L'ALTA PRESSIONE è in pericolo di vita

La pressione bassa ti fa sentire peggio, ma non è pericoloso. La pressione alta è pericolosa per la vita, ma spesso non ci disturba affatto. Funziona silenziosamente come un ladro. Potremmo non sapere affatto che abbiamo la pressione alta.

Circa 10 milioni di polacchi soffrono di ipertensione arteriosa. Alcuni di loro non lo sanno perché non lo misurano mai. Ciò è particolarmente vero per i giovani che sono convinti che si tratti di una malattia degli anziani. Nel frattempo, l'ipertensione è sempre più presente nei ventenni, negli adolescenti e nei bambini.

Problemi di pressione - trattamento senza farmaci

Se misuriamo la pressione a casa e troviamo che supera la norma, ovvero 140/90 mmHg, possiamo provare ad abbassarla noi stessi in attesa della visita dal cardiologo. Prima di tutto limitiamo il sale, perché è la fonte più ricca di sodio, che provoca l'accumulo di acqua nel corpo e aumenta il tono della muscolatura liscia dei vasi sanguigni, il che si traduce in un aumento della pressione. La dose giornaliera di sale non deve superare i 5-6 g, e il polacco medio mangia 15-20 g perché è presente nel pane, nei salumi, nei formaggi - quasi tutti gli alimenti trasformati. Pertanto, non saliamo i nostri piatti, in modo da non superare la norma giornaliera del consumo di sodio. Quando siamo in sovrappeso, pensiamo alla riduzione del peso, grazie alla quale possiamo ottenere un ulteriore abbassamento della pressione sanguigna. Rinunciamo a grassi animali, carni grasse e salumi, ma mangiamo molta frutta e verdura ricca di potassio, che riduce l'effetto del sodio (es. Banane, agrumi, pomodori, patate, ortaggi a foglia verde, frutta secca e noci). Non rimpiangiamo il tempo per dormire, perché durante questo periodo le arterie si rilassano. La pressione viene abbassata anche da un regolare esercizio fisico (4-5 volte a settimana per 30 minuti), durante il quale aumenta la produzione di ossido nitrico, grazie al quale i vasi sanguigni si rilassano più facilmente e le arterie diventano meno rigide. In caso di ipertensione, si consigliano sport con sforzo aerobico (aerobico), che attivano molte parti dei muscoli, ad esempio nordic walking, ciclismo, nuoto. Tali metodi non farmacologici di trattamento dell'ipertensione possono essere utilizzati quando è lieve (140-159 / 90-99 mmHg) e ci sentiamo bene. Per alcune persone sono efficaci. In caso di malessere (forte mal di testa, dolore toracico, disturbi visivi, debolezza), non aspettare un appuntamento con un cardiologo. Cerchiamo aiuto da un medico di famiglia o dal pronto soccorso.

#TOWIDEO Modi fatti in casa per ridurre la pressione

La pressione è su e giù

I picchi di pressione, a volte significativi (ad esempio, la pressione superiore può arrivare fino a 200-300 mmHg) sono un sintomo comune della malattia coronarica.
È così che si può manifestare l'ischemia miocardica, che non è ancora visibile sull'ECG.
Anche l'ipertensione instabile può essere normalizzata, ma deve essere eseguita lentamente.
L'effetto di abbassare la pressione sanguigna troppo rapidamente può essere un ictus ischemico.

Terapia selezionata individualmente

Di solito consiste nell'assumere dosi non troppo alte di 2-3 farmaci che agiscono su vari meccanismi di aumento della pressione. È anche possibile utilizzare farmaci complessi che possono sostituire 2-3 farmaci specifici, ma è efficace solo in alcuni pazienti. La terapia per l'ipertensione viene adattata individualmente al profilo del paziente, che è determinato da molti fattori, tra cui stile di vita, dieta, dipendenze, colesterolo, zucchero, elettroliti. L'intera gamma di farmaci semplici da cinque gruppi terapeutici consente un migliore adattamento della terapia al profilo del paziente. Tuttavia, nonostante i farmaci antipertensivi buoni e sicuri e la loro giusta scelta, solo il 20%. In caso di ipertensione, il trattamento è efficace perché interrompiamo l'assunzione dei farmaci prescritti o li assumiamo in modo irregolare. Le conseguenze possono essere: ictus, infarto miocardico, aritmie, insufficienza cardiaca e renale, ipertrofia ventricolare sinistra e danni alla retina dell'occhio.

Pressione e geni, età e stile di vita

Oltre il 90 percento i pazienti hanno ipertensione primaria per la quale non esiste una causa specifica. Piuttosto, è una serie di fattori negativi. Indubbiamente, uno di questi è l'invecchiamento del corpo, a seguito del quale si verificano cambiamenti degenerativi nei vasi sanguigni che causano un aumento della pressione. Di grande importanza sono anche i disturbi del sistema neuroormonale, ovvero la secrezione di sostanze regolatrici della pressione controllate dal sistema nervoso autonomo. Nel 30 percento le persone con ipertensione sono determinate dalla predisposizione genetica. Ma anche fattori esterni come dieta (eccesso di sale, grassi, zuccheri), stile di vita, dipendenze (bere alcolici, fumo) e stress giocano un ruolo. Solo una piccola percentuale dei pazienti ha ipertensione secondaria causata da una condizione medica, come apnea notturna, tumori della ghiandola surrenale, malattia vascolare, malattia renale cronica, coartazione aortica (stenosi).

Problemi di pressione - bandiere rosse

Per i giovani, l'ipertensione è una sorpresa. Non si rendono conto che la combinazione dei suddetti fattori ambientali e predisposizione genetica può farla apparire prima che raggiungano l'età adulta. Ma l'ipertensione sorprende anche i cinquantenni che possono aspettarselo perché arriva silenziosamente come un ladro, senza dolore né disagio. Tuttavia, a volte il corpo invia segnali di avvertimento che possono indicare un aumento della pressione. Uno di questi è la sensazione di stanchezza costante (questo vale soprattutto per i giovani) che persiste nonostante il riposo. Anche il sanguinamento improvviso dal naso non causato da una ferita (ad esempio un colpo) o da un gigantesco naso che cola dovrebbe essere preoccupante. Spesso è il primo segno di ipertensione. Un sintomo comune di questa malattia è il dolore nella parte posteriore della testa, nella parte occipitale, che può essere accompagnato da una sensazione di rigidità alla nuca o al collo. Sfuggono all'attenzione delle persone che spesso soffrono di mal di testa, perché non pensano alla sua posizione, ma prendono subito gli antidolorifici. L'insonnia è anche caratteristica dell'ipertensione. Ci fa eccitare eccessivamente, il che rende difficile addormentarci. Anche i dolori al petto possono segnalare questa malattia. Succede che non sono un sintomo di malattia coronarica, ma di ipertensione. Quando il cuore esercita uno sforzo eccessivo per pompare il sangue nelle arterie ad alta pressione, diventa temporaneamente ischemico e doloroso.

I sintomi dell'ipertensione sono vertigini e acufene (ma quest'ultimo sintomo è piuttosto aspecifico e colpisce principalmente gli anziani). Ci sono disturbi visivi più frequenti (diminuzione dell'acuità visiva, lampi davanti agli occhi), che notiamo, ad esempio, mentre guidiamo un'auto, perché non possiamo valutare adeguatamente la situazione sulla strada. Di norma, non li associamo all'ipertensione, quindi andiamo da un oftalmologo. Ed è lui che riconosce questa malattia in noi quando esamina il fondo. I disturbi visivi abbastanza spesso coesistono con mal di testa. I sintomi dell'ipertensione sono anche più abbondanti del solito sudorazione, frequente sensazione di caldo, mancanza di respiro, arrossamento del viso. Possono confondere le donne sulla cinquantina che li prendono come segnali del climaterio, mentre tali sintomi possono essere associati, tra gli altri, a aumento della pressione.

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