmente dopo 2-3 sedute.

Aggiungono anche che dopo il primo trattamento, il paziente si sente meglio e sperimenta cambiamenti che spesso non possono essere chiaramente identificati. Sfortunatamente, vale la pena notare che l'efficacia del metodo Bowen non è confermata in modo definitivo. Ci sono molte fonti, alcune delle quali confermano la presunta efficacia, mentre altre ne dimostrano la mancanza.

Ad esempio, l'Australian Bowen Technique Association nel 2012 ha confermato che, secondo loro, "il 93,8% degli intervistati ha riportato un'efficacia superiore al 71% e il 69,6% dei membri ha indicato un'efficacia superiore all'80%" (Bowen Association of Australia, The Review of lo sconto del governo australiano sull'assicurazione sanitaria privata per le terapie naturali, 2013).

I sostenitori di questo metodo affermano che un argomento importante per l'elevata efficacia di questo metodo è, ad esempio, l'approvazione di questa tecnica da parte della British Qualified Society of Physiotherapy come trattamento fisioterapico o il suo riconoscimento e rimborso da parte del governo australiano.

Gli oppositori di questo metodo, a loro volta, ricordano il rapporto dell'Australian Department of Health e NHMRC (National Healthy and Medical Research Council) nel 2015, che affermava che non ci sono abbastanza pubblicazioni scientifiche e cliniche che potrebbero confermare l'efficacia della tecnica Bowen.

Sottolineano anche che Bowen non aveva un'educazione medica (era un falegname) e che si basava solo sull'intuizione e sull'osservazione. Non ha mai spiegato esattamente come funziona questo metodo: non ha documentato personalmente la procedura e solo i suoi studenti l'hanno standardizzata scrivendo e creando libri di testo.

Terapia Bowen: è sicura?

Vale la pena sottolineare che la terapia Bowen è sicura per la maggior parte delle persone, indipendentemente dall'età e dal sesso. Ciò è dovuto principalmente al fatto che le sessioni sono indolori: il terapista esegue movimenti delicati a intervalli regolari, il che significa che il paziente non avverte alcun disagio o dolore.

Inoltre, la sua sicurezza è anche dovuta al fatto che è un metodo naturale in cui non vengono utilizzati strumenti o preparati specializzati. Secondo i terapisti che utilizzano il metodo Bowen, la terapia non ha effetti collaterali, complicazioni o altri cambiamenti negativi nel corpo.

La Bowen Therapy è consigliata anche alle donne che cercano di concepire. Secondo i suoi sostenitori, ha un effetto positivo sull'equilibrio ormonale delle donne, comprese quelle che lottano con i suoi disturbi.

Inoltre, i terapisti che utilizzano la tecnica Bowen lo consigliano alle donne in gravidanza, perché porta sollievo dai disturbi della gravidanza (ad es. bruciore di stomaco, nausea, dolore alla colonna vertebrale), prepara al parto (regola la respirazione, rilassa) e ti dà tranquillità durante il parto.

Hanna Opiła, una terapista che padroneggia la tecnica Bowen, sottolinea anche che aiuta le donne durante il parto, tra le altre attraverso una guarigione più rapida delle ferite e aiutando l'allattamento.

Secondo lei, questa tecnica aiuta anche i neonati a stimolare il riflesso di suzione e allevia inoltre le coliche e ha un effetto positivo sull'insonnia. Nelle fasi successive dello sviluppo, aiuta nei bambini che hanno, tra gli altri:

scoliosi
diminuzione dell'immunità
disturbi dello sviluppo (ad es. autismo, ADHD)
asma
paralisi cerebrale
acne e molto altro ancora.

Secondo gli specialisti di questo metodo, la terapia Bowen rilassa il paziente, lo fa sentire a suo agio e rilassato (a volte anche così che si addormenta). Pertanto, i sostenitori dicono che è un modo ideale per alleviare lo stress, permettendoti efficacemente di calmarti e alleviare la tensione.

Grazie a questo, la tecnica Bowen ha un effetto positivo su tutto il corpo e consente quindi di ridurre gli effetti negativi delle cattive emozioni, il che a sua volta consente di evitare molte malattie.

Secondo i terapisti che lo utilizzano, è quindi un ottimo strumento preventivo che ha un effetto positivo sull'umore e sul benessere, riducendo notevolmente il rischio di molte potenziali malattie. Questo tipo di profilassi può quindi prevenire l'insorgenza di: ipertensione, obesità, cancro, depressione e molti altri.

Terapia Bowen: controindicazioni

Gli specialisti della terapia Bowen sostengono che non ci sono controindicazioni al suo utilizzo. Secondo loro, ciò è dovuto principalmente al fatto che si tratta di una terapia sicura, non invasiva e senza effetti collaterali. È importante solo non decidere sulla procedura se hai utilizzato altre terapie manuali in meno di 4 giorni.

La terapia Bowen può essere combinata con esercizi fisici che, oltre al trattamento simultaneo, possono, ad esempio, approfondire l'effetto della seduta. Tuttavia, si dovrebbe tenere conto del fatto che non stanno sovraccaricando i muscoli o le articolazioni.

È molto importante non combinare la terapia di Bowen con altri metodi manuali, inclusi massaggi, riflessologia, ecc. Inoltre, non è possibile utilizzare l'agopuntura.

Dovresti anche ricordarti di rinunciare ai trattamenti di terapia fisica, ad es. campo magnetico, elettricità, trattamenti termici, ecc. Se, ad esempio, il paziente guarisce un infortunio e sono necessari i suddetti trattamenti, possono essere eseguiti solo 4 giorni dopo il metodo Bowen.

Al momento di decidere la terapia Bowen, è possibile utilizzare anche l'attuale trattamento farmacologico (tuttavia, vale la pena ricordare che, secondo gli specialisti che utilizzano questa tecnica, alcuni farmaci, ad esempio gli steroidi, possono indebolire l'effetto dei trattamenti), nonché l'integrazione e l'uso di erbe.

Terapia Bowen: prezzo

Il prezzo della terapia di Bowen dipende da molti fattori. Il primo è il luogo in cui si tiene: nelle grandi città, vicino al centro sarà più costoso che in periferia. Molto dipende anche dal fatto che venga effettuato in un ufficio separato o in una grande clinica.

Inoltre, il prezzo della terapia di Bowen dipende dalle capacità e dall'esperienza del terapeuta. Se lo specialista è verificato e soddisfa tutti i requisiti formali (ad esempio è certificato, il che significa che ha seguito i corsi appropriati), il prezzo delle sessioni terapeutiche sarà più alto che nel caso di persone con competenze non confermate.

Lo stesso vale per il grado di avanzamento: sul mercato ci sono terapisti che hanno completato la formazione SPB1 (avanzata) e SPB2 (master), il che influisce anche sul costo della terapia di Bowen.

Vale anche la pena sottolineare che gli specialisti stabiliscono autonomamente i listini prezzi dei servizi, il che significa che i costi, nonostante i problemi sopra menzionati, possono essere molto diversi.

Ad esempio, a Varsavia, per 60 minuti di una sessione, devi pagare da PLN 100 a PLN 250, a Breslavia da PLN 80 a PLN 200 ea Katowice da PLN 70 a PLN 230. I prezzi variano a seconda dell'età dei pazienti e della durata della seduta.

Il costo della terapia di Bowen può anche essere inferiore se si sceglie un ufficio che offre sconti ai pazienti, ad esempio quando si acquistano più sedute contemporaneamente.