COSA FARE CON IL TENDINE D'ACHILLE STRAPPATO DURANTE L'ALLENAMENTO?

Cosa fare con il tendine d'Achille strappato durante l'allenamento?



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Come calcolare il probabile giorno del concepimento?
Come calcolare il probabile giorno del concepimento?
Vorrei iniziare dicendo che non sono del tutto consapevole di quando è successo. Mi alleno alla corsa competitiva. Il giovedì faccio esercizi di forza e stretching. Probabilmente giovedì (5 febbraio) mi sono strappato il tendine. Venerdì sono andato a correre con un po 'di dolore