Cosa fare con il tendine d'Achille strappato durante l'allenamento?

Vorrei iniziare dicendo che non sono del tutto consapevole di quando è successo. Mi alleno alla corsa competitiva. Il giovedì faccio esercizi di forza e stretching. Probabilmente giovedì (5 febbraio) mi sono strappato il tendine. Venerdì sono andato a fare jogging con un po 'di dolore, senza rendermi conto che era Achille. Sabato, quando sono uscito al negozio, ho sentito uno strappo (nello stesso punto della foto). Domenica ho smesso di correre. Lunedì ho fatto di nuovo esercizi di forza e stretching, ma ho fatto solo esercizi di forza (plank, flessioni, crunch, schiena, squat, manubri). Martedì non potevo camminare. Solo dopo aver indossato le calze a compressione potevo camminare, ma anche con dolore. La situazione si è ripetuta. Giovedì 12 febbraio sono andato in ospedale - il traumatologo ortopedico mi ha detto di fare una pausa di 3-4 settimane, di non applicare nulla e di non prendere nulla. Non c'erano ecografie e non ho scoperto cosa c'era di sbagliato in me. Adesso la mia gamba e il mio piede sono gonfi e uso le stampelle. Uso: Altacet comprime 2 volte al giorno, 3 x 50 mg Diclac, Dip Rilif 3 volte al giorno e fresco. Niente aiuta. La mia domanda è: è infiammazione? Cosa fare? Sono già a pezzi e sembra che la mia gamba sia stata amputata. C'è un nodulo vicino al punto rosso: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.

Prima di tutto - non era del tutto ragionevole andare ad allenarsi con dolore solo il secondo giorno dopo l'infortunio ... La prima cosa che mi viene in mente dalla tua descrizione è un allenamento troppo intenso (non sono del tutto favorevole agli esercizi per la "schiena") e una rigenerazione del corpo insufficiente, come l'allentamento su una pallina da tennis / roller, ecc. Forse c'era una sindrome da sovraccarico chiamata l'accumulo di ripetuti microtraumi, che di conseguenza ha portato al superamento della barriera di compensazione e si è verificato il danno da te menzionato. Sfortunatamente, non hai menzionato il tipo di sintomi che stai vivendo: fumare / tirare ecc.Mi viene in mente una diagnosi, ma sfortunatamente non posso dire nulla di specifico via Internet (nonostante la foto che hai postato - c'è molto arrossamento, potrebbe indicare un'infiammazione, ma non è sufficiente). Dovrei fare la mia diagnostica approfondita per scrivere qualcosa di più. Per quanto riguarda le preoccupazioni sull'amputazione - tutt'altro :) ti suggerisco di andare da un fisioterapista il prima possibile, in modo che possa vederlo con l'occhio e scoprire quanto sia grave il sovraccarico e proporre una forma di trattamento - e, se necessario, indirizzarti a ulteriori diagnosi. In bocca al lupo.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Mateusz Idzikowski - è specializzato in fisioterapia ortopedica e sportiva. Ha completato numerosi corsi e formazioni nel campo della terapia manuale, della terapia dei tessuti molli e della motricità. Conduce l'addestramento sulle onde d'urto. Il suo obiettivo principale è riportare i pazienti alla piena forma fisica e all'attività fisica.

Risponde a domande su riabilitazione e fisioterapia.