Ho un grosso problema nell'ottenere il giusto peso. Ho 27 anni, 159 di altezza e 65,5 kg. Faccio fisicamente la cameriera, passo quasi 10 ore in piedi e intanto mi alleno in palestra. La mia dieta è varia, cerco di mangiare molte verdure, cucino da solo, raramente ricevo peccati come torte o caramelle. Purtroppo il mio peso sta aumentando. Da bambino non appartenevo alle più magre, durante gli studi ho perso 10 kg, sono sceso a 53 kg, sono riuscito a mantenere il peso per quasi 4 anni, poi mi sono ammalato di mononucleosi e da allora il peso è cresciuto, inizialmente poco, ora non è necessario sempre più chili. Non so cosa lo stia causando. Prendo pillole ormonali da oltre un anno.
Se stai cercando di mangiare correttamente e il tuo peso sta ancora crescendo, ti consiglio di eseguire test diagnostici. Vale la pena fare test per ipotiroidismo, resistenza all'insulina, controllo del cortisolo e della prolattina. Vale la pena verificare il fattore salute, perché il peso non dovrebbe aumentare mantenendo una dieta ed esercizio fisico.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Agnieszka ŚlusarskaTitolare della clinica dietetica 4LINE, dietista capo presso la clinica di chirurgia plastica del Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
